Уверена, что вы хоть раз в жизни читали что-то в жанре non-fiction, в частности литературу по саморазвитию или self-help. Сейчас, как никогда, она становится популярной и это - мой любимый жанр.
Благодаря ему вы можете за пару-тройку дней упорного чтения изучить новую тему, решить ссвою психологическую проблему, да и вообще улучшить и перевернуть с ног на голову свою жизнь, взглянув на нее под другим углом.
Но все ли так просто, как кажется? Помогло ли вам чтение таких книг?
Почему self-help так популярен, но не всегда работает?
Обратите внимание хотя бы на заголовки. Они яркие, запоминающиеся и подстрекают нас купить книгу в надежде, что она решит все проблемы. Люди покупают идею.
К сожалению, если вы просто возьмете и прочитаете похожее произведение, то ничего кроме подсвеченных идей по теме, вы там не найдете. Большинство людей думает, что это сработает как волшебная таблетка: «я начну вставать в 6 утра», «я разбогатею», «я похудею», «я улучшу свое психологическое состояние».
Это как курсы инфоцыган, которые цепляют нас триггерным названием своего очередного продукта. Есть боль? - держи решение.
Но это «решение», помимо его прочтения, просмотра и тд, требует от нас действий.
Возможно, чтобы понять что и как нужно делать, книгу придется прочитать не один раз, выделить главные мысли, возвращаться к ним много-много раз.
Некоторые темы потребуют от нас наличия определенного опыта, жизненного бэкграунда, без которого вообще нереально воспринять то, что автор хотел до нас донести и вы поймете только через месяцы, а то и годы написанное на страницах.
Все ли стоит читать?
Также хочу отметить, что не все книги жанра априори будут полезными.
Опять таки вспоминаем про инфоцыган и про то, что в наше время почти каждый может написать книгу, особенно с развитием AI. Достаточно забашлять круглую сумму издательству и ваше имя также будут крутить на рекламах и светить в книжных лавках.
Нужно понимать, что книги - это инструмент. Инструменты могут быть посредственными и гениальными. Черные буквы на белой бумаге не помогут сами по себе. Их нужно прочитать, проанализировать, систематизировать в голове, отсечь лишнее, следовать рекомендациям.
Как действительно получить пользу?
Ниже я собрала советы по прочтению, в том числе и от авторов self-help, которые помогут не потратить время зря и не разочароваться в литературе для саморазвития:
1. Выбор правильной тематики и проблематики.
Выберете действительно насущную для вас проблему, найдите и прочтите книгу по ней.
Есть много популярных книг, заполоняющих полки магазинов, они хороши, но не будут откликаться лично вам.
Бессмысленно читать то, о чем у вас «не болит», с большой вероятностью, вы просто приятно потратите время, либо вообще разочаруетесь в чтении и стереотип о том, что это самое скучное занятие на свете закрепится у вас в голове.
Читать литературу по саморазвитию стоит, если вы хотите использовать полученную информацию на практике по определенному вопросу. Если хотите чтения ради чтения - лучше почитайте художественную литературу, легкие романы или детективы.
2. Работайте с книгой.
Не стоит сдувать пылинки со страниц. Я намеренно не покупаю дорогие издания и беру покет-форматы книг в мягкой обложке, которые стоят не более 300-600 рублей.
Также обзаведитесь маркерами, ручками и закладками, которые можно использовать, чтобы помечать важные моменты и запавшие в душу фразы, Еще я часто гуглю значения незнакомых слов и записываю их прямо на странице, чтобы потом использовать в своем лексиконе (вот и вторичная выгода чтения - расширение словарного запаса).
Запомните! Чем больше вы будете взаимодействовать с написанным, тем лучше поймете и, с большей вероятностью, потом используете это.
И да, скучное, монотонное написание конспектов не пережиток прошлого, а сочетание разных способов восприятия и запоминания информации, это действительно работает.
3. Читайте не на количество, а на качество.
Несомненно количеством прочтенных страниц можно похвастаться, но в конечном итоге это не имеет никакого значения.
Не брезгуйте перечитыванием глав, если что-то забыли или отвлеклись на мысли в голове и читали неосознанно.
Можно прочитать несколько книг в месяц и ничего не вынести из этого, а можно прочитать одну, которая изменит вашу жизнь.
4. Выполняйте практические рекомендации авторов.
Замечала даже по себе, что могу с легкостью прочитать теоретическую часть книги и спокойно убрать ее на полочку, когда дело дойдет до главы с практикой.
Нам кажется, что мы уже узнали все нужное и сами понимаем, как это использовать. Но, к сожалению, если сразу не подкрепить теорию действиями, она быстро испарится и через пару месяцев вы скорее всего даже не вспомните, о чем шла речь. Так что следуйте практическим рекомендациям!
5. Узнайте автора перед чтением его книги.
Говорят, что стоит просить совета только у тех, кто действительно добился успеха в этой сфере. Я тоже придерживаюсь этого правила.
Банально, загуглите имя и пройдитесь по биографии, кто он, чем живет и дышит.
Почитайте про его признание в обществе, про опыт и профессиональную сферу работы. Этот совет тоже относится к теме выбора материала для чтения.
Выбор хорошей книги - это уже половина успеха, так что тут нужно быть поизбирательнее.
Перестаньте относиться к саморазвитию скептически!
Мне кажется очень важным перестать в целом скептически относиться к этому жанру. Хорошие книги иногда заменят вам разговор с опытным человеком. Это шанс получить многолетний опыт от лидеров мнений и просто профессионалов своего дела за сравнительно небольшие деньги.
Не лишайте себя такой возможности!
Читайте осознанно — и тогда книги действительно начнут менять вашу жизнь.