За что вообще любят смарт-кольца?
Смарт-часы и фитнес-браслеты давно стали привычными: считают шаги, сон, пульс, присылают уведомления. Но у таких гаджетов есть минусы: габариты, необходимость каждый день заряжать, не всем нравится спать с чем-то на руке.
На этом фоне начали выстреливать смарт-кольца — компактные трекеры в форме обычного кольца. Они умеют примерно то же, что браслеты: следят за сном, активностью, пульсом, стрессом, иногда даже делают ЭКГ и поддерживают бесконтактные платежи. При этом в 2024–2025 годах рынок таких устройств активно растёт и уже оценивается в сотни миллионов долларов, с прогнозом кратного роста к 2032 году.
В этом обзоре расскажу что вообще умеют смарт-кольца, насколько они точны, чем отличаются популярные модели (Oura Ring, Circular Ring 2, Samsung Galaxy Ring, Muse Ring One) и кому стоит на них смотреть вместо часов.
Что такое смарт-кольцо простыми словами
Смарт-кольцо — это маленький фитнес-трекер в форм-факторе обычного кольца:
- внутри — датчики: акселерометр, пульсометр, датчик температуры, иногда SpO₂ (обозначение степени насыщения крови кислородом) и ЭКГ;
- снаружи — минималистичный дизайн, часто керамика или металл;
- все данные уходят в приложение на смартфоне, где строятся графики сна, активности, «готовности» к нагрузкам, стресса и т.д.
Главная идея: максимум метрик — минимум визуального шума. Нет экрана, уведомлений и вибраций от мессенджеров (кроме некоторых моделей), зато есть постоянный мониторинг организм.
Смарт-кольцо против часов и браслетов
Плюсы смарт-кольца
- Комфорт во сне
Кольца почти не ощущаются ночью, в отличие от массивных часов. Многие производители прямо позиционируют свои устройства как лучший вариант именно для трекинга сна. - Минимум визуального шума
Нет экрана — нет соблазна каждые 5 минут смотреть уведомления. Это плюс для тех, кто хочет именно здоровье и сон, а не «умные часы на руке». - Стиль
Многие кольца выглядят как обычное украшение, особенно в керамике или под драгоценный металл. Их можно носить и с костюмом, и с повседневной одеждой.
Минусы смарт-кольца
- Нет полноценных уведомлений и экрана
Никакого «прочитать сообщение на руке» — максимум лёгкая вибрация или базовые сигналы (и то не у всех моделей). - Требовательность к размеру
Нужно чётко подобрать размер, часто по фирменному набору мерок. Если промахнуться — либо натирает, либо теряются показания. - Цена
Хорошие смарт-кольца стоят сопоставимо с фитнес-часами среднего уровня, а иногда и дороже. Плюс некоторые производители берут подписку за доступ к продвинутой аналитике (пример — Oura). - Риск потерять
Кольцо легче снять и забыть, чем часы. Не все модели умеют подавать сигнал в приложении, если ты его снял и оставил где-то.
Что смарт-кольцо умеет отслеживать
Почти все популярные модели сейчас концентрируются на здоровье и сне, а не на «спорте по часам»:
- Сон
Отслеживают фазы сна, длительность, пробуждения, «баллы сна» и рекомендации, когда ложиться и вставать. - Пульс и вариабельность сердечного ритма (HRV)
По этим данным строятся метрики стресса, восстановления, «готовности к нагрузкам». - Температура
Ночью фиксируется базальная температура — по ней можно отслеживать возможное начало болезни, фазы цикла у женщин и т.д. - Активность и шаги
Не всегда так точно, как у часов с GPS, но для повседневной активности обычно хватает. - ЭКГ и аритмии (не у всех)
Circular Ring 2 делает акцент на одноканальной ЭКГ и отслеживании аритмий, позиционируя себя как медицински-ориентированный гаджет. - NFC-платежи (отдельные модели)
Например, Muse Ring One умеет работать как бесконтактная карта: оплата одним прикосновением, данные карты хранятся в защищённом чипе.
Краткий разбор популярных моделей
1. Oura Ring 4 — «золотой стандарт» рынка
Oura — один из самых известных брендов умных колец.
