Именно эта фотография из журнала "Техника молодежи" воодушевила меня на тренинг трицепса. До этого я не замечал, как эта, по моему, самая красивая мышечная группа смотрится.
И несмотря, что я его тренировал трицепс, жал я "плохо". Я не мог схватить жимовое движение.
1970 г. Весовая категория 60 кг: жим 75 кг. (толчок 105 кг)
1972 г. Весовая категория 67,5 кг: жим 95 кг. (толчок 145 кг)
Вот такие скромные результаты в жиме! Но я сильно не переживал. И, видимо, его исключили из тяжелоатлетической программы, чтобы я не мучился с жимовым движением: "Раз у парня не получается, давайте жим уберем! И убрали!"
Но могу сказать с уверенностью, что сильный трцепс помогал мне толкать с груди (205 кг в 82,5 кг) и жать на соревнованиях по силовому троеборью (192,5 кг в 82,5 кг).
В заметке "Трицепс, трецепс - ты могуч" я описал "кач" трицеса. Может Вы ее читали, но я выкладываю ссылки для новых читателе на сайте и на дзене:
Свою "любовь" к трицепсу я привил и к сыну:
Жим Егоркин в октябре 2025 г.
Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой канал. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях или перевод!