Морщины на лбу – одна из первых ласточек старения.🧓 Сначала это едва уловимые линии при улыбке или удивлении. Но со временем они становятся глубокими заломами, которые остаются в состоянии покоя, придавая лицу уставший или раздраженный вид, даже если вы в прекрасном настроении.
🤩 Хорошая новость: убрать складки на лбу реально, и для этого не обязательно обращаться к хирургу. Прочитав статью, вы узнаете, почему появляются морщины, какие методы помогают с ними бороться и можно ли замедлить процесс старения.
Почему появляются морщины на лбу
Морщины на лбу не появляются внезапно. Их формирование – следствие длительных и фундаментальных изменений в структуре кожи, на которые влияет множество как внешних, так и внутренних факторов. Рассмотрим основные причины подробнее.
Мимическая активность 😠
Каждый раз, когда мы хмуримся, удивляемся или поднимаем брови, кожа собирается во временные складки благодаря работе лобно-затылочной мышцы. С годами способность кожи к полному восстановлению после таких микродеформаций снижается. В результате чего мимические линии превращаются в статичные, видимые даже в состоянии покоя морщины.
Хроностарение ⏳
После 25–30 лет в коже естественным образом замедляется синтез:
- волокон, отвечающих за упругость и способность покровов возвращаться в исходное состояние, – эластина;
В результате кожа становится более податливой, и даже незначительные мимические движения оставляют на ней более глубокий и долговременный след.
Обезвоживание кожи 💧
Натуральный увлажняющий фактор (НУФ) – это комплекс веществ (аминокислоты, мочевина, молочная кислота и др.), удерживающих влагу в поверхностных клетках кожи. Под воздействием возраста, солнца, сухого воздуха или агрессивного умывания НУФ истощается, защитный барьер ослабевает, и влага уходит. Из-за этого на коже появляется мелкая сеточка, а мимические складки задерживаются дольше, постепенно превращаясь в морщины.
Ультрафиолетовое излучение 🌞
UVA-лучи проникают глубоко в дерму, где они генерируют реактивные формы кислорода, вызывая оксидативный стресс. Это приводит к повреждению ДНК клеток и, что критически важно, к разрушению коллагеновых и эластиновых волокон. Так называемое фотостарение ответственно за большинство видимых признаков старения кожи, включая глубокие морщины на лбу.
Неправильный уход
Косметика может как замедлять, так и ускорять старение. Три основные ошибки в уходе:
❌ использование спиртосодержащих или щелочных средств, которые разрушают гидролипидную мантию кожи;
❌ недостаточное увлажнение и питание, не восполняющее потерю липидов и НУФ;
❌ пренебрежение солнцезащитными средствами с широким спектром защиты (SPF/PA).
Избегая этих ошибок, вы не только сохраните кожу здоровой, но и значительно отсрочите появление морщин, в том числе на лбу.
Курение 🚬
Никотин сужает сосуды, ухудшая кровоснабжение и питание кожи. Сотни токсичных соединений в сигаретном дыме запускают процессы окислительного стресса и разрушения коллагена. Исследования показывают, что у курильщиков морщины появляются в среднем на 10–20 лет раньше. Если хотите бросить курить, читайте, как это сделать, в нашей статье.
Несбалансированное питание 🍕
Дефицит антиоксидантов (витамины С, Е, А), полиненасыщенных жирных кислот и белков в рационе лишает кожу ресурсов для восстановления и защиты. А хроническое обезвоживание организма напрямую влияет на уровень гидратации всех тканей, включая кожу.
Однако стоит также иметь в виду, что внешние факторы и образ жизни ответственны только за 40% процесса старения, остальные 60% запрограммированы генетически. Именно гены определяют исходные данные каждого человека, а также где, в каком количестве и как быстро будут появляться морщины.
Как убрать морщины на лбу
Существует несколько подходов, которые могут помочь решить эту эстетическую проблему, – от консервативных до инвазивных. Выбор тактики зависит от глубины заломов на лбу, возраста и ваших целей. Например, для профилактики и борьбы с мелкими мимическими морщинами может быть достаточно домашнего ухода.
При более выраженных складках, умеренных и глубоких морщинах могут потребоваться косметологические процедуры, а также аппаратные и инъекционные методики. Хирургическое вмешательство применяется, как правило, только при выраженных возрастных изменениях и неэффективности других методов.
Косметические средства от морщин на лбу
Эффективный уход против морщин на лбу основан на проверенных активных компонентах, каждый из которых решает свою задачу:
✔️ ретинол – стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление кожи;
✔️ гиалуроновая кислота – притягивает и удерживает влагу, визуально разглаживая мелкие морщины;
✔️ пептиды – помогают запускать естественный синтез коллагена и эластина;
✔️ антиоксиданты – витамины С и Е, феруловая кислота – защищают кожу от свободных радикалов и фотостарения, замедляя появление новых морщин.
