Здравствуйте, дорогие читатели🙏
Меня давно волнует тема детского питания, тема культуры питания и отношение к еде у детей.
Мы с мужем над этим постоянно работаем, чтобы дети садились за стол по режиму, чтоба меньше было перекусов, чтобы меньше кусочничали, более того, чтобы меньше еды было на улице (если это не пикник).
Это очень сложный процесс, когда детей много, когда они ещё и погодки, и когда у детей разный режим.
Именно здесь у меня большой пробел и большые недоработки.
Витя и Максим самостоятельно кушают и вполне хорошо себя ведут за столом.
Но Филиппушка в силу своего маленького возраста требует помощи в том, чтобы спокойно сидеть за столом и спокойно, самостоятельно кушать.
И когда Тимофей был на груди, когда мы устанавливали новый режим для четверых наших детей - мне помогали за столом мультфильмы - именно для Филиппа.
И сейчас мы с мужем, вернув прежние силы, которых нам очень не хватало эти полгода, снова устанавливаем порядок за столом.
Работаем над правилами поведения за столом + формируем правильное отношение к еде.
Приучаем всех детей к христианскому приёму пищи - с молитвой.
Старшие умеют молиться за едой, а вот Филиппушка сейчас этому учится.
Сейчас у нас у всех детей единый режим.
В 21:00 легли.
В 8:00 встали все.
И к 9:00 у меня всегда есть завтрак.
А дальше учусь держать детей без перекусов.
Но если детки хотят чем-нибудь подкрепиться, а до обеда ещё далеко.
Тогда мы устраиваем какаопитие😁
Кто нам запретит? 🙃
Или устраиваем чаепитие. Кушаем фрукты, бутерброды. Пьем водичку.
В общем, голодными дети у нас не бывают никогда. Скорее наоборот - закормлены.
Хотела поделиться очень серьёзными мыслями, почему ВАЖНА в воспитании детей именно культура питания.
Эти мысли запали мне в сердце очень давно. Два года назад. Из моей любимой книги о которой уже рассказывала на своём канале
"Домашняя церковь"
Итак!
НЕЗЫБЛЕМЫЕ ПРАВИЛА ПРАВОСЛАВНОГО ВОСПИТАНИЯ
(Протоиерей Глеб Каледа)
Ритмичность жизни – необходимое условие для нормального физического и духовного развития семьи и ее членов.
В ее ритмах должны проявляться в единстве физические, душевные и духовные потребности и свойства человека. И на семейном уровне нельзя забывать о трехчастности человеческого существа.
☝Ритмы семейной жизни включают в себя молитву и принятие пищи, трудовые будни и праздники, выполнение служебных и учебных обязанностей и ведение домашнего хозяйства.
🙏Ритмы помогают создавать ощущение домашнего уюта и позволяют использовать время с максимальной пользой.
💪Ритмы дисциплинируют и тело, и душу, и дух человека.
Дети приучаются к ритму жизни и к дисциплине времени прежде всего регулярностью молитвы и еды.
❗Беспорядочная еда, то есть вкушение пищи, когда вдруг захотелось, когда принесли в дом что-то вкусное, отрицательно действует не столько на телесное здоровье ребенка, сколько на его ум и душу: он не научается управлять собою, владеть своими желаниями, длительно сосредотачиваться на каком-либо деле, хотя бы этим делом была игра, – а детские игры требуют к себе уважительного отношения со стороны взрослых.
Нельзя подвести детей к посту, если можно есть, когда хочется, если можно бегать по дому с куском хлеба и колбасы или пирожного. Регулярность питания, если хотите, – это начало христианской аскетики.
Еда допустима только за столом и должна предваряться и заканчиваться молитвой. Молитвой перед едой человек научается каждое дело предварять молитвой.
Если в доме имеются посторонние и общая молитва невозможна, – важно, чтобы каждый член семьи мысленно перекрестился; родителям надо приучать к этому себя и детей, – необходимо культивировать и явные, и тайные формы христианского быта.
Для детей посещение храма должно быть не обязанностью, а радостным событием. Их восприятие богослужений во многом зависит от отношения к церкви отца и матери. Пребывание детей в храме должно быть посильным, и не надо заставлять их выстаивать все всенощные бдения.
Говоря о ритме дома, нельзя не упомянуть о его внешнем виде.
В доме должен быть порядок, ибо внешние проявления порядка дисциплинируют человека и внутренне. Вспомните о внешнем порядке монастырей, храмов и представьте их в состоянии хаотического беспорядка, – тогда легче понять значение порядка в собственном доме.
🙏Однако порядок должен быть живым, должен обеспечивать жизнь членов семьи, но не сиять мертвым блеском лакированных полов мещанских гостиных в просторных квартирах, где страшно ходить и неизвестно, как и на что сесть.
Такой порядок способен лишь выгонять детей из дома на лестницу и во двор. Нельзя и даже греховно из порядка делать культ!
--------------------------------------------
Дорогие друзья, хочу ещё добавить своих наблюдений из современной окружающей жизни.
Во -первых, сегодня с молоду, а точнее с подросткового возраста у людей нет здоровья. Почему так???
Ходила 4 года назад к гастроэнтерологу. Очень долгое время наблюдалась у этого специалиста и спросила ради своего интереса:
Почему гастрит и болезни желудка сегодня так распространены?
На что мне врач сказала, что сегодня еденицы из детей имеют здоровый желудок.
Вся остальная масса людей имеют различные заболевания ЖКТ.
Культуры питания нет.
Продукты в сетях давно некачественные или их качество под большим вопросом.
