«Счастье — не для меня!» Звучит странно, правда?
Вслух так, конечно, никто не говорит…Но люди живут под этим лозунгом годами, а то и десятилетиями. Казалось бы — зачем в здравом уме выбирать страдание?Но всё проще, чем кажется.
Это не мазохизм, не слабость и не привычка страдать. Мы выбираем не счастье, а предсказуемость.
Привычная боль — как старый сериал: сюжет знаком, пусть грустный, зато понятный и даже немного надёжный 😕
Так появляется установка:
«Лучше знакомое плохо, чем неизвестное хорошо».
И со временем мы начинаем верить, что по-другому просто не бывает.
Но вообще-то… бывает.
Попробуй поверить, что выбор есть всегда. Даже твоё «ничего не делать» — это тоже выбор. Посмотри на свои последние решения и спроси себя:
«Я это выбрал(а), потому что хочу?
Или потому что привык(ла), боюсь, прячусь от правды… или думаю, что лучше уже не может быть?»
Не застревай в драме.
Эмоциональные качели «люблю — ненавижу» создают иллюзию, что жизнь кипит… но на деле просто выматывают. Это не совсем про любовь. Невозможно всё время «подбадривать» себя болью и ссорами. Если снова накручиваешь себя, ревнуешь, неприятная ситуация в тысячный раз ранит…
Займись своей жизнью, не откладывай.
Не получается — обратись к психологу.
Реальные действия — лучший антидот от тревожности. Не позволяй никому отравлять твою жизнь. Замечай детали и не разрешай себя запутывать.
Иногда под видом любви прячется:
✔️ «Ты всё придумал(а)»,
это обесценивание.
✔️ Молчание, полный игнор вместо разговора,
иногда это пассивная агрессия, чаще привычка «варить все в себе» и здесь требуются совместные усилия и шаги навстречу, даже если сложно…
✔️ «Я ради тебя всё… а ты»,
это навязанная вина.
✔️ «С кем ты сейчас? Где ты? Почему не отвечаешь целый час?»,
часто это не забота, а тотальный контроль.
✔️ «Ты слишком драматизируешь», обесценивание эмоций и опыта, попытка скрыть очевидные факты.
✔️ Другие… только тебе известные фразы, но контекст такой же. Смело добавляй в список… ты не ошибаешься.
Если тебе с кем-то постоянно
не по себе — это не потому, что ты «слишком чувствительный человек». Это просто сигнал: что-то не так и это — не норма.
Нормально быть спокойным. Нормально быть любимым. Нормально быть счастливым.
p.s.
Бывает, что в твой дом рвется счастье, но дверь закрыта, или давно замурована… ну что же, придется опять лезть в окно… Открой хотя бы решетку😉