Автоматические реакции… и как с ними жить🤔
Если совсем просто, то каждый из нас может «поймать» себя на странном поведении или реакции на определенное событие.
Я «поймала» и это отличный пример, чтобы в общих чертах сложилась картинка… как наша внутренняя уязвимость «настраивает» свои автоматические реакции и защиты.
Дело было так! Этим летом!
Валаам — святая земля с особой энергией. Уже издали чувствуешь, как остров притягивает.
Мы вышли на берег, пришли в себя после поездки на маленьком кораблике. Ладога удивила — не ожидали, что она может быть такой «игривой» 🤣
Отправились изучать остров…
По пути встретили экскурсионную группу. Красота вокруг завораживала, я невольно «зависла» и стала слушать экскурсовода… через пару минут «прилетело»:
— Женщина, вы экскурсию оплачивали?
— Нет, мы только сошли с корабля...
— Тогда проходите и не задерживайте группу…Сказано было так, будто я украла у группы 25 слов!
Не пыталась обороняться, просто ушла в сторону — не время было устраивать «концерт по заявкам». Но осадок остался. Обидно. Я ведь просто прислушалась.
Разумеется, быстро нашла объяснение происходящему, но как оказалось позже, не до конца…
Прошло время. Я в Москве, на выставке, любуюсь картиной, остановилась и реально «зависла»…
Вдруг случайно встречаюсь глазами с экскурсоводом, который как раз рассказывает о картине и стоит напротив.
Моя реакция — автоматически опускаю глаза и отхожу чуть в сторону от экскурсии:
Будто сделала что-то не так?!
Будто виновата?!
Или что-то нарушила?!
Очень быстро пришло осознание откуда взялась эта странная реакция…
Эпизод на Валааме задел внутри сильнее, чем я признала. На выставке сработал тот же самый триггер на экскурсовода, я «как будто извинилась» за то, в чём не была виновата. Такая вот странная реакция, у женщины приличного вида, на выставке…🤣
В следующий раз точно смогу реагировать иначе, ведь была очевидна нелепость ситуации.
Но! Мы можем поменять свои «настройки», если осознаём, что за ними стоит.
А если нет… продолжаем заранее извиняться, закрываться, отвергать, доказывать, угождать, заранее защищаться.
Прошлый негативный опыт, даже забытый, срабатывает пока не прожит.
Как внутренний электрошокер. Важно не просто вспомнить, нужно прожить, осмыслить и отпустить.
И ещё!
Неважно, где вы — в храме или на рынке. Люди разные, бывают хорошие, а бывают хорошие… но со своими глубокими травмами.
Они транслируют свою боль, страхи, обиды, защитные реакции, комплексы.
Мы не обязаны носить
«их след» в себе. Это нужно отпускать… поскорее и подальше!
Еще больше полезных и интересных статей у меня в тг канал:
https://t.me/+6fGjb7QAW8w4Yzdi