АСТ терапия специализация поможет расширить профессиональные навыки и углубить консультативную практику. Специализация по ACT-терапии раскрывает подход осознанности, ценностей и психологической гибкости для работы с тревогой, стрессом и внутренними конфликтами.
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
АСТ терапия специализация: мой путь, опыт и реальные результаты в работе
Я мужчина, психолог по базовому образованию, и пару лет назад почувствовал, что мои привычные методы в консультировании буксуют. Клиенты приходили с тревогой, хроническим стрессом, чувством застревания — и хоть я знал много техник, некоторым из них не становилось легче. Им было важно не просто «избавиться от чувства», а научиться жить с собой честно, не убегая и не подавляя себя. Именно тогда я обратил внимание на курс «Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента» — программу повышения квалификации на 200 часов, дистанционный формат, с выдачей удостоверения установленного образца и внесением данных в Федеральный реестр документов.
Почему я выбрал АСТ? Потому что это не «волшебная техника», не набор лайфхаков и не бесконечный копинг. Это подход, где человек учится строить жизнь вокруг собственных ценностей, а не вокруг попыток подавить свою боль. И это очень честно. И живо.
После обучения я начал применять методы АСТ-терапии в работе — буквально с первых же консультаций. И что интересно: клиенты начали возвращаться быстрее, работать интенсивнее и сами говорили: «У меня наконец-то появилась опора, а не просто временное облегчение».
Через три месяца после завершения курса мне предложили повышение: я перешёл с позиции психолога-консультанта на старшего специалиста по психотерапевтическим программам. Рост оклада — +27% и расширение практики в сторону индивидуального и группового сопровождения. Работа официальная, стабильная, с соцпакетом — и полностью соответствует моему городу и моим жизненным ценностям.
И знаете, что я понял? Этот путь может пройти любой. Не нужно «бесконечно копить опыт». Нужно один раз получить системное понимание.
Давайте разберём, что такое АСТ терапия специализация, чему учат на курсе, как это работает на практике и в каких ситуациях реально помогает.
Зачем сегодня вообще говорить об АСТ-терапии
Мы живем во времена «высокой скорости»: нужно успевать, соответствовать, адаптироваться. Человек буквально разрывается между ожиданиями общества, близких, соцсетей и собственными чувствами. Внутреннее напряжение растёт — а язык, на котором многие методы психотерапии пытаются говорить с человеком, не всегда попадает в цель.
АСТ-терапия — это направление третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, которое учит психологической гибкости, умению быть в контакте с собой даже в моменты боли и неопределенности. Как отмечено в описании программы, курс знакомит с шестью трансдиагностическими психологическими процессами, лежащими в основе ACT-подхода.
Смысл АСТ не в борьбе с чувствами, а в способности выдерживать и выбирать.
Звучит философски, но применяется очень практично — через упражнения, интервенции, метафоры, работу с вниманием и ценностным ориентированием.
И вот что дает АСТ терапия специализация психологу:
- Умение работать с тревогой и паническими реакциями без бесконечных техник «успокой себя».
- Способность помогать клиенту перестать избегать жизни.
- Глубинное понимание модели психологической гибкости.
- Реальные рабочие инструменты — не абстрактные теории.
И да, это сразу чувствуется в практике.
Из чего состоит курс (коротко по сути, без воды)
Курс повышения квалификации по АСТ-терапии длится 200 академических часов и занимает около 2 месяцев обучения дистанционно.
Он включает:
|Модуль | Что изучаем | Практический результат|
|1. Шесть трансдиагностических процессов | модель гексафлекса, структура терапии, работа с запросами | Понимание, как «устроена» проблема клиента и куда направлять работу|
|2. Практический инструментарий АСТ | интервизии, упражнения, концептуализация случаев | Умение вести консультирование гибко и осознанно|
Итог: удостоверение о повышении квалификации, которое официально внесено в Федеральный реестр документов об образовании.
Не «сертификат для стены», а документ, который реально подтверждает квалификацию.
Как АСТ изменил мою практику: 6 случаев из работы
Я приведу примеры — без раскрытия личных данных, естественно.
1. Клиентка с социальной тревожностью
Раньше я пытался давать ей упражнения на уверенность. Не работало. С помощью АСТ мы начали с принятия чувства и выявления её ценностей — оказалось, для неё важна значимая связь. Через «компас ценностей» и шаги вовлеченности она стала не избегать общения, а выбирать его осознанно. Тревога не исчезла — но она перестала управлять её жизнью.
2. Мужчина с хроническим чувством «я недостаточно хорош»
Мы работали с диффузией — навыком отделять себя от навязчивых мыслей. Он впервые сказал: «Я могу быть неидеальным и всё равно жить». Это был цельный, сильный момент.
3. Клиент, у которого «всё нормально», но «жить не хочется»
Ценности. Только и всего. Он вдруг понял, что живет не своей жизнью, а сценариями близких. После этого начался реальный выбор — работа, отношения, увлечения.
4. Родитель с чувством вины «я плохая мать»
Мы работали через «Контакт с моментом» и наблюдающее «Я как контекст». Вина перестала определять её самоощущение — она увидела, что может быть нежной и живой, даже если не идеальна.
5. Подросток с депрессивными эпизодами
АСТ здесь оказался мягче и безопаснее, чем когнитивная реструктуризация. Работа через опыт, игру и принятие дала больше, чем «переубеждение».
6. Клиент-предприниматель с перфекционизмом
Мы исследовали цену его «успешности». Через «ценности vs цели» он научился выбирать отдых и присутствие — без страха «упасть с высоты».
Преимущества и честные ограничения АСТ
Плюсы:
- глубокий, но практичный подход;
- подходит для клиентов с тревогой, стыдом, самокритикой;
- помогает формировать устойчивость;
- легко работать даже онлайн.
Ограничения:
- не подходит для тех, кто хочет «быстро уберите мою эмоцию»;
- требует от психолога личного опыта проживания и наблюдения себя;
- это не «одна техника», это целостный подход — его нужно прожить.
Как выбрать — идти на курс или нет?
Если вы практикующий психолог и чувствуете, что:
- устали «бороться с симптомами»;
- хотите глубины, но не ухода в абстракцию;
- ищете методы, которые работают не только в кабинете, но и в жизни клиента —
то АСТ — это честный, зрелый и очень живой инструмент.
Я прошёл этот путь и могу сказать:
Жизнь становится шире. И спокойнее. И честнее.
И в работе это чувствуется сразу.
Хочешь спросить что-то по курсу или самому подходу?
Напиши вопрос в комментариях — отвечу честно, простым языком, как человеку, который сам через это проходил.
АСТ-терапия в работе психолога. Повышение квалификации курс отзывы
АСТ терапия специализация, ACT-терапия обучение, повышение квалификации психологов, психотерапия третьей волны, терапия принятия и ответственности, курсы для психологов
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
Курсы от НАДПО отзывы
Курс логопедии и нейропсихологии: как я нашёл дело всей жизни и стабильную работу в своём городе
Психолог научно педагогический работник курсы
Профессиональная переподготовка зарплата кадры: мой путь, неожиданные открытия и реальные кейсы из работы
Курс для инструкторов ДОУ
Психолог психиатрической клиники курсы: как я нашёл своё призвание и новую профессию
Практическая журналистика курсы переподготовки
Профессиональная переподготовка industrial psychology: как курс изменил мою карьеру и жизнь