«Бывших наркоманов не бывает» — очень популярная фраза. К счастью, это просто клише. Современная наркология ежедневно руками разных врачей опровергает этот стереотип. Да, зависимость накладывает отпечаток, порой неизгладимый. Да, часто возникают последствия для здоровья и социальные проблемы.
Но добиться длительной (пожизненной) комфортной ремиссии и вернуться к полноценной жизни есть шанс почти у каждого, особенно если его поддерживает лечащий нарколог и семья. Главное — иметь большое желание выздороветь и уметь поддерживать в себе мотивацию.
Есть ли среди бывших наркоманов здоровые люди и могут ли они вести обычный образ жизни? Какие особенности есть у людей с опытом наркопотребления и абстиненции? Как правильно выстраивать с ними отношения, чтобы не бить по больному? Об этом сегодня поговорим с нашими экспертами.
Бывают ли бывшие наркоманы и есть ли среди них здоровые?
Полностью здоровые — есть, но меньшинство. Это те, кому очень повезло. Как правило, они употребляли психоактивные вещества в течение непродолжительного времени.
Систематический прием тяжелых наркотиков (опиоидных анальгетиков, синтетических психостимуляторов — амфетаминов и катинонов) сильно бьет по организму и сказывается на состоянии центральной нервной системы (а значит, и психики). Некоторые болезни характерны для любителей конкретных веществ, другие — «общие», поскольку их основная причина — токсическая атака на внутренние органы.
Наиболее распространенные последствия злоупотребления запрещенными веществами:
● хронические заболевания печени — токсический гепатит, фиброз и цирроз вследствие постоянной нагрузки на фильтрующий орган (со временем гепатоциты перестают справляться с обилием перерабатываемого яда и начинают замещаться соединительной тканью);
● необратимые изменения в головном мозге — ухудшение когнитивных функций, обучаемости, памяти и концентрации внимания;
● сердечно-сосудистые патологии — аритмия, инфаркт, кардиомиопатия из-за токсического воздействия на миокард и постоянных скачков артериального давления;
● психические нарушения — депрессия, тревожные расстройства, психозы;
● заболевания дыхательной системы — хронический бронхит, эмфизема легких (при курении наркотика);
● почечная недостаточность из-за поражения токсичными веществами и нарушения водно-электролитного баланса;
● иммунодефицитные состояния — снижение сопротивляемости инфекциям;
● стоматологические проблемы — разрушение зубов из-за нарушения гигиены и дефицита кальция.
«Бонусом» к рушащемуся здоровью идет социальная дезадаптация. В зависимости от стажа употребления и тяжести аддикции человек может потерять работу, привычный круг общения, семью. От него постепенно откажутся друзья (если он сам не откажется от общения с ними раньше, ведь они не в состоянии поддержать ставший привычным для него наркотический досуг). Все это — яма, из которой трудно выбраться.
Однако в большинстве случаев даже необратимые проблемы со здоровьем можно компенсировать. Многие бывшие наркоманы, бросая наркотики, получают возможность вести обычную жизнь с незначительными ограничениями. Современная медицина позволяет прожить 10 лет и более даже людям с тяжелыми поражениями печени и сердца.
Бывшие героиновые и амфетаминовые наркоманы — что помогло вернуться к жизни
Каждый нарколог знает много таких историй. Главное в них — то, что человек находит и поддерживает в себе высокую мотивацию к трезвости. Для каждого она своя. Среди причин лечиться, отказываться от психоактивных веществ и жить дальше пациенты реабилитационных центров называют:
● осознание ценности здоровья и страх перед необратимыми последствиями для организма и психики;
● желание восстановить социальные связи — вернуть доверие семьи, друзей, создать здоровые отношения;
● стремление вернуть себе родительские права и воспитывать своего ребенка;
● профессиональные амбиции — потребность реализовать себя в карьере, творчестве, вернуться к работе или учебе;
● личностный рост — желание обрести самоуважение, внутреннюю гармонию и новые жизненные цели;
● религиозные или духовные убеждения — поиск смысла жизни и поддержки в вере;
● ответственность перед близкими, особенно малолетними детьми и пожилыми родителями;
● поддержка окружения — пример других выздоравливающих, помощь психологов и групп взаимопомощи.
