ВОПРОС: «Зачем нужно медитировать? Вот написала и понимаю, что слово "нужно" тут лишнее. Кто хочет, медитирует. Видимо, чтобы познать себя. Возможно, когда есть страдание и хочется от него избавиться, пробуют разные методы, в том числе и этот. У меня так было. Хотела понять практическую пользу медитации. Сейчас мне просто интересно было бы помедитировать, просто приятно в этом находиться, практического смысла и пользы здесь не вижу. Но может он есть?»
У каждого - своя цель, которая зависит от ценностного уровня человека, от того, кем он себя считает и куда стремится.
Да, страдание - это тот самый мотиватор, который заставляет задуматься о смысле жизни, о своих ценностях и целях. И очень часто в медитацию люди приходят именно в моменты страданий, за поиском убежища и обезбола, как и в религию.
Так уж устроено сознание человека, что пока «гром не грянет…» он ничего не сделает. За здоровьем начинают следить – когда уже в больницу попали. Менять свою жизнь, когда старая разрушена и т.д. Вот и к медитации и Богу приходят, когда уже совсем плохо.
Медитация – это инструмент духовных практиков.
Ее изначальная цель – выйти за границы ума и личности, познать свою Истинную природу. Ее всегда использовали как средство просветления.
И, да! Если тебе удается познать свою Истинную Божественную природу – то твое восприятие жизни и этого мира навсегда меняется. Для тебя страданий больше не существует.
Но в современном мире медитация стала инструментом для достижения других целей.
Ученые давно умеют измерять - в медитации человек находится или нет. Но не могут это объяснить. Они фиксируют активность участков головного мозга и на этом строят свои заключения.
1. Доказали, что при определенных частотах вибраций, на которые выходит медитирующий – у него повышается иммунитет, происходит глубокое расслабление и отдых, которые приводят все системы организма к восстановлению и даже к исцелению.
Поэтому медитации очень часто используют в оздоровительных целях различные школы и практики.
2. Очень часто медитация – это способ снять стресс и научиться справляться со стрессом.
3. Также медитация помогает накопить энергию, которую потом человек использует на свое усмотрение.
В различных традициях есть специальные практики для этого. Например, туммо - помогает тибетским монахам разжигать «внутренний огонь» и они могут сидеть с голым торсом в снежных горах, не мерзнут и высушивают мокрые простыни на себе.
Даосы всегда использовали медитацию для долголетия и развития различных способностей.
Некоторые йоги и аскеты медитировали для исполнения своих желаний и обретений различных сиддх.
4. Так же медитация – это инструмент для решения проблем и задач в жизни. Во время медитации, когда твой ум менее активен или вообще не активен, приходят озарения, ответы на сложные вопросы.
Это объясняется тем, что в медитации ты выходишь за рамки своих убеждений и умственных шаблонов и ты можешь воспринять и открыть больше, чем в обычном состоянии ума.
Но по большому счету – это все побочные эффекты, которые человек получает медитируя. То, что вы называете практическим применением.
Изначально главная цель медитации – Соединение со свей Божественной Природой, Познание Божественного.
Когда вы предполагаете, что медитация помогает познать себя – вы правы. Это тоже так. Но вопрос только в том, кого себя человек познает?
5. Медитация используется в психологии и да, можно познать себя, как личность, познать свои возможности, свои качества. Можно прокачать свою личность, стать тем, кем хочешь стать, управлять своей реальностью. Это все тоже можно.
Но духовный практик вам скажет, что познать себя – это познать свою Истинную Природу. То, что за рамками личности и эго, за рамками одной жизни, за рамками ума, всего познанного и непознанного.
Тут может возникнуть вопрос - зачем это нужно?
Но об этом в другой раз, если вам будет интересно.
Задавайте вопросы в комментариях - я обязательно отвечу.
И заходите в наш онлайн-клуб "PRO-состояние", где накопилось уже много лекций и сатсангов на эту тему. Где я провожу прямые эфиры и отвечаю на вопросы. Где мы практикуем вместе.