Продолжаю разговор про распространенные психологические защиты.
Сегодня поговорим об очень ранней и очень необходимой нам в первые годы жизни защите, использование которой во взрослом возрасте часто приводит к проблемам в отношениях и недопониманиям.
(начало здесь) 👇👇
👉 В моем телеграм-канале можно оставить анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии.
Чтобы понять, как формируется эта защита, нужно обратиться к первым годам жизни ребенка.
Все дети идеализируют своих родителей.
Это не просто проявление чистой искренней детской любви, а важнейший механизм психического выживания.
Мы все рождаемся преждевременно, не способные самостоятельно передвигаться, кормить и защищать себя. В первые годы наша жизнь целиком зависит от другого человека. Младенец беззаветно верит, что мама и папа подобны богам во плоти, ведь их способности по сравнению с ним поистине непревзойденны
Без этой горячей веры во всемогущество родителя, ребенку придется столкнуться со слишком пугающей, противоречивой и непредсказуемой реальностью и своей уязвимостью - его хрупкая психика просто не сможет выдержать такой непереносимый стресс.
Идеализация родителей - как оберегающий кокон, позволяющий психике ребенка адаптироваться к окружающему миру постепенно и дозированно.
По мере того, как ребенок растет, изначальная (спасительная) идеализация в норме постепенно рассеивается, уступает место более реалистичному взгляду на способности и уровень влияния других людей. Психологически зрелый человек способен встречаться с несовершенствами и уязвимостью других и не разрушаться от этого.
- Если же в процессе развития происходило что-то, что нарушило чувство безопасности ребенка, если стабильность его внутреннего мира оказалась под угрозой, он чувствовал растерянность и панику, то психика может схватиться за защитный механизм идеализации слишком крепко
Примеры идеализации:
- Религиозные культы и верования, в которых участники безусловно верят в могущество и способности лидера и готовы ради него на радикальные поступки
- Созависимые отношения, в которых один партнер превозносит достоинства другого, закрывая при этом глаза на очевидные недостатки (вплоть до отрицания измен и неверности)
- Беременная женщина, уверенная что ее врач-гинеколог - лучший специалист, и только с ним она будет в безопасности
Использование чрезмерной идеализации другого во взрослых отношениях - это на самом деле отчаянные попытки защититься от сильной внутренней тревоги. Чем более сильный стресс человек испытывает в текущей жизни, тем сильнее эта защита может манифестироваться.
Плюсы идеализации:
1) Если психологическое развитие в целом протекает гармонично, то ранняя идеализация превращается в зрелый компонент любви и привязанности. С помощью него мы выделяем лучшие качества в наших партнерах, детях и друзьях, верим в их взаимность и благожелательность по отношению к нам - однако это происходит без сильного отрыва от действительности (недостатки мы также способны отмечать).
2) Первичная идеализация - также важный строительный блок нашей здоровой самооценки. Ведь если кто-то сильный и могущественный проявляет ко мне заботу и любовь, значит я чем-то этого достоин, я тоже хороший.
Минусы идеализации:
1) Под влиянием идеализации образ другого может исказиться вплоть до неузнаваемости. Это приводит к опрометчивым решениям и разочарованиям, ведь сильные иллюзии рано или поздно не выдерживают перед натиском реальности.
2) Идеализация приводит к слишком сильным ожиданиям от другого, что в свою очередь увеличивает напряжение в отношениях и выводит их из здорового баланса