Сегодня поделюсь способом, как можно использовать перезрелый банан с пользой для фигуры. Понадобятся яйцо, какао, разрыхлитель и, конечно, банан. Сначала берем банан, очищаем и размягчаем его вилкой, не используя миксер. Затем добавляем яйцо и тщательно перемешиваем. После этого вводим три чайные ложки какао и треть чайной ложки разрыхлителя. Всё тщательно перемешиваем, выкладываем смесь в стеклянную форму, у меня это кокотницы. Отправляем в микроволновую печь на три минуты. Формы не смазываем ничем. В результате получается вкусный и низкокалорийный десерт без муки и сахара, который не навредит фигуре. Приятного аппетита!
Сегодня поделюсь способом, как можно использовать перезрелый банан с пользой для фигуры. Понадобятся яйцо, какао, разрыхлитель и, конечно, банан.
Сначала берем банан, очищаем и размягчаем его вилкой, не используя миксер. Затем добавляем яйцо и тщательно перемешиваем.
После этого вводим три чайные ложки какао и треть чайной ложки разрыхлителя.
Всё тщательно перемешиваем, выкладываем смесь в стеклянную форму, у меня это кокотницы.
Отправляем в микроволновую печь на три минуты. Формы не смазываем ничем. В результате получается вкусный и низкокалорийный десерт без муки и сахара, который не навредит фигуре.
Приятного аппетита!