Оказалось, что привычные продукты из супермаркета несут скрытую угрозу для сосудов.
Колбаса, сосиски и готовые соусы могут быть опасны для здоровья сердца и сосудов. Об этом предупредила гастроэнтеролог Ирина Яковлева в интервью Lenta.ru.
По словам врача, основную опасность этих продуктов представляет высокое содержание так называемой скрытой соли. Специалист отметила, что существует прямая связь между количеством потребляемой соли и риском развития гипертонии, которая, в свою очередь, может привести к инфаркту или инсульту.
Большая часть соли попадает в организм не с домашней еды, а из готовых продуктов промышленного производства - различных колбас, сосисок, сыров, соусов, фастфуда и полуфабрикатов, пояснила гастроэнтеролог.
Кроме соли, серьёзную угрозу представляет и избыток сахара в рационе. Как пояснила врач, регулярное употребление сладких газировок, энергетиков, йогуртов с добавками, пакетированных соков, печенья и конфет способствует не только набору лишнего веса, но и повышает риск развития диабета. Всё это создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, увеличивая вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами.
Специалист рекомендует простые правила для сохранения здоровья: готовить чаще дома, сократить потребление продуктов промышленной переработки и внимательно читать состав на упаковках. Если в списке ингредиентов больше 20 пунктов - такой продукт вряд ли будет полезным.