Дневной крем с SPF 30+ не просто рекомендация, а обязательное условие: без ежедневной защиты даже самый дорогой антивозрастной уход будет бороться с последствиями непрекращающегося УФ-повреждения. Ночной крем с ретинолом или пептидами восстанавливают кожу во время сна, когда запускаются ключевые регенеративные процессы.
Для усиленного воздействия используйте сыворотки – они содержат более высокие концентрации активов и глубже проникают в кожу. А перед важной встречей или событием на помощь придут патчи и увлажняющие маски: они дают быстрый, хотя и временный, эффект разглаживания.
Косметологические процедуры для разглаживания лба
Даже глубокие складки на лбу поддаются коррекции, однако стереть их с лица без помощи специалистов вряд ли возможно. Современная косметология предлагает множество процедур, предназначенных для решения этой проблемы.
Инъекции ботулотоксина 💉
Препараты ботулотоксина блокируют передачу сигнала от нерва к мышце, расслабляя лобно-затылочную мышцу. Благодаря этому кожа на лбу не собирается в складки при мимике, а уже существующие мимические морщины разглаживаются. Эффект сохраняется 4–6 месяцев.
Мезотерапия ✨
Микроинъекции коктейлей с гиалуроновой кислотой, витаминами и аминокислотами увлажняют кожу изнутри, повышают ее тонус и эластичность. Это помогает разгладить мелкие морщины на лбу и предотвратить их углубление. Часто комбинируется с ботулотоксином для усиления результата.
Биоревитализация 💦
Инъекции чистой гиалуроновой кислоты восстанавливают водный баланс кожи, насыщают ее влагой и визуально разглаживают поверхностные морщины на лбу, вызванные обезвоживанием. Биоревитализация лучше работает на ранних стадиях старения.
RF-лифтинг и микротоки ⚡
Эти аппаратные методы мягко, но эффективно стимулируют выработку коллагена. RF-лифтинг за счет нагрева глубоких слоев уплотняет кожу и уменьшает провисание, а микротоки улучшают тонус мышц лба, обеспечивая легкий подтягивающий и разглаживающий эффект.
Химические пилинги 🌝
Кислоты (гликолевая, миндальная и др.) ускоряют обновление кожи, разглаживая мелкую сеточку и неглубокие морщины на лбу, выравнивают рельеф и улучшают впитывание увлажняющих и антивозрастных средств. Подходят для профилактики и комплексной коррекции. Подробнее о пилингах мы писали в статье.
Как предотвратить появление морщин на лбу
Профилактика морщин на лбу начинается с повседневных привычек. Вот несколько правил, которые помогут сохранить кожу гладкой и упругой как можно дольше:
✅ пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день, даже зимой и в пасмурную погоду;
✅ пейте достаточно воды;
✅ следите за мимикой – старайтесь не хмуриться, не щуриться и не поднимать брови слишком часто;
✅ используйте увлажняющие и антиоксидантные средства с 20–25 лет;
✅ спите на спине: сон на боку или животе приводит к образованию «складок сна»;
✅ питайтесь сбалансированно и откажитесь от вредных привычек;
✅ делайте массаж лба – легкие движения от центра к вискам улучшают микроциркуляцию.
Эти простые действия не требуют больших затрат, но при регулярном применении значительно замедляют появление мимических морщин на лбу и поддерживают свежий, отдохнувший вид кожи.
Когда стоит обратиться к косметологу
🧑⚕️ Запишитесь на консультацию к специалисту, если:
- морщины на лбу видны в спокойном состоянии, а не только при мимике;
- домашний уход не дает видимого эффекта в течение 2–3 месяцев;
- есть асимметрия, например одна бровь выше другой;
- хотите быстрый и выраженный эффект перед важным событием;
- появились вертикальные заломы между бровями.
Помните: ранняя консультация – залог естественного результата. 🧑⚕️
Частые вопросы
Можно ли убрать морщины со лба без инъекций?
Да, но только если они мелкие и мимические. Глубокие заломы на лбу без ботокса или аппаратных методов не убрать. Однако уход и профилактика значительно замедляют их углубление.
Правда ли, что ботокс «замораживает» лицо?
Лицо становится «замороженным» только в случае неправильного введения ботулотоксина. Если процедуру проводит опытный специалист, результат будет естественным: кожа разглаживается, взгляд становится свежим, а мимика – свободной, без эффекта «маски».
Помогают ли от морщин на лбу домашние массажеры?
Только в качестве дополнения. Они улучшают кровообращение и лимфоток, но не заменяют профессиональные процедуры.
Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи о красоте и здоровье.
❓А вы замечаете морщины на лбу? В каком возрасте они у вас появились? Какие процедуры вы делали? Делитесь в комментариях! ✍🏻
#морщиныналбу #уходзалицом #ботокс #антивозрастнойуход #косметология #какубратьморщины #мимическиезаломы
Источники
- Piérard GE, Lapière CM. Микроанатомическая основа морщин на лице. Архидерматолог. 1989 Август; 125(8):1090-2. doi: 10.1001/archderm.1989.01670200066010. PMID: 2757405.
