Когда человек начинает заниматься йогой, скорее всего он не знает, каким именно стилем или направлением йоги он занимается. Но со временем с каждым вдохом и выдохом, с каждой асаной человек начинает жить более гармонично, становится спокойнее. Йога привносит свои коррективы в жизнь человека. Постепенно и шаг за шагом, познавая себя, человек начинает двигаться по пути самосовершенствования. Скорее всего, именно в эти моменты он начинает исследовать чем он занимается и что это за стиль йоги, который привел его к позитивным изменениям в жизни.
В книге «Хатха Йога Прадипика», Свами Сатьянанда Сарасвати описывает, что целью хатха-йоги является постоянное развитие себя, через техники йоги. Йога очень древняя практика саморазвития и не каждый современный человек поймет и захочет так беспристрастно практиковать даже такие методики на себе как шаткармы. Одно из направлений йоги является кундалини йога. Это направление йоги требует выносливости, для преодоления своих вредных привычек и изменения своего внутреннего мира. Основателем этого направления является Йоги Бхаджан. Помимо этой йоги есть и другие виды: Лайя-йога, Раджа-йога, Крийя-йога, Йога-Нидра. Для некоторых людей это будет даже интересно- начать с классических видов йоги. Но для остальных будет сложным или даже тяжелым, покажется что-то сектантское или религиозное. Но это многообразие необходимо для разных людей и даже вероисповеданий. Возможно, поэтому они встречаются с более мягкими стилями. Так или иначе большинство направлений йоги приведет к единой гармонии с самим собой, а человек, который старается жить гармонично будет стремиться улучшить все, что его окружает, даже не пройдет мимо брошенного фантика на улице.
Однажды, я начал искать что-то, что изменит не только мою жизнь но и меня самого. Я знал название направления йоги которой занимался, но для меня на тот момент это не имело значения, если бы йога была даже другой, то я бы все равно начал заниматься. Мне было интересно и я видел результат от занятий. С каждой практикой я открывал свой потенциал и самого себя настоящего. Существует много направлений йоги и каждое меня по своему вдохновило. Вдохновляли преподаватели у которых я занимался, учился и продолжаю двигаться на пути уже сам как преподаватель йоги. Возможно, что это еще пару аспектов, которые влияют на знакомство с йогой- интерес к самопознанию в сочетании с желанием изменить свою жизнь.
Так как с помощью такого инструмента как йога развиваться самому и менять окружающий мир? Ведь йога это не молоток, не гвозди, это целая наука и философия, работа со своей собственной психикой.
Один из примеров как можно помочь окружающему миру и развиваться самому- это заниматься йогой и распространять знания о саморазвитии, одному человеку не возможно повлиять масштабно на перемены мира в лучшую сторону, но объединившись с другими людьми это возможно. Когда человек занимается йогой, он начинает пребывать в гармонии, его мировоззрение начинает меняться, он становиться не равнодушным к этому миру. Люди занимающиеся йогой, в свою очередь делились знаниями о йоге с другими. Через лекции, статьи, литературу, выездом на природу с единомышленниками для очистки территории от мусора и для посадки саженцев деревьев. Самому йогу, как описывается в книге «Хатха Йога Прадипика» необходимо убрать из рациона животную пищу, так как из-за этого страдает много живых существ и вся планета. Человек должен задумываться, нужно ли ему покупать еще один телевизор, машину или какой-то новый бренд одежды, который будет лежать дома не использованный, но навязанный рекламой. А также стараться не использовать пластик, поскольку время полного разложения пластика в природе несколько сотен лет. Станет больше людей, которые не употребляют алкоголь, табачную продукцию, уменьшится количество заболеваний и смертей. Эти примеры подтверждают, что такой инструмент как йога, гораздо многоохватней, чем мы предполагаем.