Путь, который вел к себе
В своих предыдущих историях я описала свой опыт в психотерапии и обучении.
👆 Мне казалось, что психолог – это волшебник, который быстро исправит мою ситуацию и через пару недель я буду порхать как бабочка, не реагируя болезненно на внешние триггеры.
Все совсем не так, нужна огромная и сложная внутренняя работа.
▶️ Да, психолог может эмпатично выслушать, указать направление, создать условия для твоих изменений, подсветить то, что ты в силу защитных механизмов нашей психики можешь не заметить сам, дать пинка, если ты теряешься на пути, но без твоих усилий ничего не произойдет.
🔄 Сейчас я иду по дороге самопознания: сколько уже изменилось, сколько новых нейронных связей построено, сколько шелухи снято, а я только в начале пути. Но как же радостно осознавать, что мозг можно натренировать. Год назад я была совсем другим человеком – реагировала по-другому, думала не так, не делала.
➡️ На данный момент я изучаю свои страхи, мне, например, все время страшно, страшно сказать, страшно позвонить, страшно сделать, а вдруг получится?
Пойду туда поглубже, посмотрим, к чему меня это приведет, хуже точно не будет 🐈⬛
#личный_опыт
