🌿 Небольшие практики, которые помогают дышать свободнее Тревога во время беременности постоянная спутница. Важно не бороться с ней, а мягко помогать себе: через дыхание, тело и простые шаги, которые возвращают чувство опоры. На карточках мы собрали несколько лёгких практик, которые можно сохранить и выполнять каждый день. Выберите ту, что откликается и дайте себе пару минут спокойствия 💛 #МастерскаяДетства
🌿 Небольшие практики, которые помогают дышать свободнее
Тревога во время беременности постоянная спутница.
Важно не бороться с ней, а мягко помогать себе: через дыхание, тело и простые шаги, которые возвращают чувство опоры.
На карточках мы собрали несколько лёгких практик, которые можно сохранить и выполнять каждый день. Выберите ту, что откликается и дайте себе пару минут спокойствия 💛
#МастерскаяДетства
