В последние годы врачи фиксируют резкий рост числа случаев высокого давления у подростков. Новое исследование показало: проблема стала глобальной. Эксперты ищут причины и предлагают решения. Неожиданные факторы риска и свежие данные.
Гипертония у детей и подростков — явление, которое ещё недавно считалось редкостью, сегодня приобретает масштабы настоящей эпидемии. По информации Salud, за последние два десятилетия количество несовершеннолетних с повышенным артериальным давлением в мире выросло вдвое. Сейчас с этим диагнозом живут уже 114 миллионов юных жителей планеты. Врачи бьют тревогу: если раньше гипертония ассоциировалась с пожилыми, то теперь она всё чаще встречается у школьников и студентов.
Исследование, опубликованное в The Lancet Child & Adolescent Health, объединило данные более чем 443 тысяч детей и подростков. Результаты оказались шокирующими: если в 2000 году гипертония встречалась примерно у 3% несовершеннолетних, то к 2020 году этот показатель превысил 6%. То есть за 20 лет число случаев выросло на 100%. Особенно заметен скачок в раннем подростковом возрасте — к 14 годам, причём мальчики оказываются в группе риска чаще девочек.
Ещё одна тревожная деталь: у 8% несовершеннолетних уже выявляют предгипертонию — состояние, при котором давление выше нормы, но ещё не достигло критических значений. Если не принять меры, оно может быстро перейти в хроническую форму.
Главный виновник этой тенденции — ожирение. Избыточный вес признан ключевым фактором риска для развития первичной гипертонии у детей старше шести лет и подростков. По данным Salud, почти каждый пятый ребёнок с ожирением уже сталкивается с повышенным давлением — это в восемь раз чаще, чем среди сверстников с нормальным весом.
Но не только лишние килограммы играют роль. Врачи выделяют целый ряд причин, которые способствуют развитию гипертонии у молодёжи:
- Переизбыток соли и калорий в рационе, а также недостаток калия.
- Малоподвижный образ жизни — современные дети всё чаще выбирают гаджеты вместо прогулок.
- Увлечение никотином, включая электронные сигареты и вейпы.
Особенность гипертонии в том, что она долгое время протекает незаметно. Симптомы могут отсутствовать до тех пор, пока не начнут страдать жизненно важные органы — сердце, почки, мозг. Поэтому ранняя диагностика становится критически важной. Врачи рекомендуют ежегодно измерять давление у всех детей, начиная с трёх лет, особенно если в семье есть случаи сердечно-сосудистых заболеваний.
Для профилактики специалисты советуют придерживаться принципов диеты DASH — больше овощей, фруктов, меньше соли и жиров. Физическая активность — неотъемлемая часть здорового образа жизни: детям и подросткам необходимо не менее 30–60 минут умеренных или интенсивных нагрузок ежедневно. Контроль веса — ещё один важный аспект, ведь даже небольшое снижение массы тела может существенно уменьшить риски.
Гипертония у молодёжи — это не просто медицинская проблема, а вызов для общества. Если не обратить внимание на тревожные сигналы, через несколько лет можно столкнуться с волной сердечно-сосудистых заболеваний у людей, едва достигших совершеннолетия. Как пишет Salud, ситуация требует комплексного подхода: от изменений в школьном питании до популяризации спорта и отказа от вредных привычек.
Двойной рост числа случаев высокого давления среди детей и подростков — это не просто статистика, а тревожный звонок для всех, кто отвечает за здоровье подрастающего поколения. Время действовать — иначе привычные болезни взрослых станут нормой уже в юности.