Этот напиток сочетает в себе сладость меда и аромат пряностей, создавая уютную атмосферу. Идеально подходит для зимних вечеров или дружеских встреч, когда хочется согреться и порадовать себя чем-то особенным. Порций: 2Время: 30 минСложность: легко ккал Белки Жиры Углеводы На блюдо 300 ккал 2 г белков 0 г жиров 76 г углеводов На 100 г 50 ккал 0.3 г белков 0 г жиров 13 г углеводов На порцию 150 ккал 1 г белков 0 г жиров 38 г углеводов
Этот напиток сочетает в себе сладость меда и аромат пряностей, создавая уютную атмосферу. Идеально подходит для зимних вечеров или дружеских встреч, когда хочется согреться и порадовать себя чем-то особенным.
Порций: 2Время: 30 минСложность: легко
Ингредиенты
- вода — 500 мл (чистая, фильтрованная)
- мёд — 3 ст. л. (натуральный)
- сушёные фрукты — 100 г (яблоки, груши, абрикосы)
- гвоздика — 3 шт. (целая)
- корица — 1 палочка (цельная)
- лимон — 1 шт. (свежий, для сока)
Приготовление
- В кастрюлю налейте воду и добавьте сушёные фрукты. Доведите до кипения на среднем огне и варите 15 минут, пока фрукты не станут мягкими.
- Добавьте мёд, гвоздику и корицу в кастрюлю. Уменьшите огонь и дайте настояться ещё 10 минут, чтобы специи раскрыли свой аромат.
- Добавьте сок одного лимона в напиток и тщательно перемешайте. Процедите узвар через сито и подавайте горячим, наслаждаясь ароматом.
Советы
- Можно добавить немного имбиря для остроты.
- Подавайте с ломтиком лимона для дополнительного аромата.
Пищевая ценность
ккал Белки Жиры Углеводы На блюдо 300 ккал 2 г белков 0 г жиров 76 г углеводов На 100 г 50 ккал 0.3 г белков 0 г жиров 13 г углеводов На порцию 150 ккал 1 г белков 0 г жиров 38 г углеводов