Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ¦ΎΠžΡ‚Π΅Ρ† ΠΊΠΈΠ±Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ НорбСрт Π’ΠΈΠ½Π΅Ρ€ славился Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ

πŸ¦ΎΠžΡ‚Π΅Ρ† ΠΊΠΈΠ±Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ НорбСрт Π’ΠΈΠ½Π΅Ρ€ славился Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Когда сСмья Π’ΠΈΠ½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ, Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π΅ΠΌΡƒ Π² Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ листок, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ записала ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ адрСс. πŸ™ˆΠšΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ догадались, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅ дСнь НорбСрт Π’ΠΈΠ½Π΅Ρ€ умудрился ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ листок. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ смСшно, Ссли Π±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ грустно. ❓ВоТС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ всякиС ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ? А ΠΏΡ€ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅? Π—Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ риска, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ стрСсс, психичСскиС ΠΈ физичСскиС заболСвания, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты самолСчСния. Если Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. ΠŸΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ своСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ спокойствиС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… шагов: β­ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСциалисту, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ ΠΈ забывчивости (срСди Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ заболСвания); ⭐планируйтС свой дСнь ΠΈ распрСдСляйтС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ; ⭐докаТитС ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΡ€ бСзопасСн. Для этого Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒ

πŸ¦ΎΠžΡ‚Π΅Ρ† ΠΊΠΈΠ±Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ НорбСрт Π’ΠΈΠ½Π΅Ρ€ славился Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Когда сСмья Π’ΠΈΠ½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ, Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π΅ΠΌΡƒ Π² Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ листок, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ записала ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ адрСс.

πŸ™ˆΠšΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ догадались, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅ дСнь НорбСрт Π’ΠΈΠ½Π΅Ρ€ умудрился ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ листок. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ смСшно, Ссли Π±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ грустно.

❓ВоТС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ всякиС ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ? А ΠΏΡ€ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅?

Π—Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ риска, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ стрСсс, психичСскиС ΠΈ физичСскиС заболСвания, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты самолСчСния.

Если Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. ΠŸΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ своСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ спокойствиС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… шагов:

β­ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСциалисту, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ ΠΈ забывчивости (срСди Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ заболСвания);

⭐планируйтС свой дСнь ΠΈ распрСдСляйтС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ;

⭐докаТитС ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΡ€ бСзопасСн. Для этого Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ спортом, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° нашСм сайтС

Π•ΡΡ‚ΡŒ вопросы?

Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ:

πŸ“ŒΠ² сообщСниях Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹:

πŸ“Œ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· WhatsApp ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ +7(930)780-50-03.