Забота о коллективе
В реабилитационном центре "Родничок" прошёл час психологической разгрузки для специалистов, ежедневно отдающих свои силы, внимание и теплоту души своим подопечным
Работа в реабилитационном центре требует колоссальной эмоциональной вовлечённости, поэтому очень важно вовремя восполнять свой ресурс.
Что делали?
1. Дыхательное упражнение «4-4-6» для снятия напряжения, отвлечения от гнетущих мыслей.
2. Мини‑медитацию «Водопад», которая помогла «смыть» накопившуюся усталость, взбодриться.
3. Арттехнику «быстрый рисунок». Каждый участник создал рисунок, отражающий его состояние «здесь и сейчас» в профессиональной роли. Важно было не мастерство, а искренность самовыражения. Эта техника помогла: осознать скрытые переживания; увидеть свои ресурсы; найти точки для восстановления.
Все участники ушли отдохнувшими, повеселевшими с запасом техник самоподдержки.
Источник: Реабилитационный центр "Родничок"
