Ликийская тропа. Путь древних, путь к телу и к себе

Строки из моего тревел-дневника

Вот ведь как бывает, путь зовёт не разумом, а телом и начинается география смысла. Ты идёшь по земле древних, и чувствуешь, что каждая клеточка в тебе оживает. Камни под ногами становятся твоими первыми учителями устойчивости. Ветер и солнце, похожи на терапевтов, которые напоминают, каково этопросто быть.

Когда-то здесь жили ликийцы, народ свободных и гордых людей. Они строили свои города высоко в горах и высекали гробницы прямо в скалах, словно не хотели расставаться с жизнью. Их мёртвые словно продолжали смотреть на море, на свет, на движение. И я подумала, а может у ликийцев не было границы между живым и вечным.
Может, поэтому их камни так живут?

Они напоминают, что важно не бояться уходов, важно уметь оставаться в присутствии. Даже в мире живых мы каждый день проходим маленькие «умирания», такие как старые мысли, страхи, ожидания и каждый вдох, является новым рождением.
Телесно-ориентированная терапия говорит о том же, как тело помнит всё, что мы пережили и чтобы освободиться, не нужно копать слишком много в прошлом, достаточно идти, дышать, чувствовать, быть. На Ликийской тропе это чувствуется особенно. Каждый шаг, как разговор с землёй, каждое дыхание, как благодарность за жизнь. Идти можно только тогда, когда чувствуешь себя. Ты идёшь и отпускаешь и вдруг замечаешь, как внутри становится легче. Как будто вместе с потом из тела выходит всё лишнее и тревога, и напряжение, и контроль.

Гробницы ликийцев стоят высоко, не под землёй, а ближе к небу. Они не о смерти, а о вечном продолжении движения и может быть, именно в этом секрет. Настоящая жизнь не в том, чтобы цепляться, а в том, чтобы идти, пока идётся. Я только стала на эту тропу и чувствую, она не просто про путешествие. Она про возвращение в тело, в дыхание, в живое ощущение «Я есть».

Ликийская тропа учит быть живой среди древних, слышать тишину, доверять земле и себе. Путь, который прошли тысячи лет назад, и сегодня зовёт.Тело становится картой, чувства твоим путеводителем, а дыхание, тихой молитвой. И когда понимаешь, что можно идти, дышать, чувствовать и не торопиться, тогда тропа начинает идти тебе навстречу.

Автор: Степанова Лариса Юрьевна
Психолог, Телесно-ориентированный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru