13 ноября наши специалисты гимнастика Спираль сделали доклад на II Национальном конгрессе «Спортивная медицина, повышение двигательной активности – основа здоровья нации»
На тему:«Актуальные подходы к коррекции сколиотических деформаций позвоночника. Российский и зарубежный опыт»
Докладчик: Баженов Илья Аркадьевич - инструктор по лечебной физкультуре ГБУЗ «Республиканский врачебно-физкультурный диспансер» Министерства здравоохранения Республики Бурятия, автор-методики Спираль, Близеев Е.В., Шубин Я.Л.
Сколио́з — трёхмерная деформация позвоночника у человека. Искривление может быть врождённым, посттравматическим и идиопатическим.
Проблема сколиоза у детей, несмотря на появление современных методов и средств диагностики, не теряет своей актуальности.
По данным диспансерных обследований 2024 года, в России сколиоз встречается у 29% детей и подростков в возрасте до 16 лет.
Особой группой детей, подверженных данному заболеванию остаются дети, занимающиеся асимметричными видами спорта.
Консервативные средства и методы коррекции сколиоза
• Лечебная физкультура (ЛФК). Schroth method, SEAS, метод Бортфельда, метод Клаппа, PNF.
• Ортопедические изделия. Могут быть показаны различные корсеты.
Корсеты Шено, Милуоки, Лионского.
• Массаж и физиотерапия. Физиотерапевтические методы.
• Мануальная терапия и остеопатия. Используются для улучшения подвижности позвоночника, снятия мышечное напряжения и уменьшения болевых ощущений.
Спираль – универсальный принцип организации живых существ
Спиральная структура объектов прослеживается от микроуровня –ДНК , до макроуровня –ураганы, галактики.
Наше тело также содержит особые спиральные мышечные объединения. Обеспечивают удержание внутренних органов, определяют правильное положение и уникальные движения позвоночного столба. Обеспечивают осуществление акта дыхания за счет согласования работы дыхательных мышц
Обеспечивают сохранение двусторонней симметрии тела и поддержание нормальной осанки. Являются мощными амортизаторами, которые глушат сотрясения тела при передвижении
Обеспечивают перекрестную координацию работы пояса верхних и нижних конечностей при ходьбе и беге, и выполняют ряд других задач
Гимнастика Спираль
Методика, разработанная военными инструкторами и врачами.
Комплекс упражнений предназначен для укрепления мышечно-связочного аппарата, улучшения подвижности суставов, снятия мышечного гипертонуса и дисбаланса.
В настоящий момент методика применяется: гг. Москва, Краснодар, Хабаровск, Улан-Удэ
Асинхронная работа противовесов тазового и плечевого поясов по волнообразным замкнутым траекториям, дополненная работой тренажерами с двух рук, позволяет укрепить мышечно-связочный каркас без перегрузок и риска травм.
Работа со спортсменами
• С 8 апреля 2025 года по 20 мая 2025г экспериментальная группа спортсменок-баскетболисток 2013 года рождения в количестве 15 человек прошла курс занятий по методике РОС «Спираль».
• Регулярность занятий - 3 раза в неделю.
• Продолжительность занятий – 45 минут.
• Параллельно с ними контрольная группа в количестве 10 человек продолжала тренировочный процесс под руководством своего тренера без прохождения курса по методике «Спираль».
Цель и задачи
• Цель – определить влияние систематических занятий по методике РОС «Спираль» на здоровье детей-спортсменов.
• Задачи
• Оценить исходное состояние здоровья однородной группы спортсменов.
• Сформировать экспериментальную и контрольную группы.
• Оценить состояние здоровья обеих групп по завершении курса экспериментальной группой.
• Сравнить итоговую картину состояния здоровья обеих групп, сделать вывод об эффективности либо неэффективности проведенного курса.
Материалы и методы
• Перед началом и по завершении курса пациентам обеих групп были проведены следующие измерения, тесты и обследования:
• Рост – Ростомер Р-Сс МСК 233
• Вес – Весы ВМЭН 200-50/100-Д
• Оптическая топография – Топограф ТОДП
Отмеченные результаты кореллируют с посещаемостью занятий.
70-75%, - отсутствие динамики или ухудшение
80-95% - положительная динамика
Примеры изменений при помощи Компьютерной томографии
Результаты занятий
Взрослые
• Нормализация сна
• Устранение триггеров и мышечных блоков в области плечевого пояса и воротниковой зоны
• Устранение последствий малоподвижного образа жизни и сидячей работы
Дети
• Улучшение осанки
• Развитие навыка удержания равновесия (работа со стабиллометрической платформой)
• Развитие координации
• Улучшение памяти
• Развитие пространственного мышления
Спортсмены
• Развитие пространственного мышления
• Развитие скорости реакции
• Навык управления телом способствует повышению скорости и качества проведения приемов и других сложнокоординированных движений борцам, боксерам, лучникам, стрелкам, единоборцам