Что делать, если в самолете заложило уши;Заложило уши у ребенка в самолете? Как быстро помочь
Неприятное ощущение заложенности в ушах при взлете и посадке знакомо многим авиапассажирам. Его причина — резкий перепад давления. Особенно остро на это реагируют дети, но и взрослые часто испытывают значительный дискомфорт. В этой статье вы найдете практические советы, как подготовиться к полету и минимизировать эти неприятные ощущения.
- Почему закладывает уши
- Почему детям достается больше всех
- Как подготовиться к перелету
- Как снизить дискомфорт во время полета
- Что делать, если заложенность не проходит
Почему закладывает уши
В основе проблемы лежит работа среднего уха и евстахиевой трубы, которая как раз и отвечает за выравнивание давления.
При быстром наборе высоты или снижении самолета евстахиева труба не успевает оперативно отреагировать на скачок давления. В результате при подъеме, когда давление снаружи падает, а внутри уха остается высоким, возникает ощущение заложенности. При посадке наблюдается обратная ситуация: внешнее давление растет, и если ухо не успевает адаптироваться, дискомфорт возвращается.
Можно провести аналогию с воздушным шариком. При изменении внешнего давления воздух внутри него либо сжимается, либо расширяется. Точно так же среднее ухо реагирует на перепады высоты. Если воздух не может свободно проходить через евстахиеву трубу, он давит на барабанную перепонку, вызывая чувство заложенности.
Почему детям достается больше всех
Детский плач в салоне самолета — это чаще всего реакция на боль в ушах, а не каприз.
Организм ребенка более уязвим: его евстахиева труба короче и уже, чем у взрослого, а также расположена более горизонтально. Из-за этого она справляется с перепадами давления менее эффективно. Как следствие, у детей уши закладывает сильнее, а неприятные ощущения длятся дольше.
Кроме того, дети чаще болеют простудами и ринитами. Даже небольшой отек слизистой носа может блокировать работу евстахиевой трубы, многократно усиливая дискомфорт во время полета.
Как подготовиться к перелету
Несколько простых мер помогут значительно облегчить состояние во время взлета и посадки.
Возьмите с собой леденцы или жвачку
Процесс жевания или рассасывания задействует мышцы, которые помогают открывать евстахиеву трубу, тем самым выравнивая давление. Этот способ подойдет взрослым и детям постарше.
Используйте сосудосуживающие капли
За 30-40 минут до взлета и перед началом снижения закапайте такие капли в нос. Они снимут отек слизистой и улучшат проходимость евстахиевой трубы. Конкретный препарат лучше выбрать после консультации с врачом.
Обеспечьте свободное носовое дыхание
Если вы часто простужаетесь или страдаете от аллергии, перед полетом важно убедиться, что нос дышит свободно.
Проконсультируйтесь с врачом: он может порекомендовать антигистаминные средства или назальные спреи, которые помогут предотвратить отек и заложенность носа.
👉 Приобретите специальные беруши для полетов
Эти беруши замедляют изменение давления непосредственно у барабанной перепонки, что делает процесс его выравнивания более плавным и комфортным. Найти такие средства защиты можно во многих аптеках.
Чтобы не гадать, подойдут ли обычные беруши, используйте специальные, например, Alpine FlyFit. Их фильтр плавно выравнивает давление, что особенно оценят те, кто тяжело переносит взлет и посадку.
Не забывайте о питье и берите бутылочки для младенцев
Активные глотательные движения помогают открыть евстахиеву трубу и выровнять давление. Поэтому взрослым стоит пить воду, а маленьких детей лучше покормить или дать им бутылочку именно во время взлета и посадки.
Детям постарше предложите бутылочку с водой или соком с трубочкой — сосательные и глотательные движения помогут значительно снизить неприятные ощущения.
Как минимизировать дискомфорт?
Соблюдение простых правил во время нахождения на борту позволяет предотвратить или значительно ослабить чувство заложенности в ушах. Рассказываем о самых эффективных методах.
Освойте прием Вальсальвы
Для этого зажмите нос пальцами, закройте рот и сделайте очень плавный и осторожный выдох. Этот маневр мягко повышает давление в носоглотке, помогая евстахиевой трубе открыться и восстановить баланс.
Главное — соблюдать осторожность и избегать резких, сильных выдохов, чтобы не создавать избыточную нагрузку на барабанные перепонки.
Почему техника так называется?
Антонио Вальсальва — врач и анатом из Болонского университета, изучавший строение уха. Именно он описал этот маневр как способ проверки проходимости евстахиевой трубы. В 2018 году доктор Бен Макфарлейн в своей книге рекомендовал использовать его для борьбы с заложенностью ушей в самолете. Интересно, что этой же техникой, называемой «продувкой», активно пользуются и водолазы.
Выполняйте гимнастику для челюсти
Медленные и плавные движения челюстью (например, вперед-назад или имитация жевания) помогают расслабить мышцы и улучшить работу евстахиевой трубы. Это особенно эффективно во время снижения лайнера.
Для лучшего результата повторяйте эти упражнения каждые несколько минут в качестве профилактики.
Старайтесь не спать во время взлета и посадки
Во время сна глотательные движения становятся реже, и организм медленнее реагирует на перепады давления. Чтобы вовремя помочь ушам — например, сделав глоток воды или зевнув, — рекомендуется бодрствовать в эти ключевые моменты полета.
Если заложенность не проходит
Обычно заложенность ушей исчезает вскоре после посадки. Если дискомфорт сохраняется несколько часов, можно ускорить восстановление.
Повторите маневр Вальсальвы (аккуратный выдох при зажатом носе), чтобы помочь ушам «продуться». Также может помочь жевательная резинка или использование сосудосуживающих капель для носа.
Если, несмотря на все усилия, заложенность не проходит более суток, стоит обратиться за консультацией к врачу-отоларингологу, чтобы исключить осложнения.