Уже в процессе прохождения реабилитации наркопотребители активно задумываются о том, что будет с ними дальше и чем они станут заниматься. Обычно у всех много планов.
Некоторые отдают себя волонтерству — хотят помочь тем, кто только ступил на путь, который они сами уже прошли. Другие начинают писать книгу или вести блог, чтобы рассказать о своем опыте и предостеречь молодых людей от ошибок.
Многие меняют сферу деятельности, приобретают новую профессию. Врачи рассказывают, что бывает интересно наблюдать, как человек, всю жизнь проработавший в офисе, начинает с упоением заниматься музыкой или ремеслом.
Особенности психологии и поведения бывших наркоманов
Если с момента отказа от психоактивных веществ прошло немного времени, человек еще может быть психологически нестабилен. Он находится в процессе серьезных личностных изменений. Кроме того, его нервная система совсем недавно была сильно расшатана приемом наркотиков — это тоже бывает заметно.
Люди с опытом злоупотребления веществами, изменяющими сознание, могут иногда вести себя не совсем обычно. Им иногда свойственны:
● эмоциональная лабильность — резкие перепады настроения от приподнятого до подавленного;
● повышенная тревожность — беспокойство в ситуациях, которые ранее провоцировали употребление;
● социальная неловкость — трудности в общении вследствие длительной изоляции или общения в специфической среде;
● ригидность мышления — склонность к «черно-белому» восприятию, сложности с компромиссами;
● перфекционизм или прокрастинация как крайние проявления попыток взять под контроль свою жизнь;
● обостренное чувство вины — навязчивые мысли о прошлых поступках в период активной зависимости;
● низкая стрессоустойчивость — склонность сильно переживать даже незначительные трудности;
● трудности с получением удовольствия — в начальный период ангедонии, когда естественные радости кажутся пресными;
● чрезмерный самоконтроль — навязчивое стремление всегда держать себя в руках, страх потерять контроль.
Бывшие зависимые часто посещают группы вроде «Анонимных Наркоманов», где социализируются и общаются с другими людьми. Но это тоже специфическое общение единомышленников, оно не может полностью заменить обычное. Большинству людей нужно время, чтобы адаптироваться к взаимодействию в обычной среде.
Как общаться с бывшим наркоманом? Советы специалистов
Если бывший наркопотребитель — близкий или просто симпатичный вам человек, стоит постараться разговаривать с ним так, чтобы не задеть за больное. Не нужно слишком сильно стараться и общаться, «как с неполноценным», — ваш визави это увидит, и ему будет неприятно.
Постарайтесь быть максимально естественным, но все-таки помните о соблюдении несложных правил:
● избегайте триггерных тем — не обсуждайте детали употребления, не вспоминайте «веселые истории» из прошлого;
● проявляйте естественное участие — спрашивайте о самочувствии, но не делайте это центральной темой разговора;
● уважайте личные границы — не давайте непрошеных советов и не устраивайте допросов о лечении;
● предлагайте альтернативы — приглашайте на мероприятия, не связанные с употреблением психоактивных веществ;
● избегайте роли спасателя — не напоминайте о приеме лекарств и не контролируйте каждый шаг;
● демонстрируйте здоровое отношение к ошибкам — не акцентируйте внимание на возможных срывах, но поддерживайте решимость продолжать реабилитацию;
● сохраняйте эмоциональную стабильность — ваше спокойное отношение помогает снизить тревожность;
● искренне интересуйтесь увлечениями — поддерживайте новые хобби и интересы, помогающие закрепить трезвость;
● не бойтесь задавать прямые вопросы — тактичные и уместные вопросы о самочувствии лучше, чем натянутое молчание.
Обычно сложно только первые несколько раз. Постепенно люди находят точки соприкосновения, подстраиваются под «вайб» друг друга и находят взаимопонимание.
Не нужно слишком сильно переживать о том, что вас неправильно поймут, — зависимый старается стать обычным человеком, не зацикленным на приеме наркотиков. Скорее всего, он работает над тем, чтобы как можно скорее обрасти новыми, здоровыми социальными контактами и увлечениями, не связанными с прошлым.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.