Сидни Суини похудела на 13 кг за 7 недель для роли в «Эйфории»: врач объяснил, стоит ли повторять такой подход ради новогоднего платья
Разбираем, как привести себя в форму к праздникам и не навредить здоровью.
Американская актриса Сидни Суини, звезда сериала «Эйфория», рассказала о непростом испытании, через которое ей пришлось пройти для съемок в его третьем сезоне. После работы в фильме «Кристи», где она набрала 13 килограммов, актрисе потребовалось всего семь недель, чтобы вернуться в форму.
Этот опыт она описала как психологически сложный и физически тяжелый:
«Это был определенно психологический вызов, почти как физическая ломка. Я испытывала странное снижение серотонина из-за отказа от тренировок.
Мне пришлось все прекратить, чтобы сбросить весь вес. При этом я ощущала себя самой сильной и полной жизни версией самой себя», – объяснила знаменитость.
Чтобы разобраться, насколько безопасен был такой метод похудения и какие риски он в себе таит, мы пообщались с врачом-диетологом Евгением Арзмасцевым.
Реалистичны ли такие сроки?
Сбросить 13 кг за семь недель звучит как амбициозная задача. Эксперт отмечает, что оценка такого темпа похудения во многом зависит от исходных данных организма.
«Семь недель – это практически два месяца. Цифра в 13 кг – не очень маленькая, но и не такая уж большая. Все зависит от исходного веса.
Если он за девяносто килограмм, например, то в принципе 13 кг – это не так много. Если меньше, то, конечно, рискованно», — комментирует Евгений.
Главный критерий, на который стоит ориентироваться, это ваша физиология и комфорт метода для самого человека. А обеспечить этот самый комфорт поможет комплексный подход.
Почему важен комплексный подход?
Из слов актрисы следует, что для быстрого похудения она не только села на строгую диету, но и полностью отказалась от тренировок. Врач обращает внимание, что такой подход являе...
Читайте полный текст на сайте: https://www.kinoafisha.info/articles/13-kilo-za-7-nedel-stolko-sbrosila-sidni-suini-radi-eyforii--vrach-obyasnil-stoit-li-brat-s-nee-primer-chtoby-vlezt-v-novogodnee-plate_id120458_a15787707/