Сегодня поделимся советами, что предпринять на ранней стадии простуды (основано на материалах лекции Е. В. Корсун, посвященной ЛОР-заболеваниям).
☕В первые один-два дня простуды необходимо обильное питье (вода, чай, морсы, соки). Это способствует дополнительному увлажнению воспаленных слизистых оболочек, уменьшению интоксикации и восполнению жидкости в организме.
🤒При повышенной температуре рекомендуется употреблять потогонные травяные чаи с последующим отдыхом под теплым одеялом для усиления потоотделения (например, на основе таволги, душицы, чабреца, липового или малинового листа; возможно использование сбора трав).
🍬Рекомендуется рассасывание таблеток/пастилок "Гипорамин" (аптечный препарат на основе экстракта облепихи), обладающих противовирусным действием.
🙌Для растирания груди подойдут кремы и мази с эфирными маслами пихты, кипариса, лимона или лаванды. Следует избегать нанесения на область сердца. Хороший эффект оказывает масло живицы, которое также можно использовать для обработки носовых пазух. 👃
🤧Полезен прием хвойного экстракта (хвойного мумиё) по 0,5 чайной ложки 4-6 раз в день, запивая водой. Его можно приобрести онлайн. Он способствует ускорению восстановления организма и обладает противовоспалительными свойствами.
🌾Льняной или овсяной отвар можно использовать как смягчающее и противовоспалительное средство.
❤Для защиты сердца рекомендуется настойка боярышника или таволги. Плоды боярышника можно заваривать в термосе.
🟠На ночь можно надеть носочки с горчичным порошком.
🌿Для ароматерапии подходят эфирные масла кедра, сосны, лимона, чабреца или эвкалипта.
🫖Травяной сбор при ОРВИ по рецепту К. А. Трескунова:
🔸Иван-чай – 3 части
🔸Цветы календулы – 1 часть
🔸Цветы липы – 3 части
🔸Ромашка аптечная – 1 часть
Рекомендуется заранее подготовить и иметь все необходимое в домашней аптечке.
Помните, что это всего лишь рекомендации. Лучше всего – не болеть! 🤗
Какие проверенные средства помогают вам в начале простуды?