Вероятность преждевременной смерти снижается на 10–15% по сравнению с теми, кто пренебрегает этой пищей.
САША БЕЛАЯ
Специалист в области терапии, Амир Хан, утверждает, что употребление в пищу фасоли способствует увеличению продолжительности жизни, выделяя её как уникальный продукт. Ключевым преимуществом фасоли и других бобовых культур является их богатый состав, включающий клетчатку, полезные жиры и белок.
Доктор Хан подчеркнул, что эта категория продуктов, доступная для любого человека, содержит значительное количество полезных элементов. Хан утверждает, что регулярное включение фасоли в рацион питания, в отличие от многих популярных "суперфудов", реально способно положительно повлиять на долголетие.
Эксперт отметил, что исследования показали, что у людей, употребляющих бобовые в больших количествах, вероятность преждевременной смерти снижается на 10-15% по сравнению с теми, кто пренебрегает этой пищей.
Хан также указал на способность фасоли снижать уровень холестерина, предотвращать развитие хронических заболеваний и помогать в регулировании веса, о чем сообщает Mirror.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.