Для меня, как столичного жителя, принять впервые участие в XVI гатчинском полумарафоне вдвойне приятно. Да, с одной стороны это дорога и дополнительные растраты, но с другой – возможность снова посетить Санкт-Петербург, его область и получить массу ярких впечатлений.
Забег проходил в воскресенье, но я позволил себе приехать в северную столицу в пятницу, с утра пораньше. Всегда приезжаю в этот город с особым настроением и удовольствием. Петербург для меня старый добрый друг, он выслушает, подбодрит и подлечит. Как говорил Иосиф Бродский:
Объясняйте это как хотите, но в Петербурге есть эта загадка — он действительно влияет на твою душу, формирует её.
А у гатчинского полумарафона есть несколько особенностей. Одна из них – невозможность забрать стартовый пакет в день забега. Поэтому в пятницу вечером я решил съездить в Гатчину и получить номер.
Накануне забега в субботу я ещё успел посетить Павловск и устроил себе двухчасовую беговую экскурсию. Это было не очень целесообразно, учитывая, что на следующий день нужно было бежать половинку. Но к ней я и так никак не готовился и терять особо было нечего, а, бегая по Павловскому парку, получил определённую долю положительных эмоций (позже напишу отдельным постом).
Теперь ближе к сути забега. Я ещё никогда не бегал полумарафоны целенаправленно, только как длительную тренировку. Вообще, последние несколько лет я тренировал себя только на трёх- и пятикилометровые дистанции. Но, приезжая сюда, хотелось получить не только удовольствие от забега, но и показать для себя определённый результат. Форму я свою оценивал как хорошую, добрался к концу сезона без простуд и серьёзных травм. Перед полумарафоном попробовал сделать подводящие тренировки, по результатам которых определил подходящий для меня темп.
Следующая особенность забега в том, что он стартует в 12:00. Поэтому с утра у меня было достаточно времени для завтрака, чтобы выселиться из апартаментов, добраться вновь до Гатчины и даже спокойно переодеться и поразмяться. Погода была хорошая: +6, в начале моросил дождик, но потом он прошёл, а боевой настрой остался. Начало было впечатляющее: все кластеры стартуют без интервалов, и поэтому находишься в общей массе с сильными спортсменами – любителями и профессионалами. Куча зрителей и болельщиков гонят с первых метров за личными рекордами, а кого-то – просто за преодолением дистанции. Шум, свист, фейерверки из блёсток и дым-машины на первом километре, наверное, разогнали бы мой темп сильно выше, чем нужно, но я придерживался своей тактики, а именно держался чуть сзади пейсмейкеров, заявленных на 1 час 29 минут.
Первые три километра я оценивал, насколько комфортен мне этот темп. На восьмом километре окончательно убедился, что буду работать по запланированному темпу 4:13. Десятка зашла хорошо - меньше 42 минут. На пятнадцатом километре съел гель с кофеином, больше с расчетом на то, чтобы голова и мысли оставались бодрыми. К двадцатому километру накопилась физическая и эмоциональная усталость. Но на последнем рубеже вновь сработала поддержка местных горожан (как и на протяжении всей трассы). За 600 метров посмотрел на часы (а смотрел я на них только пару раз за дистанцию) и понял - если сейчас поднажать, то можно пробежать по нормативу 3-го взрослого мужского разряда (1:28:50). Я не собирался делать финишный спурт, но тут мозг дал явный сигнал: «Надо, Дима, дерзай!» Итоговый результат – 1 час 28 минут 31 секунда.
Подводя итоги, скажу, удовольствие от забега получил в полном объеме, бонусом обновил личный рекорд. Учитывая, что не было совсем подготовки, результатом доволен. Рад, что смог оценить этот полумарафон вживую. Поеду ли снова сюда, не знаю, будет зависеть от обстоятельств. Я все же простой любитель, и многое зависит от того, чтобы принимать участие в таких удаленных от дома стартах. Рекомендую ли я тем, кто размышляет приехать сюда впервые, однозначно да. Трасса плоская, сильных любителей много, атмосфера уникальная, погода прохладная, это все факторы для того, чтобы закончить сезон на мажорной для себя ноте. Ну, у кого-то может быть цель просто преодолеть полумарафон, и сделать это в Гатчине, по моему мнению, незабываемо.
Всем бега без травм и с пользой 😉
#гатчинскийполумарафон
#гатчина
#полумарафон