Но более всего люди и дети живут в постоянном стрессе, гонке, соперничестве, в виртуальных мирах, что играет огромную роль в здоровье нашей нации.
Ну и чревоугодие, которое развивается от одной только рекламы.
Сидит человек перед телевизором слегка голодный, а там ему колбасы, мясцо под разными соусами и соответственно просыпается аппетит + желание приобрести новый продукт, который человеку возможно вообще не нужен был.
Во - вторых, вроде бы у нас стало больше комфорта в жизни, и доставка на дом, и жизнь всё таки не как в лихие, голодные 90-е годы (которые сама лично помню).
И эта закормленность мусором и есть проблема нашей нации.
Своими собственными глазами вижу, как дети на переменах бегут из школы в магазин за сухариками, за дешёвой газировкой и за какой-нибудь дешёвой жвачкой или подобным пищевым суррогатом .
Вчера наблюдала в парке кампанию подростков, которые согнувшись в зигзаг на лавочке (сидят - ноги под себя, в пол-оборота, ссутулившись) уплетали под свой собственный ржач и конечно же мат (у нас ведь самая нравственная молодёжь в стране...Со всех сторон вещают эту, простите, ложь) уплетали кто сухарики, кто булочки в сухомятку, кто булочку запивал ядовито зелёной жидкостью, кто сухарики запивал ядовито оранжевой жидкостью....
Картина ужасающая.
И печальная.
Наша нация кроме того, что стремительно вымирает из-за непрекращающихся военных действий, так ещё и губит своё здоровье смолоду, с раннего детства питаясь НЕПОНЯТНО ГДЕ! НЕПОНЯТНО ЧЕМ! И НЕПОНЯТНО КАК!
Ребяток 5-7-9 лет с набитыми карманами дешёвых леденцов и всяких сладких разноцветных жидкостей я вижу каждый день!
Чупа-чупсы и жвачки по сравнению с разнообразием сегодняшней химии - это полезные продукты🙈
В- третьх, утеряно понимание и осознание предназначения еды.
Кто-то еду делает культом своей жизни, для кого-то это становится модным увлечением - всякие ПП, детоксы, диеты и прочее прочее.
Пища нужна нам для того, чтобы восполнять энергию в своём организме и теле.
И конечно же необходимо кушать действительно полезные, простые, традиционные продукты для своего здоровья, но ни в коем случае не делать из еды смысл жизни и не ставить свою фигуру на первое место, забыв Бога.
В четвёртых, сегодня наш мир имеет огромное множество кофеманов.
Зависимых людей от кофеина.
Кофейные аппараты стоят на каждом повороте, на каждом углу, в каждом магазине. Это такой мощный бизнес. 10 лет назад такого нападения кофемашин не было, а сегодня кажется кофе заменяет людям воду...
Недавно ездила с малышом в платную клинику. Так там 3 этажа в здании и на каждом этаже стоит кофемашина + снеки и шоколадки... Зачем?
Люди на ходу постоянно пьют напиток, который нейтрализует все полезные элементы в нашем организме, полученные от домашней, простой еды.
Частые перекусы в виде кофе с шоколадкой здоровья не добавляют...
Всё это очень печально...
Понимаешь, что культура еды сегодня УБИТА в нашем народе напрочь.
До других народов мне дела нет.
Мне больно видеть НАШИХ детей, которым родители осознанно позволяют своё здоровье убивать.
Дисциплины, самоконтроля, воздержания в питании нет.
Нет понимания что полезно, а что вредно.
Это не значит, что леденцы и конфеты, шоколад и торты есть нельзя.
Это всё значит, что отношение к пище в большинстве у народа такое же беспорядочное, хаотичное , незрелое, безответственное как и отношение к браку, отношение к вере, к семье, к воспитанию детей и ко всем вековым ценностям.
Дорогие читатели, не будем забывать, что
Самое тесное общение выбранное Богом для людей это есть - ЕВХАРИСТИЧЕСКАЯ ТРАПЕЗА !
Если кто не знает, то Святой Престол, который находиться в алтаре называется ТРАПЕЗА и это не случайно🙏
Не случайно в древности совместное вкушение пищи было возможно только для очень близких людей.
Вывод:
Очень грустно, что трапеза сегодня превращается в кормёжку...
Ох, тема, которая меня будоражит до глубин души...
В своём доме, мне очень больно и плохо, когда мой ребёнок кидает кусок хлеба на пол.
Если такое происходит (такое происходило пару раз), тогда я шла на исповедь.
Потому что это я не объяснила ценность хлеба, это я виновата в том, что у моих детей возникает пренебрежительное отношение к еде.
И на сегодня за этим стараюсь следить строго.
В свои 20 лет написала такие строки, которые родились от воспоминаний голодной жизни нашей семьи:
День изо дня,
Гляжу на наши жизни я.
И в мирный час, когда прекрасно небо,
Всё также трудно даётся нам
Кусок насущного, Божественного Хлеба...
Мой муж тоже испытал в жизни голод.
И поэтому для нас очень важно иметь к хлебу и ко всей еде, которая есть в нашем доме благодарное чувство🙏
Всегда каюсь в том, если в нашем доме с едой невнимательно обращаемся, что-то испортили или наоборот много всего накупили и не съели во время - это два в одном ⏩расточительство и чревоугодие .
В общем, по хозяйски стараюсь к пище относится бережно и благодарно, но казусы случаются в нашем доме всякие🙈
Помоги Господь, нам хоть в чем-нибудь не грешить 🙏
Будем здоровы и духовно, и телесно❤