Вы когда-нибудь замечали, что с возрастом всё больше хочется копаться в земле? Сажать помидоры, полоть грядки, просто сидеть рядом с клумбой и ковыряться в почве. А потом никак не можешь оторваться?
Это не просто так. Это химия нашего мозга, которая решила подшутить над нами прямо в расцвете сил. Дофамин улетает, как перелётные птицы. После 30-40 лет с нами происходит любопытная штука. Дофамин это вещество в мозге, которое отвечает за удовольствие и радость с возрастом начинает снижаться. Каждые 10 лет минус 13%. Незаметно, но верно.
Вот почему радости не те, что раньше. Вот почему мультики не забавляют, а концерты не будоражат так, как в молодости. Кажется, жизнь становится серой. Звучит не очень оптимистично, правда? Но не спешите расстраиваться. Дача наше спасение.
В почве живут наши помощники. Оказывается, земля это не просто куча минералов и грязи. Это целая аптека. В почве живут микроскопические существа, специальные бактерии. И они здесь не просто так. Эти бактерии работают как естественные антидепрессанты.
Когда вы контактируете с почвой, эти крохотные помощники взаимодействуют с вашей кожей, попадают в организм и запускают цепочку волшебства. В мозге начинает производиться серотонин, так называемый гормон хорошего настроения. Получается, что земля буквально готовит нам свой рецепт счастья.
Но это ещё не всё. А вы знаете, почему нам так нравится запах влажной земли после дождя? Да потому что, это не просто приятный запах. Этот аромат называется геосмин, и наши предки миллионы лет ассоциировали его с водой и жизнью. Аромат земли - запах жизни.
Когда мы вдыхаем этот запах, наш мозг словно открывает заветную коробочку с "гормонами радости". Получается, что копаясь в земле, мы не просто выращиваем овощи или цветы. Мы буквально выращиваем свою собственную порцию счастья! Наш мозг получает целый коктейль из веществ, поднимающих настроение, а мы наслаждаемся процессом и результатом.
Так что в следующий раз, когда вас потянет поковыряться в грядках или горшках с цветами, не сопротивляйтесь этому желанию. Это не временная прихоть и просто хобби. Это ваш мозг просит помощи, а земля предлагает её на блюдечке.
Что еще интересного на канале:
Заходите в наш телеграмм канал, там тоже есть что посмотреть.