Древние люди ничего не знали про окружающий мир. Им было страшно и непонятно. И они выдумывали сказки на основе малого известного, чтобы как-то описать мир и пытаться его контролировать. Силы природы приравнивались к силе людей на вершине социальной пирамиды, наделялись человекоподобными свойствами и мотивами. Случайности погоды становились своенравными богами с человеческим характером и логикой поведения, которым надо быть приносить дары, как приносились они в виде налогов и повинностей власть имущим своенравным агрессивным аристократам. Болезни, смерти и другие негативы с неизвестными пока вирусами и микробами тоже становились якобы контролируемыми после танцев, окуривания, бормотания или других ритуалов, хотя надо было всего лишь мыть руки.
Прошли века, мир упростился и, одновременно, усложнился. Умереть от микробов уже достаточно сложно, а вот пробиться наверх все так же непонятно как. Поэтому люди придумывают себе сложные ритуалы и поведение, чтобы гарантировать удачу в сложных делах. Тревожность неопределенности бесконечно теребит мозг, заставляя людей заниматься странной бесполезной трудоемкой изматывающей дичью ради воображаемого пути к успеху, который находится вообще в другой стороне.
И чем важнее дело - тем больше шансов залипнуть в болоте страшилок, откуда не выбраться без таблеток. Бизнес, карьера, деньги, отношения, выращивание детей, болезни, смерти, тюрьма, травмы, переезды, образование, брак, секс, беременности, долги - во всех этих областях жизни есть бесконечное количество случайно возникающих трудоемких привычек, которые высасывают кучу сил на исполнение, но не дают буквально ничего для целевого результата.
Профессионализм вместо беспокойства о внешнем виде, деньги вместо пиара успешности, деньги на пенсию вместо глупых тачек, адекватность вместо показухи в отношениях, получение опыта в воспитании вместо бесконечного мамкиного контроля, медицина вместо бабок-шептуний, статистика вместо желания никогда не ошибаться, адвокат, деньги и связи на случай тюрьмы, принятие смертности вместо бесконечных тревог о здоровье, попытки вместо гарантий и вообще готовность обкакаться в любых делах - путь разумных людей. Обратное - дорога в ад выгорания.
Но проблема даже не в этом - тревожные люди, бесконечно суетящиеся в своих фантазиях из головы и невероятно от этого устающие, по итогу суеты начинают выставлять окружающим счета. Измотанные беспокойством и напряжением они хотят оплаты за свою героическую работу по спасению семьи и мира в целом от иногда реальных угроз воображаемыми способами. Мужья хотят компенсации за сверхусилия по зарабатыванию копеек удлинением рабочего дня до предела, а жены - за глажку простыней, раскладывание 12 видов мужниных носков и выполнение домашних заданий с детьми. Родственники хотят компенсации за то, что сутками смотрят сюжеты про мошеннические схемы с рассылкой ссылок на них всем близким и друзьям, а глупые сотрудники - за выполнение рутинной работы сутками, которая автоматизируется 2 формулами в таблицах. А когда им прямо говорят что они занимаются бессмысленной херней вместо работы на результат или отдыха - обижаются что их усилия не оцениваются и отвергаются. Потому что оптимизация работы показывает главное - вчера ты был дураком. А быть дураком никому не хочется, особенно если ты реально дурак.
80% того что делают люди обычно можно не делать буквально. Вообще. Просто забить болт и ничего не поменяется и никак не изменит вероятность достижения личных целей или комфорта жизни. И чем больше у человека эмоций на тему какого-либо своего рутинного действия - тем с больше вероятностью это полная ерунда, прикрытая легендой о спасении от страшной беды. Переработки на работе вместо повышения, сложные системы контроля здоровья с конкурсами и метриками вместо релакса, внешний вид вместо комфортного круга общения, должности ради статуса а не денег, сложный быт вместо минимализма, участие в общественной жизни вместо удаленности, ответственность вместо делегирования - и на выходе у нас выгоревший герой, утанцевавшийся ради спасения близких от микробов, и требующий внимания и ресурсов, пока близкие смотрят на него как на уставшего надоедливого суетливого идиота.
Во взрослой жизни за бытовой героизм не выдают медалей, если только это не было оговорено заранее. Спасение от выдуманных проблем придуманными способами - это ваше личное хобби, которое никто не обязан разделять или неудобства от которого должен компенсировать. И до того как сгорать за других необходимо убедиться, что они разделяют вашу картину мира и согласны с ценой за услугу.