Очень часто мне задают вопросы по поводу мантр, не противоречат ли они той или иной религии, типа, мы же не индусы, не последователи индуизма или буддизма, зачем нам мантры?! Ну и на моем телеграм-канале, как Вы, наверняка, все заметили, у меня наряду с постами о Православных праздниках, опубликовано множество постов с мантрами.
Давайте с Вами разбираться...
Что вообще такое мантра?
Слово «мантра» происходит с санскритского языка и делится на две части: «ман», что означает ум, и «тра», что переводится как инструмент, освобождение, защита. Можно трактовать это слово, как инструмент мышления, инструмент познания, защита ума..
Мантра — это сочетание определенных энергий в форме звука. Повторение мантры пробуждает эти энергии внутри и вовне. Каждая мантра представляет собою комбинацию особых букв, слов, значений, ритмов и мелодий.
Мантры являются способом выхода за пределы своих мыслей и развития интуиции и духовной силы.
В общем, мантры – это звуковые колебания, которые помогают формировать нашу реальность. По мнению ученого Томаса-Эшли Фаррана, «Мантры – это звуки, основанные на энергии, что создают энергетические волны мысли».
Каждый звук санскритского алфавита соответствует нашей системе чакр. Система чакр является основным проводником электромагнитных токов в организме человека, а каналы, проходящие через эту систему, называются «нади» (nadis). Согласно различным тантрическим текстам, человеческое тело содержит 72000 «нади», которые направляют прану (энергию жизненной силы) к каждой клетки нашего бытия.
Представьте чакры, как цветы, сложенные вдоль позвоночника. Каждый звук санскритского алфавита соответствует определенному лепестку на конкретном цветке (чакре). Каждый раз, когда мы скандируем конкретную мантру или звук, мы поливаем определенный цветок.
Одной из наиболее общепринятых мантр является священный индуистский «Аум», который считается звуком создания Вселенной. «Аум» (при написании Om) содержит все вибрации, когда-либо существовавшие, либо те, что будут существовать в будущем. Это также энергичный корень других, более длинных мантр.
Так есть ли какое-то противоречие в том, что христиане (мусульмане, иудеи, буддисты и тд) слушают, проговаривают или пропевают мантры? Можно ли вообще это делать?
Не только можно, но и нужно. Согласно традиции, известные нам мантры были услышаны йогами и ведическими мудрецами в состоянии медитации (самадхи). Иными словами, предполагается, что мантры возникли не в обычном состоянии сознания (то есть не были порождениями искусства и литературы), а были услышаны в высшем состоянии сознания (турийя). Позже эти мантры были собраны и записаны в Ведах четырьмя учениками мудреца Вьясы (Вьяса, также известный как Ведавьяса, Вьясадева, Бадараяна или Кришна-Двайпаяна, — мудрец III тыс. до н. э., считающийся автором или редактором-составителем многих глубоко древних и обширных по объему священных текстов: Вед, пуран, философской системы веданты, «Бхагавад-гиты» и «Упанишады», а также знаменитого эпоса «Махабхарата»).
То есть Мантры — это древние звуковые формулы, обладающие глубоким духовным и энергетическим воздействием, которые многие тысячи лет передавались от учителя к ученику в устной форме, а в дальнейшем были записаны в Ведах несколько тысяч лет назад. И это НИКАК не может быть связано с религией, а уж тем более противоречить ей...
Их корни уходят в тысячелетия, к истокам ведической культуры, где они использовались как инструмент для медитации, гармонизации ума и связи с высшими силами. Однако мантры не принадлежат исключительно какой-либо религии. Они универсальны и доступны каждому, независимо от вероисповедания или убеждений.
Однажды Великого Джйотиш-Гуру современности, К.Н. Рао (в традиции которого я сейчас и продолжаю свое обучение прекрасной науке Джйотиш у Филиппа Козуба (ученика Марка Бони, который является одним из лучших учеников К.Н.Рао)) спросили: необходимо ли понимать смысл мантр, чтобы извлекать из них пользу? Его ответ был следующим:
«Мантры являются лекарством. Мне не нужно знать ингредиенты лекарства для того, чтобы оно приносило пользу.»
