Непреодолимая тяга к сладкому является распространенной жалобой у большинства моих пациентов. За этой «любовью» могут крыться различные причины
Инсулинорезистентность.
Состояние, при котором клетки не реагируют должным образом на нормальные уровни инсулина и сахар остается в крови, не поступая в клетку, более продолжительное время, что приводит к внутриклеточному голоду. Это может вызывать желание есть сладкую пищу для быстрого получения энергии.
Дисбиоз. Нарушение баланса микроорганизмов в кишечнике может приводить к изменениям пищевых привычек. Продукты жизнедеятельности бактерий и грибов, живущих в тонком кишечнике, являются сильнейшими регуляторами всех биохимических процессов. Недаром кишечник называют вторым мозгом.
Дефицит белка и качественных жиров в рационе. Белок и жир - важнейшие компоненты пищи, которые необходимы для всех основных процессов в теле. Если организм хронически испытывает дефицит в этих нутриентах, то употребление сладкого может быть попыткой восполнить источник энергии.
Хроническая усталость, депрессия. Сладкая пища содержит большое количество углеводов и дает быстро наступающие ощущение бодрости и улучшения настроения. Однако, через некоторое время после употребления сладкого усталость и апатия вернутся вновь.
Я работаю со всеми этими состояниями комплексно. Буду рада помочь вам выстроить здоровые отношения с едой !
Автор: Елена Юрьевна Шведкина
Подробнее о специалисте:
https://benefacta.ru/nashi_specialisty/shvedkina-e
Записаться на прием:
+7 931-532-76-42