Привет, всем. Слышали от своей бабушки "будешь так полы мыть тебя никто замуж не возьмет"?
А может ваша бабушка говорила по другому?
Пишите в комментариях стереотипные установки которые иногда всплывают в вашей голове.
Я о своей внутренней "бабке" писала.
https://dzen.ru/a/aJYLT-p9sCy-1b9V?share_to=link
Мне правда жаль и я обнимаю каждую, кто пережил в детстве оценочное суждение о своем теле и потом годами присваивал себе право быть такой какой хочется себе.
Перестать зависеть от цифр на весах.
Нет ничего здорового считать себя лучше других если на весах видите минус 200 грамм. Так же как нет ничего здорового в том, что бы страдать из-за прибавки в весе. И ругать мысленно себя последними словами.
Если сравнивать то, самое первое, похудение и последнюю фотку то разница это вообще два разных человека.
В год когда я забеременела младшим сыном был сложным для нашей семьи. Мало того, что беременность была полностью сделанная и она была вся на нервах после замершей, я надолго застряла в депрессии.
Женщины которые пережили замершую на поздних сроках сейчас поймут как сложно психологически носить новую беременность. А у меня все трое детей родились кесаревым сечением.
В тот год мужу поставили диагноз рассеянный склероз. Мне было только 30 лет.
И этот путь я начала совсем не с того. Я начала свое первое похудение с ненависти.
С "Соберись тряпка" "другие могут, а ты нет". И этот внутренний диалог он вот вообще не про принятие своего тела.
Мне казалось, что вот если похудею, тогда........
А оказалось, что я спокойно вес вернула назад, так как в стрессе и депрессии организм дал только диабет беременных который со мной остался и склеродермию которая со мной тоже надолго.
И оказалось, что вес не мешает мне создавать новые проекты.
В это время со мной многое произошло.
Вышло два видеоподкаста.
Написано 25 аудиоподкастов.
Выступления на конференциях как спец в своем деле. Про блоги, мастер классы, мастерские, кураторские группы которые веду лично, я писать не буду. Просто потому что вам будет скучно.
Развития проектов не только своих, но и чужих тоже.
В это время мне встретился замечательный тренер по бегу Иван с которым мы много лет дружим и построили теплые дружеские отношения. Сегодня он руководит сообществом бегунов в районе Фили в Москве.
В это время со мной не отказался работать из-за веса, роста, и прочего ни один человек.
Я спокойно раздеваюсь на пляже позагорать. Как я люблю солнышко.
Я не загоняюсь после отпуска что привезу пару лишних кило.
И для меня сейчас похудение из любви к себе. Я себе друг. Понимающий, принимающий, поддерживающий себя.
Я не требую от себя быть сильной и победителем. Потому что я человек. Обычный из нашей с вами жизни.
И да. Меня не перестал любить муж, так как муж любит меня как личность, как человека, а не как оболочку которой он гордится.
Но потряс меня комментарий одной женщины за 40.
И мне кажется таких людей тоже нужно обнять. Дать им немного принятия. И обнять и плакать.
А все начинается с этого.
"Я сама примерами других людей подняла себя за шкирку,"
Зачем так к себе человек относится это тоже в области психологии и в детстве. Я фантазирую. Но в реальности часто это проблемы в отношениях девочки и мамы. Мама бессознательно конкурировала с дочерью. И вырастая девочка, тоже бессознательно хочет что бы мама ею гордилась.
Подняла себя за шкирку.
Собралась тряпка.
"Поэтому теперь я с радостью рассказываю всем о своем опыте, может кому-то поможет. Мне же помогли и я не пропала. Разве это плохо?"
Ну если за помощь принимать только цифру на весах, то наверно не плохо. Но если смотреть глубже в психологию, то может кончиться весьма интересным опытом.
Вопрос в другом. Почему вы считаете, что ваш совет нужен другим без запроса.
Что для вас в этом причинении добра другим есть? Быть нужной. Желание контроля..........
"И да, мне важно, чтобы меня ценили и любили. Моей маме радостно, что ее дочь моложавая, активная"
Почему вы ставите знак равенства между весом и любовью. Вот тут я вижу два важных вопроса которые можно посмотреть.
Почему я в 40 с плюсом, лет беру на себя эмоцию другого взрослого человека, пусть и мамы и должна делать что то, что бы она мною гордилась.
Обычно такое из детства. Обычно мама может быть уже далеко в загробном мире, а взрослые дети бессознательно делают все что бы ими гордились.
И это в детстве отсутствие принятия.
И я бы в психологическую сепарацию посмотрела.
В 40 лет я уже могу делать что угодно, и гордится мною мама или нет мне все равно.
Но не всем везет с мамами. Обычно это дети для которых их ребенок их проект. Это вот те мамы которые рассказывают "а что люди скажут".
моему мужу приятно, что его жена красивая,
Тут я лично вижу страх. Страх отвержения. Возможно из семьи ушел папа. И мама девочки вбила интересное " не будешь стройной муж уйдет". И бессознательно вырастая мозг стремиться к безопасности.
Связка такая.
Я буду стройной и красивой (как это человек в своей голове понимает) -муж будет со мной -значит будет безопасно.
"мои дети получают правильный пример"
Тут мы видим интересное мышление. Есть просто правильное. И неправильное. Все же просто.
"на работе меня ценят и я имею в связи с этим профиты. Мне дают хорошие проекты, людей, ресурсы для группы. Соответственно и мой доход находится на вполне нормальном уровне и я могу обеспечивать хорошие условия для себя и родных.".
Тут я бы покопала в самооценку. Мне дают проекты не потому что я хороший бухгалтер, врач, строитель, но только потому что я худая.
А теперь немного маркетинга. Немножко рассказывала про него в этой статье.
Итак. В Японии изобрели первый шагомер. И маркетологи компании не знали как его продать. И появилась интересная круглая цифра 10 000 шагов. На самом деле у каждого это цифра индивидуальна. На самом деле придумали это не врачи. Продавать удобно.
Авокадо. Вот тоже распиаренная тема. Сейчас это прям правильное питание. На самом деле можно купить морковку.
Кето диета. В штатах запустили слоган "ешь бекон и худей" И да. Диета хорошо сливает лишнюю жидкость в организме. Но на деле можно навредить почкам и сосудам.
Сироп топинамбура и сироп агавы. Уроки химии за восьмой класс открываем. Тот же сахар.
Растительное молоко. О. Сейчас в Москве это прям модная тема. На самом деле молоко не вредное. А не переносимость есть только у 10% населения земли. Нет непереносимости пейте с кофе.
Детокс чаи и иже с ним. Ни почкам. ни печени не нужна чистка.
Коллаген который вы пьете распадается в желудке до аминокислот. И вот вообще не понятно куда организм его применит. Школьный курс химии.
Пишите что думаете?
Подписывайтесь!