1. Главный вопрос жизни
В прошлой статье мы задались риторическим вопросом: «Почему к человеку никто не придумал инструкции?»
Признаюсь — это была провокация. Ведь самый главный вопрос жизни, который заменяет любую инструкцию, звучит так: играют вами, играют на вас или играете вы?
Как это понять? 👇
Просто посмотрите на своё окружение.
- Одни люди круто меняют карьеру, находят время на хобби и выглядят полными сил.
- Другие годами ходят по кругу: «понедельник — день тяжелый», «от зарплаты до зарплаты», «выгорел».
В чем разница?
Всё просто. Первые не ждали, когда кто-нибудь им даст инструкцию. Возможно, вы узнали в этом описании себя.
Знакомьтесь: синдром пешки.
Представьте себе шахматную доску. Все фигуры расставлены. Большинство из нас — отличные пешки. Мы знаем базовые правила:
- Как ходить на одну клетку вперед (сделать минимальный объем работы).
- Как бить по диагонали (решить срочную проблему).
- Мы даже знаем, как превратиться в ферзя... в теории.
Но вот в чем парадокс: знание правил не делает вас Гроссмейстером!
Он видит всю доску сразу. Он думает на 5, 10, 15 ходов вперед. Каждое его действие — не просто реакция на ход соперника (читай: на обстоятельства), а часть большой стратегии.
А что делаем мы? Чаще всего — реагируем.
- Нас «атаковали» дедлайном — мы судорожно двигаемся.
- Возник конфликт — отступаем.
- Нам поставили шах — паникуем.
Это и есть «Синдром пешки»: когда вы застреваете в тактике одного хода, полностью теряя из виду стратегию всей своей жизни.
2. 3 признака того, что у вас «синдром пешки»:
1. Год за годом одни и те же проблемы. Как будто ходите по кругу: сменили работу, а через полгода — те же токсичные коллеги и несправедливый начальник, просто лица другие.
➡️ Потому что вы поменяли цвет пешки, но доска, фигуры и правила остались прежними. Вы не стали гроссмейстером, вы по-прежнему действуете в рамках правил для пешки.
2. Карьера — это ровная линия. Нет ощущения роста, сложных и интересных проектов. Вы не становитесь ценнее на рынке.
➡️ Вы просто ежедневно обмениваете 8 часов своего времени на деньги. Как пешка, которая изо дня в день ходит вперед-назад на одной вертикали.
3. На «себя» сил нет. Мысль о своем блоге, спорте или даже простом хобби вызывает одно: «Я устал(а)».
➡️ Потому что все ментальные силы уходят на то, чтобы просто «отбивать» атаки текущего дня. Смотреть сериал — проще. Это ход в сторону, а не вперед.
3. Так почему же одни двигаются, а другие нет?
Не потому, что они умнее или им больше повезло. А потому, что они потратили время, чтобы перестать быть фигурой и стали теми, кто перестал играть по чужим правилам.
Они задали себе неудобные вопросы:
- Куда я вообще иду? (Какова моя цель партии?)
- Какие фигуры у меня есть? (Мои сильные стороны?)
- Какие ходы мне доступны прямо сейчас? (Какие шаги я могу сделать?)
Они начали создавать свою игру и свои правила. Легко написать, скажите вы, а как это сделать?
Возьмите ручку и лист.
Это ключевое действие, которое отличает просто мыслящего человека от человека действия.
Ваш разум в состоянии «пешки» будет сопротивляться: «Зачем это делать? Это же и так понятно!». Не ведитесь. Пока мысль не облечена в слово, а слово не материализовалось — на бумаге, она призрачна. Выписывая, вы воплощаете свою стратегию. Вы перестаете быть зрителем на своей шахматной доске и берёте фигуры в руки.
Итак, возьмите ручку и лист. Не ищите гениальные и правильные ответы. Просто зафиксируйте первое, что приходит в голову. Честность сейчас важнее идеальности.
Раздел 1: Диагностика текущей позиции (Что сейчас на моей доске?)
