Сегодня я хочу поговорить о самой интимной и потому самой табуированной территории нашей сексуальности, о мире эротических фантазий. Речь пойдет не о стандартных «сценариях», а о тех, которые вызывают у нас стыд и смущение. О тех, что мы гоним прочь, считая их «неправильными», «извращенными» или социально неприемлемыми.
Если вы когда-либо ловили себя на мысли, которая заставляла вас внутренне содрогнуться и подумать «Что со мной не так?» эта статья для вас.
Почему нам страшно?
Страх фантазировать на «запретные» темы родом из нескольких источников:
- Социальные нормы и табу. С детства нам прививают представления о том, что «хорошо», а что «плохо». Агрессия, доминирование, подчинение, определенные роли или сценарии, не вписывающиеся в рамки «приличного» секса, часто попадают в черный список. Мы боимся осуждения, даже внутреннего.
- Слияние фантазии и реальности. Это ключевой момент. Наша психика устроена так, что мы часто путаем мысль с действием. Нам кажется, что если мы представили нечто «ужасное», то тайно хотим этого в реальной жизни. Это огромное заблуждение! Давайте четко с вами определим, что фантазия - это не план действий. Фантазия - это кино, которое вы смотрите для собственного удовольствия. Вы же не становитесь маньяком, посмотрев триллер?
- Чувство вины и стыда. Эти два «сторожа» нашей психики эффективно подавляют любые импульсы, которые кажутся нам опасными. Мы начинаем стыдиться самих себя, что ведет к снижению либидо, трудностям с возбуждением и получением оргазма.
Ваш мозг - это мощнейший орган сексуальности. Чтобы возбудиться, ему часто нужен не просто физический стимул, а история, эмоция, игровой элемент. И здесь в игру вступают фантазии. Они не отражают ваши моральные качества, они отражают сложность и многогранность вашей психики.
Почему «неприемлемые» фантазии нам помогают?
- Они снимают давление. В фантазии вам не нужно беспокоиться о партнере, о том, «как это выглядит со стороны». Вы расслабляетесь, а расслабленное тело способно на гораздо большее наслаждение.
- Они обходят внутренние «блокировки». Психика может блокировать возбуждение из-за стресса, усталости или комплексов. Яркая, запретная фантазия является ключом, который открывает этот замок, позволяя энергии течь свободно.
- Они исследуют границы безопасно. Вам интересно почувствовать себя могущественным? Или, наоборот, безответственным? Фантазия позволяет прожить эти роли, не причиняя никому вреда и не рискуя собой. Это театр, где вы и актер, и зритель.
- Они усиливают возбуждение. Запретный плод сладок. То, что находится под запретом, часто обладает мощным энергетическим зарядом. Мозг использует этот механизм, чтобы дать вам более интенсивные переживания.
Как перестать бояться и начать жить... в своем воображении?
- Признайте и примите. Первый шаг это просто признать: «Да, у меня есть такие фантазии. И это нормально». Не гоните их. Признание лишает их разрушительной силы стыда.
- Разделите мысль и действие. Напоминайте себе: «Я управляю этой фантазией. Она существует только в моей голове и служит моему удовольствию. Она не делает меня плохим человеком».
- Исследуйте, а не осуждайте. Задайте себе вопрос: «Что именно в этой фантазии меня заводит? Чувство власти? Беспомощности? Риска? Запретности?» Часто суть не в самом сюжете, а в скрытой эмоции, которую он позволяет прожить.
- Решите, делиться ли этим. Ваши фантазии - ваша личная территория. Если у вас доверительные отношения с партнером, и вы чувствуете, что при помощи вашей фантазии вы можете обогатить вашу интимную жизнь, то можно осторожно обсудить это. Но это не обязательство. Главное принять это в себе.
Важно! Речь идет именно о фантазиях.
Если мысль постоянно навязчива, вызывает сильный стресс или у вас есть реальное желание воплотить нечто, что может причинить вред вам или другим - это повод обратиться к психологу или сексологу. Но для 99% людей их «странные» фантазии это всего лишь творческий и здоровый способ разнообразить свою сексуальную жизнь.
Ваше воображение – это ваш самый верный союзник в постели. Доверяйте ему. Не бойтесь его. И разрешите себе наслаждаться тем уникальным и ни на что не похожим кино, которое ваш мозг снимает исключительно для вас.
Получить консультацию автора https://t.me/OksanaPsihologiya или по телефону 8995-505-71-22
Мой канал, где много интересного и общение со мной https://t.me/secretnadvoih
Канал по сексологии 18+ https://t.me/seksologOxana
Мой сайт https://oksana-psychology.ru/