Автор: Екатерина Смирнова — семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, опыт с 2017 года
Звучит провокационно, правда?
Но если убрать эмоции и посмотреть честно, становится очевидно:
👉 развод — одна из самых дорогих, болезненных и долгих инвестиций в жизни пары.
А семейная терапия — возможность сохранить отношения, здоровье, деньги и будущее детей за несравнимо меньшую цену.
Но дело не только в финансах.
Развод обходится дорого эмоционально, психологически и социально.
Терапия же — это способ вернуть связь, не разрушив всё вокруг.
Давайте разберёмся глубже.
💸 1. Финансовая сторона: развод действительно дороже
✔ Прямые расходы
- услуги юристов;
- оформление развода;
- деление имущества;
- покупка или аренда отдельного жилья;
- содержание двух хозяйств;
- алименты или выплаты;
- эмоциональные покупки (частый спутник стресса).
Каждый из этих пунктов может стоить в десятки раз дороже, чем курс семейной терапии.
✔ Косвенные расходы
- снижение работоспособности из-за стресса;
- эмоциональное выгорание;
- потери в карьере или бизнесе;
- расходы на психолога для детей.
Развод — это не один чек. Это финансовый эффект домино.
💔 2. Эмоциональная цена развода
Разрыв — это травма для обоих.
Причём даже если инициатор «готов», тело и психика всё равно проходят через:
- горе;
- чувство провала;
- одиночество;
- потерю привычной опоры;
- сложные отношения с родственниками;
- необходимость перестраивать жизнь с нуля.
Развод — это огромный эмоциональный «налог», который редко учитывают перед решением.
👶 3. Цена развода для детей
Дети не «привыкают» к разводу.
Они адаптируются, но платят за это своей психикой:
- ощущение нестабильности;
- чувство вины («это из-за меня»);
- трудности со сном;
- тревожность;
- сложности в учебе;
- страх близости во взрослом возрасте.
И иногда десятки лет взрослый человек лечит то, с чем переживал в детстве.
❤️ 4. Что даёт семейная терапия
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — один из самых эффективных подходов для пар:
по международным исследованиям 70–75% пар восстанавливают отношения,
а 90% — отмечают улучшение связи.
Почему?
Потому что ЭФТ не учит «вести себя правильно» — она:
- показывает, что стоит под конфликтами;
- помогает услышать друг друга без защиты;
- восстанавливает чувство команды;
- лечит старые раны в отношениях;
- перестраивает диалог так, чтобы вы не возвращались к прежним циклам.
Чаще всего пары приходят, когда уже «на грани».
И именно здесь терапия помогает понять:
«Мы не враги — мы просто не умеем говорить о боли».
🧠 5. Почему пары выбирают развод, а не терапию?
❌ «Поздно, всё разрушено»
На самом деле поздно — это когда люди уже не хотят пробовать.
А если вы читаете эту статью, значит, желание ещё есть.
❌ «Терапия — дорого»
Дороже — жить отдельно, делить имущество и лечить травмы детей.
❌ «Он/она не захочет идти»
ЭФТ часто помогает даже при очень низкой мотивации одного из партнёров — терапевт создаёт безопасное пространство, где появляется желание взаимодействовать.
❌ «Нам никто не поможет»
Это страх, а не факт.
И именно работа с этим страхом — первый шаг к изменениям.
🌱 6. История из практики
Пара на грани развода.
Ссоры каждый день.
Раздельные спальни.
Фраза: «Мы только ради ребёнка». На 8 сессии всплыла одна фраза жены:
«Я давно не чувствую, что важна».
И ответ мужа:
«Я боялся, что тебе со мной плохо, поэтому отдалялся».
Трёхлетняя дистанция — растворилась за секунду, когда они впервые услышали истинные эмоции друг друга, не обвиняя.
Развод стоил бы им около 500 000 ₽.
Терапия — меньше 10%.
И самое главное — они сохранили семью, опору для ребёнка и доверие друг к другу.
⭐ Помните
- Семейная терапия — это не «последний шанс», а инструмент восстановления.
- Конфликты в паре — не конец, а сигнал о боли, которую можно исцелить.
- Развод — это не всегда неправильный шаг, но часто он происходит слишком рано — до попытки понять друг друга.
📌 Больше о семейной терапии, эмоциях и отношениях — в моём телеграм-канале:
https://t.me/+IJWThCr34yNiOGMy
Иногда самый дорогой шаг — разрушить то, что можно было восстановить.
А самый мудрый — дать отношениям шанс.
