Обморок – состояние, с которым хоть раз в жизни сталкивается каждый пятый человек. Как не растеряться в ситуации и правильно оказать помощь? Разберем в статье, как распознать обморок, что делать во время и после него, а также как снизить риск потери сознания.
Что такое обморок💫
Обморок – кратковременная потеря сознания из-за резкого ухудшения кровоснабжения. Почему же кровь не может дойти до мозга? Чаще всего это возникает по следующим причинам.
- Рефлекторный сбой – самая частая причина. Нервная система по ошибке дает команду замедлить сердцебиение и расширить сосуды. Такой вид обморока может быть спровоцирован стрессом, испугом, духотой, видом крови или длительным стоянием на ногах.
- Резкая смена положения. Если быстро встать после сна или долгого сидения, кровь по инерции устремится вниз, к ногам. Сосуды не успевают среагировать и протолкнуть кровь наверх. Такой вид обморока называют ортостатическим.
Независимо от причины, все варианты обмороков объединяет одно – внезапное уменьшение притока крови к головному мозгу. Сама потеря сознания – защитная реакция организма. Приняв горизонтальное положение, тело помогает сердцу восстановить кровоснабжение мозга без дополнительных усилий.
Состояния, повышающие риск обмороков❗
Риск возникновения обмороков увеличивается при наличии определенных состояний и заболеваний. Так, железодефицитная анемия снижает способность крови переносить кислород, и мозг может ощутить его нехватку даже при незначительных колебаниях давления.
Прием некоторых препаратов, таких как гипотензивные средства, диуретики и антидепрессанты, также может способствовать потере сознания из-за их влияния на тонус сосудов.
У пожилых людей риск возрастает из-за возрастных изменений состояния сердца и сосудистой системы. При сахарном диабете возможны эпизоды снижения уровня сахара в крови – гипогликемия, что тоже часто сопровождается обмороком.
Как распознать обморок🩺
Незадолго до обморока часто появляются следующие признаки:
- потемнение в глазах, мушки;
- нарастающая слабость и головокружение;
- тошнота, дискомфорт в животе;
- шум или звон в ушах;
- ощущение жара или озноб;
- похолодание рук и ног, бледность кожи;
- появление липкого пота;
- ощущение учащенного сердцебиения.
Бессознательное состояние в среднем продолжается 1–2 минуты. В это время:
- дыхание становится почти незаметным;
- пульс слабый, едва прощупывается;
- мышцы полностью расслаблены;
- возможны кратковременные судороги, если обморок затянулся.
⚠️Стоит помнить, что иногда обморок может наступить внезапно, без каких-либо предвестников.
Первая помощь при обмороке: 6 правил1️⃣2️⃣3️⃣
При оказании помощи человеку без сознания сосредоточьтесь на двух основных целях – предотвращении травм и восстановлении притока крови к мозгу. Действуйте поэтапно.
- Обезопасьте падение. По возможности подхватите человека, мягко опустите на ровную поверхность. Подложите под голову свернутую одежду или сумку.
- Проверьте пульс и дыхание. Аккуратно похлопайте по плечу, спросите: «Вам плохо? Вы меня слышите?» Если реакции нет, убедитесь, что человек дышит, и проверьте пульс на сонной артерии: для этого приложите два пальца к шее сбоку от гортани.
- Обеспечьте доступ воздуха. Расстегните воротник, ослабьте галстук. Поверните голову набок, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути в случае рвоты. Для доступа свежего воздуха откройте окно, если вы находитесь помещении.
- Попытайтесь привести в чувство. Сбрызните лицо прохладной водой, разотрите мочки ушей, пальцы рук.
- Приподнимите ноги. Подложите под голени любой предмет (рюкзак, куртку), чтобы ноги были выше головы на 30–40 см. Это поможет крови прилить к мозгу.
- Контролируйте состояние. Обычно сознание возвращается в течение 1–2 минут. Если этого не произошло – вызывайте скорую помощь (103).
❌Чего не рекомендуется делать: не пытайтесь привести человека в сознание, ударяя его по щекам или тряся. Также не давайте воду, лекарства или пищу, пока человек полностью не вернулся в сознание, так как он может подавиться.
