15 НОЯБРЯ, СУББОТА
Неплохой по энергетике день, он не сулит нам золотые горы, но и не провалит нас в бездонные бездны. Это день, когда можно спокойно заниматься повседневными делами и отдыхать, без особого напряжения или бурных эмоций – все будет идти своим чередом, без значительных взлетов и падений.
Найдите сегодня возможность побыть на природе, особенно если день выдался солнечным. Почувствуйте, как вы заряжаетесь энергией от мира и от Солнца. Попробуйте хотя бы на полчаса отключиться от телефона и всех уведомлений, поставив его на беззвучный режим. Позвольте себе просто быть, наблюдая за тем, что происходит вокруг, сосредоточьтесь на звуках, запахах и ощущениях, которые дарит вам природа.
Сегодня Экадаши — день для разгрузки и очищения, который часто проводится в форме традиционного поста, исключающего зернобобовые и продукты животного происхождения, кроме молочных. Однако вы можете выбрать тот вариант соблюдения, который вам ближе: это может быть сухой пост, пост на воде, на фруктах или на кисломолочных продуктах.
