Две недели после новогодних праздников перечеркнули оптимистичное начало года. Кто не работает или работает по найму меня не поймут. А объяснять не буду. Просто несколько ключевых слов и фраз : "длинные выходные, 22% НДС, обязательные платежи (зарплата, аренда, кредит, налоги, долг поставщику), отсутствие работы у клиентов, снег, мороз"... В итоге наступает состояние при котором организм не живёт, а выживает. Хочется всё бросить, но нельзя. Чувствуешь, что будто заледенела.
И вот тут накатывает эта волна, когда ничего не хочется, когда чувствуешь себя роботом. Вечером ждёшь ночи, чтобы лечь и уснуть. Ложишься , но не спишь, ключевые слова и фразы начинают в мозгу водить хороводы.
А под утро засыпаешь и сразу будильник звенит, после звонка сон накатывает легко, но приходится теперь с ним бороться. Всё это не на руку внешнему виду. Отражение в зеркале, ещё один повод для депрессии.
Так что это? Надо разобраться.
Депрессия, лень или усталость? Три этих подружки разные, но в итоге влияют на человека одинаково.
Мы с депрессией давно уже подруги.
Вместе с ней сидим на одном стуле
Крепко держимся за руки.
На весь мир обижены и губоньки надули.
Депрессия — это отклонение в нормальной работе психики, основным проявлением которого является беспричинное снижение настроения, утрата способности получать удовольствие и радость.
Вот уже который день
Я не шью, не вышиваю.
Не пишу статейки в Дзен
Пыль в квартире не гоняю
Вот такая дребедень
На меня напала лень
В повседневной жизни «лень» — это условное желание ничего не делать: спокойные выходные, лежание на диване, пролистывание ленты соцсетей вместо «важных и полезных дел».
В биологии
Лень — это чрезмерная реализация принципа экономии энергии. Все живые организмы стремятся оптимизировать соотношение полученных жизненных ресурсов и затраченной для этого энергии, то есть получить побольше, потратив поменьше.
Функции лени:
работает как сигнал — показывает, когда человек устал и пора отдохнуть;
позволяет экономить ресурсы: делать меньше, а получать больше.
Воооот. Мы пришли к выводу. Я устала!
С усталостью надо бороться отдыхом. Но пока, для меня, это не реально.
Представила, что все, кто читает эти строки - большие, мягкие жилетки. А я в них плачусь))) . Чем больше жилеток, тем легче станет.
Трудный январь нужно пережить. А дальше будет много планов, задумок, творчества, поездок, рассады, отдыха, энергии и радости.