Что такое Аскеза?
Аскеза — это добровольный выбор дискомфорта, сознательный отказ от чего-то привычного или приятного ради достижения важной цели. Это не лишение, а освобождение энергии, которая иначе расходовалась бы на мимолетные удовольствия.
Дискомфорт может проявляться по-разному:
Через отказ (например, от сладкого или пустых разговоров).
Через действие (например, ранний подъем или холодные обливания).
В этом ограничении — сила. Энергия, которая раньше уходила на привычные "удобства", теперь накапливается и становится Вашей внутренней валютой, с помощью которой можно "оплатить" исполнение желаний.
Виды аскез
Тело — работа с физическим уровнем: голодание, сон на жестком, отказ от вредной пищи.
Речь — осознанность в словах: молчание, отказ от сплетен и т.п
Ум — контроль мыслей: прекращение внутренней критики, практика благодарности, наблюдение за потоком сознания.
Как определить объем аскезы?
Всё зависит от масштаба желания.
Если Вы хотите переехать из двушки в трёшку, достаточно одной аскезы на 108 дней (например, отказа от ужина).
Если мечта — вилла у моря, а сейчас у Вас скромная однушка, потребуется больше усилий: несколько аскез по 108 дней и более строгие условия.
Главное — соразмерность. Чем значительнее цель, тем больше энергии нужно вложить.
Продолжительность
Минимальный срок — 27 дней
Оптимальный — 108 дней (108 — мистическое число, наполненное энергией баланса, удачи и успеха.).
Максимальный — не более 6 месяцев (иначе высок риск срыва).
Золотое правило: Лучше маленькая, но выполненная аскеза, чем грандиозная, но брошенная.
Как правильно взять аскезу?
🪷Не больше трёх одновременно — иначе энергия станет хаотичной.
🪷Писать от руки — это усиливает связь с подсознанием и энергоинформационным полем Вселенной
🪷Формулировка аскезы должна быть конкретной
не "отказ от мучного", а "исключаю белый хлеб, булки и печенье".
🪷Формулировка желания, наоборот, должна быть обобщённой. Так Вы проявляете доверие к Вселенной и оставляете пространство для наилучшего результата.
Желание: не "+50% к зарплате", а "увеличение дохода"
🪷Не используйте частицу не.
🪷Добавить "штраф" — действие, которое будет ощутимее самой аскезы (например, пробежка 5 км за случайно съеденную шоколадку).
Пример: "Я, (Имя), беру аскезу — отказ от белого хлеба, булочек и печенья на 108 дней, начиная с (дата). Всю накопленную энергию от этой аскезы я направляю на (желание). Если я случайно нарушу аскезу один раз, я беру на себя штрафную санкцию — уборка леса от мусора в течение 5 часов"
Аскеза для других
Можно практиковать не только для себя, но и для близких — но без нарушения их воли.
Не "поступление ребенка в МГУ", а "развитие его мудрости и ясности ума".
Как усилить эффект?
🪷Начать в удачный день — астрологически благоприятный.
🪷Учитывать натальную карту — можно подобрать аскезу, соответствующую Вашей энергии.
Завершение
Чтобы энергетически завершить аскезу, в последний день рекомендуется написать благодарственное письмо.
Пример: "Я, (Имя), завершаю аскезу (описание). Благодарю за силы и ресурс, которые были даны для реализации этой аскезы. Всю накопленную энергию направляю на реализацию (желание)."
🔑 Философия аскезы
Ключ — не в страдании, а в радости предвкушения.
Если думать: "Как же я без сладкого..." — мозг вырабатывает кортизол (гормон стресса).
Если фокусироваться на цели: "Каким прекрасным будет результат!" — включается дофамин (гормон мотивации). Так аскеза превращается не в испытание, а в путешествие — где каждый шаг наполнен смыслом.
Пусть Ваши усилия принесут плоды! ✨
Больше интересных и полезных тем в моём телеграм-канале
#саморазвитие #самопознание #успех и мотивация #аскеза #джйотиш #желания#аскеза на исполнение желания#