Можно ли измерить боль, разочарования, обиды, причиняемые алкоголиком по отношению к своим домочадцам? Если на работе такого ненадежного сотрудника не терпят и сразу увольняют, членам семьи приходится мириться с его выходки годами.
Несомненно, болезнь в корне меняет характер пьющего, провоцирует психические нарушения и серьезные расстройства в мышлении. И, как говорят психологи, не стоит ожидать от больного каких-то здоровых реакций или стандартных способов разрешения конфликтов.
Можно ли жить рядом с таким непредсказуемым «объектом» и не сойти с ума? Как вести себя с мужем алкоголиком, чтобы еще больше не усугублять ситуацию? Обо всем этом подробно расскажут наши эксперты.
О психологии пьющего
Согласно мнениям специалистов, зависимые люди умеют применять некие «защитные» методы, благодаря которым они как раз «не замечают» свои проблемы. Это, например:
● отрицание того, что злоупотребление «горячительным» полностью вышло из-под их контроля;
● оправдание такой жизни очень «уважительными» внешними причинами — стрессовыми ситуациями, горем, попыткой расслабиться, нетерпимостью к такой жизни и пр.;
● перекладывание вины и ответственности за развитие пристрастия на других; им удобнее «делать крайними» в своем образе жизни всех, но только не себя.
К тому же больные алкоголизмом склонны преуменьшать важность проблемы. Они на самом деле считают, что в любой момент смогут остановиться.
Родственникам порой тоже проще поверить, что произойдет «чудо», и алкоголик сам справится с тягой, осознает, что он приносит близким одни страдания. «Оценит» ваши жертвы, терпение, труд, старания — и станет прежним. Но жить рядом становится все сложнее и сложнее.
Неуживчивость, нетерпимость, вспышки раздражения, оскорбления, беспочвенная ревность, умение держать семью в тревоге — чего только не приходится терпеть близким. И там совсем нет места эмпатии, состраданию, сочувствию со стороны больного. Одна цель — получить «свое» любыми путями.
Уйти или остаться?
Вы ведь ждете конкретного ответа? Одно дело, когда, ваш супруг напивается «втихую», уходит в свою комнату и «самоизолируется». Но такие варианты очень редки, скорее, исключение из правил.
Чаще всего женам приходится сталкиваться с агрессией, руганью, ссорами, а иногда и того хуже — физическим насилием. И тут самый верный совет — уйти, бежать, не оглядываясь. Не ставить под угрозу жизнь — и свою, и детей. Уход в данном случае — не предательство.
Но, увы, вы пока не можете сделать этого — «некуда идти», «не наступил тот момент», еще надеетесь на что-то. Тогда вам могут пригодиться некоторые советы психолога, как вести себя с алкоголиком:
● помните, что уговоры, нотации и нравоучения ни к чему хорошему не приведут;
● не становитесь для алкозависимого «нянькой» — не создавайте условия для дальнейшего «процветания» болезни, не жалейте его;
● не пытайтесь что-то доказать пьяному человеку — дождитесь, пока он не протрезвеет;
● перестаньте контролировать объемы выпивки — вы не в состоянии победить «дьявольскую силу», заставляющую его напиваться, если даже выльете содержимое бутылки в унитаз, насильно запрете, «упечете» больного в наркологическую клинику;
● не давайте пустые угрозы и обещания, если произнесли, что уйдете, бросите его, сделайте так, хотя бы на время; иначе ваши слова не будут восприниматься всерьез;
● не верьте его обещаниям;
● главное, не забывайте о себе.
Действительно, не так-то легко избавиться от чувства вины, стыда, обиды, гнева. «Не уберегла», «плохо заботилась», «что скажут соседи?». Но негативные эмоции только подорвут здоровье второй половины, «подарят» ей проблемы с сердцем, желудком, нервами и т.д. Спровоцируют депрессию, разрушат душу, превратят в нравственного «калеку», что на самом деле очень страшно.
Как победить созависимость?
Не зря, наверное, говорят, что алкоголизм — это семейная болезнь, поскольку больше всего приходится страдать близким зависимого. Они «пляшут под его дудку», создают ему все условия для беззаботной пьянки — «зону» комфорта. У больного есть еда, крыша над головой, он не платит за коммунальные услуги. Зачем работать или что-то менять в жизни?
