Любителей каждый вечер долго стоять под струёй горячей воды предупредили о неприятных последствиях.
Горячий душ вредит коже — к такому выводу пришли дерматологи. Высокая
температура воды разрушает естественный защитный барьер кожи, лишая её
влаги и делая уязвимой для аллергенов и раздражителей.
Почему это опасно
Наш кожный барьер удерживает влагу внутри и защищает от внешних
раздражителей, — объясняет дерматолог Карен Кэмпбелл. — Когда мы его
повреждаем, влага испаряется, а аллергены проникают внутрь, вызывая
сухость, сыпь и повышая риск аллергий.
Разовый горячий душ не причинит серьёзного вреда, но регулярные процедуры
высушивают кожу. Особенно если долго стоять под водой и не наносить
увлажняющий крем после душа.
Как защитить кожу
Дерматологи рекомендуют сократить время в душе и использовать мыло только для лица, подмышек и паховой области. Выбирайте средства без отдушек. Откажитесь от мочалок и жёстких губок, травмирующих кожу.
Главное правило: сразу после душа наносите увлажняющий крем или лосьон. Это помогает «запечатать» влагу в коже и предотвратить сухость, зуд и
обострение экземы.
Холодный душ — лучший выбор
Идеальный вариант — прохладная или чуть тёплая вода, пишет американское издание NBC News. Холодный душ неприятен, но безопасен для кожи, в отличие от горячего.