Что важно:
- Фокус на здоровье и сне: глубокий анализ сна, «индекс готовности», женское здоровье, температурные тренды.
- Батарея: до 5–8 дней работы от одного заряда.
- Дизайн: несколько форм-факторов и цветов, в том числе новая керамическая коллекция с улучшенной прочностью.
- Минусы:
высокая цена самого кольца;
подписка на приложение, без которой многие функции урезаны;
официальная поддержка не во всех регионах, часто приходится заказывать через посредников.
Кому подойдёт:
Тем, кто хочет максимум аналитики по сну/здоровью и готов переплачивать за экосистему и красивое приложение.
Кольцо полноценно и серийно продается в магазинах.
2. Circular Ring 2 — упор на ЭКГ и отсутствие подписки
Circular Ring 2 — свежий игрок с серьёзными амбициями:
- Что показывает обзоры:
Журналисты хвалят кольцо за набор датчиков и автономность, но отмечают, что приложению и точности некоторых алгоритмов ещё есть куда развиваться.
Кому подойдёт:
Тем, кто хочет именно медицинский уклон (ЭКГ, аритмии) и не любит подписки, готов мириться с менее раскрученной экосистемой.
Кольцо формально в продаже, но с историей предзаказов и задержек, поэтому есть трудности с ним.
3. Samsung Galaxy Ring — для тех, кто живёт в экосистеме Samsung
Galaxy Ring — ответ Samsung на Oura и других. Он интегрируется с смартфонами Galaxy и использует те же алгоритмы, что часы Galaxy Watch.
Ключевые моменты:
- глубокая интеграция с Samsung Health и экосистемой Galaxy;
- упор на сон, активность и «энергетический статус» пользователя;
- ориентирован прежде всего на владельцев флагманских Samsung.
Кому подойдёт:
Если у тебя уже есть Galaxy-смартфон, часы и наушники — кольцо становится ещё одним элементом экосистемы. Всем остальным имеет смысл сравнить по фичам и цене с Oura/Circular.
Кольцо находится в продаже нескольких рядов стран.
4. Muse Ring One — смарт-кольцо как платёжный инструмент
Интересная ниша — кольца для бесконтактной оплаты. Muse Ring One — один из примеров:
- поддержка бесконтактных NFC-платежей через банковские карты (на базе RuPay и других платёжных систем);
- параллельно отслеживает базовые метрики здоровья и активности.
Это вариант для тех, кому нужен минимальный фитнес-функционал + оплата с руки, но не обязательно суперпродвинутая аналитика сна.
Пока такое кольцо находится в Индии и не встреалось на территории России
На что смотреть при выборе смарт-кольца
- Совместимость с телефоном
Не все кольца одинаково дружат с Android и iOS. Первым делом проверяй официальную поддержку твоей ОС. - Подписка
Условный Oura — подписка, Circular — без. Важно сразу учитывать не только цену гаджета, но и ежемесячный платеж за аналитику. - Функции, которые реально нужны именно тебе
если важен сон и восстановление — Oura, Samsung, Circular;
если хочется оплат с руки — ищи модели с NFC;
если есть вопросы по сердцу — смотри на устройства с ЭКГ (Circular Ring 2 и аналоги). - Автономность
В среднем смарт-кольца работают от 4 до 8 дней. Чем больше датчиков и включенных функций — тем меньше автономность на практике. - Дизайн и размер
лучше, если есть набор для подбора размера, который присылают перед покупкой;
материал: титан/сталь/керамика — вопрос не только стиля, но и прочности. - Приложение и экосистема
Сколько бы датчиков ни было внутри, всё упирается в приложение: удобство графиков, подсказки, интеграции с другими сервисами (Google Fit, Apple Health, Strava и т.п.).
Вывод:
Смарт-кольца — это не замена всем носимым гаджетам подряд, а нишевый инструмент для тех, кто хочет максимум данных о своём организме, но не хочет жить с большим экраном на запястье.
Если твой приоритет — сон, здоровье и минимализм, смарт-кольцо в 2025 году уже можно смело рассматривать. Если же тебе нужны уведомления, спорт и привычный сценарий «часы вместо телефона» — умные часы пока рациональнее.