За «обслуживанием» больного созависимые полностью забывают о себе, о своих болезнях, проблемах, отказываются от отдыха, экономят на всем и т. д. Но ведь ваша жизнь состоит не только из взаимоотношений с мужем, вынужденной подстройки под его прихоти. Не спорим, было бы прекрасно, если бы там царили понимание, любовь, поддержка и забота. Но случилось так, что всего этого нет.
Зато остались другие сферы жизни:
● работа;
● друзья;
● увлечения, хобби;
● другие родственники;
● отдых и путешествия;
● женское здоровье и привлекательность;
● дальнейшее личностное развитие и пр.
Помните, что вы не только жена, но и дочь, мама, соседка, коллега, подруга, сестра, просто красивая женщина, в конце концов. Не вините себя в его болезни. Пускай он раньше так не пил, но не ваши поступки, поведение, отношение стали причиной патологического пристрастия.
Признайте наличие проблемы в семье, примите ситуацию в «истинном свете» и смиритесь с этим. Если не получается отделить свое «я» от человека, больного алкоголизмом, стоит обратиться к психологу, посещать группы взаимопомощи созависимых (есть и онлайн-занятия).
Попытки спасти алкоголика
Многие не хотят «выносить сор из избы». Но это убеждение в корне неверное. Если мы хотим помочь зависимому, нам в любом случае придется обратиться к другим родственникам, психологу, наркологу.
В одиночку справиться с пристрастием у вас не получится, если до сих пор сделать этого не удалось. Кроме прочего, больной может не верить вашим словам о наличии пристрастия. Но если об этом скажет близкий друг, бывший коллега, сосед, их слова могут оказать большее влияние.
Пускай он сегодня прогулял работу. Не вам отпрашиваться за него, говорить, что он внезапно заболел. Ему лучше получить «взбучку» от начальства, потерять должность. Может, это его как раз отрезвит и станет стимулом для пересмотра своей жизни. За свои дела и поступки он должен отвечать сам.
Не стоит давать алкозависимому наличных на «опохмел», держать дома запасы спиртосодержащих жидкостей, употреблять спиртное в его присутствии. Не забывайте, что в попытках продолжить пьянство он будет изворачиваться, лгать, давать обещания, пугать, шантажировать. Любое неадекватное поведение должно стать поводом для вызова полиции, скорой помощи, психбригады.
И еще, не стоит втайне подливать в еду, питье «целебные снадобья», надеяться на «привороты» и прочие ухищрения. С одной стороны, это незаконно. А с другой, вы просто можете «угробить» его.
Только в периоды трезвости пьющий человек в состоянии выслушать вас и, может быть, задуматься о проблеме. Но здесь важно «не уйти в агрессию», честно, в спокойном тоне поведать о своей боли, страхах за его жизнь.
Алкоголик должен услышать, что его патологическая тяга стала такой весомой, что его родным очень плохо рядом с ним. Что, если даже они уйдут, это не означает, что они вычеркнут его из своей жизни. Если он захочет лечиться, близкие люди не откажут в посильной помощи.
Когда перед вами агрессивный тип
Советы, как стоит вести себя с буйным алкоголиком:
● не стоит спорить с ним, пытаться «перевоспитать», доказать его неправоту, повышать голос, применять физическую силу, чтобы не спровоцировать непредсказуемые последствия;
● не старайтесь «сыпать» его обвинениями, угрозами, оскорблениями;
● не показывайте свой страх, не поддавайтесь панике;
● спрячьте подальше ценности, кошелек, опасные предметы с поля зрения разбушевавшегося;
● попробуйте переключить внимание;
● постарайтесь самоизолироваться, запереться в дальней комнате, уйти из дома.
Если даже пока нет явных нападок, неизвестно, как обернется дело, когда в результате длительного запоя начнутся алкогольный психоз, «белая горячка», галлюцинации.
Такая обстановка действительно очень опасна, поэтому лучше уйти от больного на съемное жилье, к друзьям, родителям и т. д.
Делаем выводы
С какой стороны ни посмотри, алкоголизм — серьезное хроническое заболевание, требующее комплексного лечения. Это не прихоть, не вредная привычка, от которой можно отмахнуться. Просто «перетерпеть» его не поучится. А чтобы начать тернистый путь к излечению, важно понять его суть, принять, смириться и выбрать правильную тактику.
Надеемся, советы психолога в рамках данной публикации помогут кому-то в полной мере осознать проблему, побороть созависимость и «взяться за дело».
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.