Когда нужно срочно вызывать скорую помощь🚑
Большинство обмороков не угрожают жизни и проходят самостоятельно, однако существуют ситуации, когда нужно немедленно вызывать скорую помощь:
- отсутствует дыхание или пульс;
- человек остается без сознания более 2 минут;
- после возвращения сознания появилась боль в груди;
- наблюдается асимметрия лица, нарушение речи или слабость вплоть до паралича в конечностях;
- обморок случился во время физической нагрузки;
- возникли продолжительные судороги;
- это беременная женщина, пожилой или диабетик;
- обморок повторяется несколько раз в течение короткого времени.
Наличие даже одного признака среди перечисленных требует экстренной медицинской помощи.
Как помочь человеку в предобморочном состоянии🚨
Если вы заметили, что человек резко побледнел, жалуется на головокружение и внезапную слабость, помогите ему присесть, опустив при этом голову между коленями.
Обязательно откройте окно для доступа свежего воздуха, помогите снять или расстегнуть стесняющую одежду. Когда состояние нормализуется, не позволяйте человеку резко вставать – пусть спокойно посидит или полежит хотя бы 15 минут.
💡Если вы чувствуете приближение обморока у себя, попробуйте скрестить ноги в области бедер или сильно напрячь мышцы рук, ног и живота. Это временно улучшит кровообращение и поможет не упасть в обморок.
Что делать после обморока🛌🏻
Когда человек пришел в себя, важно дать организму восстановиться и не спровоцировать повторный приступ. Не давайте человеку резко вставать: если есть возможность, пусть полежит в течение 15 минут. Это поможет стабилизировать давление.
Можно предложить пострадавшему выпить воды. От кофе и алкоголя лучше воздержаться – они могут ухудшить состояние. В течение следующего часа лучше не оставлять человека одного, избегать физических нагрузок и стресса.
Как предотвратить обморок🛡️
Простые привычки в течение дня могут помочь снизить риск возникновения обмороков:
- не вставайте резко с дивана или кровати, дайте время сосудам адаптироваться;
- при длительном стоянии периодически переносите вес с ноги на ногу, сгибайте колени – это улучшит кровообращение;
- в жаркую погоду ограничивайте физическую активность и время, проводимое на солнце, пейте достаточное количество воды;
- если у вас есть сахарный диабет, всегда носите с собой быстрые углеводы (конфета, сок) для первой помощи при признаках снижения уровня глюкозы в крови;
- при ранее выявленной анемии регулярно контролируйте уровень гемоглобина и ферритина;
- не забывайте сообщать врачу о принимаемых препаратах, особенно если используете несколько лекарств для лечения сердца и коррекции давления: при совместном приеме они могут чрезмерно расслабить сосуды или замедлить пульс, что приведет к недостатку кровоснабжения мозга и обмороку.
Не бойтесь оказывать первую помощь при обмороке – простые правила, которые вы сегодня узнали, помогут не растеряться в стрессовой обстановке.
Частые вопросы❓
Как отличить обморок от эпилепсии?🧠
Для эпилепсии характерны судороги, тогда как небольшие кратковременные подергивания редко сопровождают обморок. Эпилептическому приступу часто предшествует аура – особые ощущения в виде необычных запахов, вкусов или мурашек. При обмороке человек помнит все события, которые ему предшествовали, для эпилепсии же характерна спутанность и провалы в памяти.
К какому врачу обращаться, если обмороки повторяются регулярно?🔄
Повторяющиеся обмороки – повод для обследования. Начните с визита к терапевту. Важно вести записи, отмечая, когда и при каких обстоятельствах вы теряли сознание.
Могут ли частые обмороки быть наследственными?🧬
Нет, обморок не передается по наследству. Но наследственными могут быть заболевания, которые увеличивают риск обморочных состояний, например некоторые типы аритмии. Однако в большинстве случаев к потере сознания приводят внешние факторы.
Приходилось ли вам или вашим близким оказывать первую помощь при обмороке? Делитесь в комментариях!💬
Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
#перваяпомощь #обморок #профилактикаобмороков #какпомочь