В доме наступает тишина. Сначала она кажется долгожданной, ведь мы столько лет мечтали просто посидеть пять минут без криков «Мам, где мои носки?» или «Что у нас на ужин?».
Но когда дети действительно собирают чемоданы и закрывают за собой дверь, эта тишина начинает давить. Многие женщины признаются, что в такой момент хочется буквально лезть на стену.
Мы привыкли жить ради кого-то. Это наша русская черта – отдать всё лучшее детям, мужу, родителям. Себе оставляем по остаточному принципу. И вот наступает день, когда отдавать некому. Дети звонят раз в неделю, у мужа свои дела или гараж, а ты сидишь в пустой квартире и не понимаешь, куда девать столько свободного времени.
Именно в этот момент наваливается тоскливое чувство, которое мы называем одиночеством. Писатель Пауло Коэльо, который в своих книгах часто рассуждает о простых житейских мудростях, сказал по этому поводу очень точную вещь.
Одиночество – это не когда никого нет рядом. Это когда вы потеряли саму себя.
Почему нам плохо даже среди людей
Бывает так, что человек уезжает один в чужой город. Ни родных, ни знакомых, чужая речь вокруг. А ему хорошо. Он гуляет, смотрит на незнакомые улицы, пьет кофе и чувствует себя совершенно спокойно. Он сам себе интересен.
А бывает наоборот. У женщины полная семья. Муж вроде бы рядом, дети приезжают по выходным, подруги на телефоне. А внутри – черная дыра. Ей кажется, что ее все бросили. Что позвонили недостаточно ласково, что приехали ненадолго, что никто не ценит ее заботу. Она ходит за близкими хвостом и заглядывает в глаза, выпрашивая немного внимания.
Это очень опасное состояние. Мы начинаем превращаться в тех самых надоедливых родственников, от звонков которых хочется спрятаться. Мы ищем спасения в других, потому что нам страшно остаться наедине со своими мыслями. Там, в глубине души, сидит незнакомый человек – мы сами. И мы совершенно не знаем, о чем с ним говорить.
Не стойте с протянутой рукой
Самая частая ошибка в этот период – пытаться заткнуть душевную пустоту другим человеком. Женщины начинают судорожно искать мужчину, если они свободны. Или начинают «пилить» мужа, требуя, чтобы он развлекал и утешал.
Это называется «поза просящего». В глазах читается немая мольба «Сделай мне хорошо, потому что мне плохо». Но правда жизни сурова. Никто не может сделать нас счастливыми, кроме нас самих. Другой человек – не лекарство от скуки и не аниматор.
Если женщина несчастна сама по себе, то и в паре она будет несчастна. Она просто переложит ответственность на партнера, а потом начнет его обвинять, что он не справился. Счастливые отношения складываются только у тех, кому и по отдельности жить интересно. Вспомните старую мудрость – подобное притягивает подобное. Если внутри свет и спокойствие, на это придут хорошие люди. А на тоску и обиды слетаются только проблемы.
Отпустите детей, пока не испортили отношения
Сложнее всего перестроиться мамам. Нам так хочется быть нужными. Мы продолжаем давать советы сорокалетним «малышам», лезем с борщами и проверками.
Дети отдаляются не со зла. У них просто идет своя жизнь, точно так же, как она шла когда-то у нас. Когда мать начинает манипулировать здоровьем или давить на чувство вины, чтобы удержать ребенка рядом, она добивается ровно обратного. Дети начинают врать, что заняты, лишь бы избежать тяжелого разговора.
Самый лучший способ сохранить близость с детьми – это заняться собой. Стать счастливой без их участия. Женщина, у которой горят глаза, которая ходит в бассейн, читает книги или сажает редкие гладиолусы, вызывает уважение. К такой маме дети сами тянутся. Им с ней интересно. Они приезжают не из чувства долга, а потому что с ней классно поговорить.
Как перестать быть себе врагом
Вопрос «что делать» встает в полный рост. Ответ простой, но выполнить его трудно – нужно подружиться с собой. Перестать себя ругать. Мы же мастера самокритики. Смотрим в зеркало и видим только недостатки. Думаем о прошлом и вспоминаем только ошибки.
Хватит. Вы у себя одна. Представьте, что вы – это ваша самая лучшая подруга, которая приехала погостить. Разве вы будете кормить гостью чем попало? Нет, вы приготовите что-то вкусное. Разве вы будете ее пилить за лишнюю морщинку? Нет, вы скажете ей комплимент. Начните так же относиться к себе.
Вспомните, что вы любили делать до того, как вас закрутил быт. Может, вы хорошо шили? Или любили пересматривать старые фильмы? Или мечтали научиться разбираться в травах? Сейчас самое время. Не для пользы семьи, а для своей радости.
Освойте простые вещи. Вкусно кормить не только внуков, но и себя, даже если вы одна дома. Гулять не потому что надо в магазин, а чтобы подышать воздухом. Выспаться вдоволь на хорошем белье. Тело благодарно отзывается на заботу, появляются силы.
Мы часто живем в ожидании. Вот выйду на пенсию – заживу. Вот дети женятся – отдохну. Вот найду мужчину – стану счастливой. Мы бежим за горизонт, не замечая, что жизнь проходит прямо сейчас.
Не нужно ехать за тридевять земель, чтобы найти гармонию. Всё уже есть внутри. Одиночество превращается в свободу, как только вы перестаете его бояться. Это время, когда вы никому ничего не должны. Вы можете читать книгу до утра. Можете пойти в парк и кормить уток. Можете записаться на танцы и не думать, что скажут люди.
Главный человек, с которым вам предстоит прожить до самого конца – это вы. Глупо жить в ссоре с самой собой. Наладьте этот контакт. Будьте к себе добрее, мягче, снисходительнее. Как только вы начнете получать удовольствие от собственной компании, пустота в доме исчезнет. На ее место придет уют и спокойная радость, которой так приятно делиться с теми, кто заглянет на огонек.
Счастья вам и вашим близким.