Популярный терапевт Амир Хан сенсационно заявил, что обычная фасоль, а не дорогие импортные "суперфуды", способна реально увеличить продолжительность жизни, снижая риск преждевременной смерти до 15%.
В эпоху, когда диетологические советы часто сводятся к покупке экзотических и дорогих продуктов, известный специалист в области терапии, доктор Амир Хан, представил неожиданно скромного, но могущественного героя - обычную фасоль. По его словам, это не просто гарнир, а настоящий эликсир, способный заметно удлинить жизнь.
Доктор Хан подчеркивает, что уникальность бобовых кроется в их выдающемся нутриентном составе. Фасоль буквально "упакована" клетчаткой, полезными жирами и высококачественным белком, что делает ее незаменимым элементом здорового рациона.
В отличие от мимолетных диетических трендов, влияние фасоли подтверждено серьезными наблюдениями. Доктор Хан сослался на исследования, которые выявили поразительную корреляцию: люди, регулярно включающие в свое меню бобовые в значительных количествах, демонстрируют снижение вероятности преждевременной смерти на внушительные 10-15% по сравнению с теми, кто полностью игнорирует этот продукт.
Это не какой-то миф или временное увлечение. Это доступная пища, которая реально работает на клеточном уровне,
- комментирует Хан, ссылаясь на данные, опубликованные изданием Mirror.
Помимо прямого влияния на долголетие, эксперт выделил и другие кардинальные преимущества: фасоль является мощным союзником в борьбе с высоким холестерином, эффективно содействует профилактике многих хронических заболеваний и незаменима при контроле веса.