К.Н. Рао.
Мантру можно петь, можно слушать. Но важно это делать с душой, а не потому, что кто-то сказал, что это полезно...
«Важным является исполнение ваших практик искренне и с преданностью.»
К.Н. Рао
Напев имеет больше преимуществ. Для наблюдения за медитативным воздействием на организм учеными было проведено несколько исследований. Преимущества пения наблюдаются в виде улучшенной легочной функции, психологического баланса и возможного избавления от депрессии и стресса. Другое исследование предположило, что, напевая мантры можно просветить и очистить внутренние чувства и переживания. Мантры обостряют чувство сострадания, любви, сопереживания, укрепляют духовно человека.
Иными словами, они могут лечить эмоциональные, психические, физические и духовные чувства. Психологические преимущества повторения мантр включают снижение частоты сердечных сокращений, уровня напряжения, а также артериального давления. Кроме этого, их звуковые колебания оказывают значительное влияние на повышение эффективности спинного мозга. Напевание, наряду с постоянным глубоким дыхательным процессом, улучшает кровообращение, обеспечивая организм большим количеством кислорода, тем самым восстанавливая молодость, как снаружи, так и внутри.
Польза мантр для всех заключается в том, что они помогают человеку достичь состояния внутреннего покоя и гармонии. Это делает жизнь более счастливой и удовлетворенной. Кроме того, мантры могут помочь человеку развивать свои духовные качества и достичь более высокого уровня сознания.
🕉 Считается, что мантра дает эффект, если ее повторять не менее 108 раз подряд. Число 108 является особенным в ведической культуре вообще, и в йоге, индуизме, буддизме в частности, а также в астрологии, нумерологии. Это священное число, в котором заключена магия совершенства и успеха. Совершив в каком-либо виде деятельности 108 попыток — тренировок, повторений и т. п человек достигает определённой ступени совершенства. Только после круга повторений 108 раз наш ум настраивается на новые вибрации.
Особенно популярным является напев мантр во время медитации.
ПРАКТИКА.
Для практики найдите тихое пространство с приятным освещением, сядьте так, как вам будет комфортно и сконцентрируйтесь на своей мантре.
Сосредоточьтесь на намерении, оно может варьироваться от «пусть моя практика придаст мне силу избавиться от плохих привычек», «пусть практика поможет мне стать более терпеливым/духовно окрепнуть» или любая другая важная для Вас цель.
Сосредоточьтесь на своем дыхании, особенно обратите внимание на выдох, это поможет успокоить ум. Напевайте свою мантру.
Главное – просто будьте собой, расслабьтесь и осознайте момент.
Вы можете продолжать сколько угодно. Нет необходимости давить на ум или тело.
Также, напев мантр дает Вашему уму якорь, чтобы удержаться, когда волны мыслей или эмоций угрожают нарушить вашу медитацию, убирает мыслемешалку.
Независимо от веры, мантры полезны для всех людей̆. Они не имеют религиозной̆ привязки и могут использоваться в любой традиции или религии. Важно помнить, что мантры - это не просто слова, а священные символы, которые могут помочь нам достичь внутренней̆ гармонии и духовного развития.
Слушая или повторяя мантры, мы погружаемся в состояние внутреннего покоя, очищаем сознание от тревог и негатива. Звуковые вибрации мантр воздействуют на энергетические центры тела, способствуя исцелению, балансу и духовному росту. Они помогают обрести ясность ума, укрепить здоровье и раскрыть внутренний потенциал.
Мантры — это дар, который может принять каждый. Они не требуют специальных знаний или подготовки. Достаточно просто слушать их с открытым сердцем, и они начнут свою работу, принося гармонию и свет в нашу жизнь.