- Фарадж М.А., Миллер К.У., Элснер П., Майбах Х.И. Структурные характеристики стареющей кожи: обзор. Cutan Ocul Toxicol. 2007;26(4):343-57. doi: 10.1080/15569520701622951. PMID: 18058308.
- Фишер Г. Дж., Ван Ц. К., Датта С. К., Варани Дж., Канг С., Вурхис Дж. Дж. Патофизиология преждевременного старения кожи, вызванного ультрафиолетовым излучением. N Engl J Med. 1997 Nov 13;337(20):1419-28. doi: 10.1056/NEJM199711133372003. PMID: 9358139.
- Папаконстантину Э., Рот М., Каракиулакис Г. Гиалуроновая кислота: ключевая молекула в процессе старения кожи. Дерматоэндокринология. 2012. 1 июля. 4(3):253-8. doi: 10.4161/derm.21923. PMID: 23467280; PMCID: PMC3583886.
- Дрэлос З.Д. Наука об уходе за кожей: увлажняющие средства. J Cosmet Dermatol. 2018 апр;17(2):138-144. doi: 10.1111/jocd.12490. Опубликовано 10 января 2018 г. PMID: 29319217.
- Эрнстер В.Л., Грейди Д., Миике Р., Блэк Д., Селби Дж., Керликовске К. Морщины на лице у мужчин и женщин в зависимости от статуса курения. Am J Public Health. 1995 Jan;85(1):78-82. doi: 10.2105/ajph.85.1.78. PMID: 7832266; PMCID: PMC1615259.
- Шаген С.К., Зампели В.А., Макрантонаки Э., Зубулис С.С. Выявление связи между питанием и старением кожи. Дерматоэндокринология. 2012. 1 июля. 4(3):298-307. doi: 10.4161/derm.22876. PMID: 23467449; PMCID: PMC3583891.
- Виеркёттер А., Крутманн Й. Влияние окружающей среды на старение кожи и его проявления в зависимости от этнической принадлежности. Дерматоэндокринология. 2012. 1 июля. 4(3):227-31. doi: 10.4161/derm.19858. PMID: 23467702; PMCID: PMC3583881.
- Кафи Р., Квак Х. С., Шумахер У. Э., Чо С., Ханфт В. Н., Гамильтон Т. А., Кинг А. Л., Нил Дж. Д., Варани Дж., Фишер Г. Дж., Вурхиз Дж. Дж., Канг С. Улучшение состояния кожи с признаками естественного старения с помощью витамина А (ретинола). Архив дерматологии. 2007 май; 143 (5): 606–12. doi: 10.1001/archderm.143.5.606. PMID: 17515510.
- Мюррей Дж. К., Берч Дж. А., Стрейлейн Р. Д., Яннаккионе М. А., Холл Р. П., Пиннелл С. Р. Раствор для наружного применения с антиоксидантами, содержащий витамины С и Е, стабилизированные феруловой кислотой, защищает кожу человека от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением. J Am Acad Dermatol. 2008 Sep;59(3):418-25. doi: 10.1016/j.jaad.2008.05.004. Опубликовано 7 июля 2008 г. PMID: 18603326.
- Робинсон Л. Р., Фицджеральд Н. К., Даути Д. Г., Доус Н. К., Бердж К. А., Биссетт Д. Л. Местное применение пальмитоил пентапептида улучшает состояние фотоповрежденной кожи лица. Int J Cosmet Sci. 2005 Jun;27(3):155-60. doi: 10.1111/j.1467-2494.2005.00261.x. PMID: 18492182.
- Каррутерс А. Ботулотоксин типа А: история и современное применение в косметологии для верхней части лица. Dis Mon. 2002 May;48(5):299-322. doi: 10.1053/mda.2001.25138. PMID: 12195262.
- Спаравинья А., Тенкони Б., Де Понти И. Антивозрастной, фотозащитный и осветляющий эффект биоревитализации: новое решение для стареющей кожи. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Feb 10;8:57-65. doi: 10.2147/CCID.S77742. PMID: 25709488; PMCID: PMC4330006.
- Эль-Домьяти М., эль-Аммави Т. С., Медхат У., Моавад О., Бреннан Д., Махони М. Г., Уитто Дж. Радиочастотное омоложение лица: доказанный эффект. J Am Acad Dermatol. 2011 Mar;64(3):524-35. doi: 10.1016/j.jaad.2010.06.045. PMID: 21315951; PMCID: PMC6541915.
- Корнхаузер А., Коэльо С. Г., Херринг В. Дж. Применение гидроксикислот: классификация, механизмы действия и фотоактивность. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2010 Nov 24;3:135-42. doi: 10.2147/CCID.S9042. PMID: 21437068; PMCID: PMC3047947.