Родные мои, ум сам по себе не плохой. Это помощник в материальной жизни, на Земле.
Это как мощный компьютер, в который вы можете закачать всё, что вам необходимо. Это и язык для общения с людьми, и разные знания, помогающие раскрыть себя и проявить свой потенциал в плотном мире, и самая разнообразная информация для жизни…
Ум начинает приносить вред лишь тогда, когда шальной, неспокойный, буйный, неуправляемый… Когда ум управляет вашей жизнью, а не вы им, как истинный хозяин.
И не ждите, что ум сам успокоится без вашего участия.
Не ждите, что кто-то успокоит его за вас (не считая медикаментозного отключения ума, когда человек превращается в «овощ»).
Именно вы можете взять бразды правления на себя. Это может быть только ваш выбор!
Существует множество инструментов для гармонизации ума, чтобы он стал более покладистым и спокойным.
И эти инструменты давно известны! Они описаны во многих книгах, есть на различных страницах в интернете. Всё уже давно передано в помощь людям! Необходимо лишь захотеть и начать действовать!
Что успокаивает ум?
- Практики на Созерцание всего вокруг. Когда вы Созерцаете, то в этот момент ум становится спокойнее. Ваше Внимание направлено на Созерцание, а не болтовню ума. Это усмиряет его, он постепенно теряет над вами власть. Если Созерцать природу, животных, людей, всё вокруг каждый день, то спокойнее и спокойнее станет внутри.
- Практика Активного Внутреннего Наблюдателя также замечательно успокаивает ум. Он усмиряется, когда вы пристально смотрите на свой ум, но не оцениваете и не включаетесь в диалог. Не вовлекаетесь в мысли! Вы просто смотрите как бы со стороны на все мысли и эмоции внутри. И со временем (с практикой) достаточно будет одного лишь Пристального Осознанного внутреннего Взгляда, как ум будет успокаиваться и усмиряться, как по волшебству. Начнёт слушаться вас, как истинного хозяина.
- Дыхательные Практики (пранояма) замечательно успокаивают ум. Когда всё внимание направлено на дыхание, то и ум словно растворяется в этом движении. Наступает мир и покой. Со временем ум так привыкает к дыхательным практикам, что успокаивается от них за пару секунд.
- Такие энергетические практики, как Цигун, Тай-чи, Йога… , также помогают успокаивать всё внутри. Они учат жить в покое и в равновесии. И ум со временем перестраивается под ваш выбор.
- Медитации на безмолвие замечательно успокаивают ум. Когда всё Внимание в медитации уходит на безмолвие, создание внутреннее тишины, то ум со временем сдаётся и понимает, кто истинный хозяин внутри. Во время медитации тренируете Внимание, как внутреннюю духовную силу. Концентрация Внимания очень важна при усмирении ума и он словно сдаётся вам.
- Пение Мантр замечательно успокаивает ум. Мантры — это помощь Свыше. Это священные энергетические звуки, помогающие вам гармонизировать всё внутри и настроиться на высокие вибрации. Вы словно переключаетесь на новую волну, в которой ум замолкает и становится спокойнее. Чувствуйте, какие Мантры отзываются у вас внутри, те и могут вам помочь.
- Если вы Проводник Света и каждый день живёте в Потоке, то достаточно направить энергии на свой ум, на все мысли и эмоции внутри, и всё успокаивается в этом Свете. Внутри покой и тишина, Божественная благодать.
Родные мои, есть очень много инструментов и способов, как помочь себе усмирить ум. И каждый выбирает сам, к чему готов.
Мне точно известно, что в каждом есть силы стать истинным хозяином своего ума. Важно лишь начать действовать в этом направлении и не сходить с пути. И вы заметите, как со временем ум становится всё спокойнее и спокойнее внутри.
С любовью,
Магда Фьюния.