Хмурые, туманные, ноябрьские дни и ночи за окном.
Мелкий дождик, туманно опоясывающий улицы и всё окружающее, словно тоже окутано туманом.
Сегодня не буду рассказывать много и нудно о повседневных делах. О своём настроении тоже...
А, как и обещала, поделюсь впечатлениями о недавней покупке на Wildberries.
Когда мы с Вероничкой гостили на осенних каникулах у моей старшей сестры Елены в Подольске👇
Несмотря, на дожди и пасмурную погоду, время в гостях с родными проводили уютно: гуляли по городу, вместе ужинали и обедали, болтали по вечерам с сестрой до поздней ночи обо всём. Даже в дождливую Москву съездили пару раз.
В первый вечер мы с дочерью поздно добрались до сестры. Поэтому по приезду немного перекусили, а потом Ника легла отдыхать с дороги, а мы с сестрёнкой совсем допоздна засиделись на кухне за разговорами) Давно не виделись, соскучилась друг по дружке.
Последний раз были у них на новогодних каникулах. Летали не надолго, мне требовалось сменить обстановку и хоть немного отвлечься от тяжёлых мыслей 👇
А вот, когда выспавшись и хорошо отдохнув, на следующий день, осматривая квартиру сестры, я заметила в углу комнаты необычный аппарат, виброплатформу.
— А это что такое и зачем? — спросила я, с любопытством разглядывая устройство.
Я, которая раньше, до трагедии хорошо дружила с физическими нагрузками и даже в зал ходила до переезда, вдруг что-то пропустила?)))
Да, я перестала посещать фитнес клуб. Но мы приобрели с мужем домой много различного спортивного инвентаря. Гантели, разборная штанга, велотренажёр... Хотелось бы и беговую дорожку, но её просто некуда ставить, поэтому до неё пока не дошло.
Но в последний год я забросила и домашние тренировки. Только пешком хожу много - вот и вся физнагрузка.
А это я вообще не в теме?
Оказывается виброплатформа- это довольно распространённый домашний тренажёр? 🤔
Сестра улыбнулась:
- О, это моя маленькая фитнес‑радость! Всего десять‑пятнадцать минут в день — и чувствуешь себя бодрее, мышцы разогреты, будто после хорошей разминки.
Она тут же показала, как пользоваться: встать на платформу, включить нужный режим, держать равновесие и просто позволять волнам вибрации проходить через всё тело.
- Становись!
Я решила попробовать...
Сначала ощущения были непривычными — словно тысячи маленьких острых иголочек постукивают по ногам и спине. Всё тело, особенно ноги сразу начали чесаться)
Но уже через пару минут я почувствовала, как расслабляются напряжённые мышцы, а по телу разливается приятное тепло. После сеанса действительно появилась лёгкость, будто я только что вышла из спортзала после щадящей тренировки.
Все оставшиеся дни в гостях я время от времени вставала на виброплатформу — и каждый раз удивлялась, насколько простым и в то же время эффективным может быть это устройство. Оно не требует особой подготовки, не занимает много места и даёт ощутимый эффект даже за короткое время.
Даже маленький внук Лены, когда приходит в гости к бабушке, любит , дрыгаться" на этом тренажёре. Я так смеялась, когда они с Вероничкой ,, зажигали на платформе под танцевальную музыку😁
«А ведь и мне такая не помешала бы!» Утром, чтобы взбодриться, вечером — чтобы снять напряжение после рабочего дня. Да и дочка заинтересовалась: «Мама, а давай и мы такую закажем себе домой?»
В итоге я решила - у нас дома тоже будет эта штука и точка!
Поискала модели, сравнила характеристики и заказала себе похожую виброплатформу., когда вернулись домой, посоветовавшись с супругом. Как раз сейчас везде распродажи и можно приобрести довольно дёшево.
Теперь она стоит у нас в гостиной, и каждое утро начинается с нескольких минут лёгкой вибрации — маленького ритуала, который дарит бодрость и хорошее настроение на весь день. Муж тоже заценил, занимается. Так что не жалею о покупке.
Сразу напишу, что это не реклама совсем - это лично мой опыт😊
Кто не в курсе, вкратце, что это вообще за ,, зверь
Принцип работы: платформа вибрирует с разной частотой и амплитудой, заставляя мышцы рефлекторно сокращаться чаще, чем при обычных упражнениях.
Что даёт: улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус, способствует сжиганию калорий, может помогать в борьбе с целлюлитом.
Как используют: стоят, сидят или выполняют упражнения на платформе (приседания, планки и др.).
Важно, что есть противопоказания (беременность, тромбозы, некоторые заболевания позвоночника и др.) — перед использованием нужна консультация врача.
У нас вроде нет перечисленных, поэтому покупкой довольны.
Ну и, пока идут распродажи 11:11, заказала себе ещё такой же набор коллагена ( я уже показывала )
Каждое утро у меня начинается со стакана воды с морским коллагеном.
Я не знаю, есть в этом польза и толк, мнения разнятся.
Но мне нравится вкус, состав, поэтому хуже точно не будет. Да и вкуснее, чем просто выпить воды))
Ну и в заключении поделюсь своим малокалорийным ПП пирогом. Люблю выпечку, но с магазинной осторожничаю. Поэтому иногда, когда есть настроение, выпекаю десерт к кофе сама.
Так что вот такие пироги😊