- Какие «фигуры» у меня есть в резерве? Перечислите не только профессиональные навыки, но и личные качества: упорство, умение договариваться, креативность, аналитический склад ума. Что является моей главной силой?
- А какие фигуры я уже «потерял»? Что меня истощает? Какие убеждения, привычки или, может быть, даже люди играют против меня? (Например, вера в «несправедливого начальника» или привычка откладывать сложные задачи).
- Кто или что контролирует основные клетки на моей доске? Где я трачу больше всего времени и энергии? (Работа, домашние хлопоты, соцсети). Я сам расставил эти приоритеты, или так «получилось»?
Раздел 2: Определение цели (Куда я вообще иду?)
- Как выглядит моя «победа» через 3 года? Опишите один обычный день из жизни вашего идеального будущего. Чем вы занимаетесь? Как себя чувствуете? Что изменилось в карьере, отношениях, самоощущении? Не «хочу быть успешным», а «я веду утреннюю планерку с командой из 5 человек».
- Если бы я был ферзем на этой доске, как бы я ходил? Какие решения я бы принимал? Какие полномочия у меня были бы? Как бы я относился к препятствиям?
- Какой один ход принесет мне не тактический, а стратегический выигрыш? Не «закрыть текущий проект», а «пройти курс по новому навыку, который сделает меня ценнее». Что это за ход?
Раздел 3: Поиск первых ходов (С чего я могу начать прямо сейчас?)
- Какой самый маленький, но самый уверенный ход я могу сделать завтра? Не «изменить всю жизнь», а «написать тому эксперту», «записаться на пробное занятие», «составить список компаний мечты». Это должен быть ход, который не вызывает паралича, а дает энергию.
- Кто «гроссмейстеры» в моем окружении, у которых я могу научиться? Не для зависти, а для наблюдения. Как они мыслят? Какие ходы делают?
- От какого одного «правила для пешки» я готов(а) отказаться прямо сегодня? Например, от правила «я должен(на) нравиться всем» или «инициатива наказуема».
Не ищите идеальные решения, просто зафиксируйте свои мысли. Сам процесс этого письма — это и есть ваш первый ход в качестве гроссмейстера. Вы переводите взгляд с одной клетки перед собой на всю доску. Вы начинаете видеть игру.
Следующим шагом будет составить из этих разрозненных ответов вашу личную игровую стратегию. Но об этом — в следующих статьях.
➡️ Если вы дочитали до этого места и почувствовали хоть малейший импульс к действию — не гасите его. Возьмите ручку. Сделайте этот ход. Ваш будущий-я-гроссмейстер скажет вам за это спасибо.
Автор: Наталья Грибова
Другие статьи автора:
Глава 1. Почему никто не создал инструкцию для самого человека?
Глава 2. Кто ты - Игрок или пешка в руках Игрока?
Глава 3. Карта, компас и фляга с водой: что нужно, чтобы стать капитаном своей жизни?
Глава 4. Тот самый поворот, который вы, возможно, пропустили?
Глава 5. Самый ценный дар, который вы можете оставить детям.
Глава 6. Как пройти подростковый возраст и не сойти с ума? Секрет — в книге про тысячеликого героя.
Глава 7. Ваш подросток не бунтует. Он просто на другом уровне.
Глава 8. Война за телефон проиграна: почему запреты не работают и как перейти к миру.
Глава 9. Как в Новый год усадить за один стол того, кто в Тик-Токе, и того, кто помнит Брежнева?
Глава 10. Стоп! Не пишите списки дел на следующий год. Пока не зададите себе эти 5 вопросов.
Глава 12. «И так сойдёт»: как эта фраза убивает вашего подростка и хоронит вашу жизнь заживо.
Глава 14. Вы не ленивы. Вы в тисках «отложенной жизни».
Глава 15. 15 пазлов жизни, которые выпрямляют спину.
#твойазимут #баланс #выгорание #самопомощь #психология #осознанность #гармония #противовес #колесобаланса #каксправиться #эмоциональноевыгорание #саморазвитие #практика #дзен #жизньвбалансе #ментальноездоровье #инструкция