Уверены, вы слышали о синдроме самозванца. Он не позволяет радоваться своим достижениям и трезво оценивать собственный профессионализм.
Но знали ли вы, что людей с синдромом самозванца можно классифицировать? Психолог Валери Янг в своей книге «Тайные мысли успешных женщин» выделила пять основных вариантов:
• Перфекционист
Такие люди сосредоточены на идеальности и поддержании высочайших стандартов во всем. Они редко наслаждаются победой, но испытывают сильное чувство стыда за малейшие ошибки и всегда уверены, что могли бы сделать лучше. Также им сложно делегировать задачи.
• Гений
Представители этого типа считают, что должны справляться с любой задачей с первого раза и почти без усилий. Если что-то не получается сразу и требует труда, они начинают сомневаться в своих способностях и чувствовать себя обманщиками.
• «Супергерой»
Эти люди убеждены: чтобы их «истинная сущность» не была раскрыта, они обязаны прилагать титанические усилия. Для них компетентность — это умение делать все быстрее и лучше других, независимо от сферы деятельности.
• Солист
Настоящие профессионалы добиваются всего исключительно своими силами, без посторонней помощи. Даже достигнув цели, они не чувствуют удовлетворения, потому что взвалили на себя слишком много.
• Эксперт
Эксперты считают, что должны сначала ознакомиться со всем, что известно по теме, а уже потом приступать к делу. Эти люди боятся показаться невежественными и страдают от прокрастинации и чувства нереализованности.
Определив собственный тип, избавиться от синдрома самозванца становится легче. О том, как сделать это, читайте по ссылке.
