Если ты не сдашься, то ты победишь.
Пришло время научиться считать свои деньги, знать законы и свои права, но самое главное: научиться властвовать собой.
В этой статье поделюсь тем, как не просто пережить экономический кризис с финансовой, юридической и психологической точек зрения, но и извлечь из него максимальную пользу для себя.
Дочитайте до конца, чтобы не упустить важное.
Как пережить экономический кризис: финансово-экономические рекомендации
Пришло время научиться считать свои деньги
Начнем с оптимизации бюджета и контроля за расходами.
- провести ревизию и пересмотреть бюджет: на что уходит большая часть мелких трат: кофе с собой, чипсы, шоколадки и т.д.
Делаем оптимизацию расходов: ненужное и вредное убираем, нужное и любимое оптимизируем. Пример на кофе с собой, где 250 руб. это 1 стаканчик кофе:
250 руб. * 30 дней = 7 500 руб. в мес. или 90 000 руб. в год.
Выгоднее делать кофе дома и брать его с собой. Для кофе с собой можно купить 1 термокружку или стильные одноразовые стаканы на маркетплейсе, капсульную кофемашину, либо заваривать молотый кофе в кружке и вспенивать молоко во вспенивателе молока. Пакет полкило зернового кофе, которого хватит на 2-3 месяца стоит примерно 900 руб.
- распродать на том же Авито то, чем уже не пользуетесь: старые сапоги, сервиз, снегоуборщик, газонокосилка и так далее;
- ревизия подписок и автоплатежей: отписаться от ненужных сервисов;
- отличный повод начать смотреть в сторону здорового образа жизни: отказ от курения и алкоголя, которые вредят вашему здоровью, станет отличной инвестицией не только в здоровье, но и в бюджет.
Считаем:
бутылка вина раз (?) в неделю: 1 500 руб. * 52 недели = 78 000 руб. в год
пачка сигарет на 2 дня: 250 руб. * 182 дня = 45 500 руб. в год.
Итого: 123 500 руб. в год, чтобы навредить своему здоровью.
Но я не могу! А как же снятие стресса?
Стресс это не снимает, и проблемы не решает, а создает только новые проблемы.
После того, как вы научитесь контролировать свое внутреннее состояние через работу со стрессом и расслаблением, вы не только сможете легко отказаться от вредных привычек, но и стать более морально устойчивым человеком, спокойно решая проблемы переводя их в статус "задачи".
Чтобы научиться контролировать свое внутреннее состояние, используйте, к примеру, Антистресс комплекс медитаций: в него входят медитации, созданные с учетом принципов нейропсихологии. Слушайте расслабляющую медитацию перед сном (еще и на снотворном расходы сможете сократить), а так же медитации по работе с внутренним состоянием, которые помогать убрать страхи, наполниться уверенностью в себе. Подробнее в этой статье.
- найти дополнительные источники дохода: подумайте, где еще ваши навыки и умения могут быть полезны?
- если вы на фрилансе или оказываете услуги: перестать работать по пост оплате, минимум 50% оплаты перед началом выполнения заказа.
Как пережить финансовый кризис: контроль задолженностей
Пришло время знать законы и свои права
Да, в период экономического кризиса и нестабильности могут появиться задолженности по кредитам, ЖКХ и другими организациями. Здесь очень важно не бояться, а держать руку на пульсе: проверять досудебные претензии и повестки на судебные заседания. Почему это важно разберу далее.
- в идеале не доводить дела до морально изматывающего процесса суда, поэтому досудебная претензия и существует: она дает возможность должнику объяснить ситуацию и договориться об особом графике выплаты задолженности.
- если дело дошло до суда, то, как правило, в суд отправляют дело с огромными пенями, т.е. это будет не только выплата основного долга и процентов (по кредиту например), но и выплата пеней. В процессе рассмотрения дела в суде можно уменьшить выплату пеней, заявив об этом , сославшись на ст. ГК РФ 333.
Но чтобы заявить об уменьшении пеней, надо прийти на судебное заседание, а значит, знать, что оно будет, поэтому проверять почтовый ящик особенно важно.
Задолженности со стороны работодателя
Отличный повод изучить Трудовой Кодекс. Всегда собирайте все подтверждения: скриншоты смс, аудиозаписи или видеозаписи диалогов, копии документов, договоров и так далее. Они вам пригодятся, чтобы доказать свою правоту.
- если вам стабильно не выплачивают зарплату уже не первый месяц - повод не только начать искать новую работу, но и подумать о том, чтобы обратиться с исковым заявлением в суд, предварительно постараться урегулировать этот вопрос в досудебном порядке с работодателем сначала через диалог, потом через досудебную претензию;
- если вас заставляют уволиться, написав "по собственному", это тоже повод для финансовых выплат со стороны работодателя: здесь ваши союзники Трудовой Кодекс и Трудовая инспекция. Для начала, соберите доказательства и спокойно, но твердо, обсудите с работодателем ситуацию и возможные юридические последствия для работодателя.
Важно: это система "крупными мазками", не является юридической рекомендацией, за более детальной стратегией необходимо обратиться к юристу.
Преодолеть экономический кризис психологически
А что если этот кризис не проблема, а толчок для моего финансового роста?
Мы подошли к моему самому любимому моменту: игры разума. Да, я знаю и понимаю, что страшно, непонятно и неприятно. Предлагаю рассмотреть ситуацию не как борьбу с обстоятельствами, а как возможность вырасти морально и стать сильнее.
Если ты не сдашься, то ты победишь
Необходимость закрывать долги и зарабатывать больше денег заставляет нас искать новые возможности и выходить из зоны комфорта, прорабатывая синдром самозванца, страх быть отверженным и так далее. Я знаю это по своему личному опыту.
Здесь и открываются новые и безграничные возможности: когда тебя прижимает, тебе уже не до страха, ты начинаешь активно действовать или...тебя просто сломает эта ситуация. Да, реальность такова, нравится нам это или нет.
И вот, вместо того, чтобы плакать и переживать, что тебя уволили с работы, ты говоришь: "окей, я найду место лучше, ближе к дому и с большей зарплатой" и начинаешь проходить собеседования одно за другим.
Не одно собеседование в месяц и молиться, чтобы взяли, а 40 собеседований за неделю: тут ты и учишься общаться с HR и принимать отказы, а потом, неожиданно осознаешь, что еще и выбираешь, куда пойдешь работать в итоге.
Чувствуете, как поменялась энергия и внутренний настрой?
Обрети ясность ума: вижу цель, не вижу препятствий
Пришло время научиться властвовать собой.
Да, чаще всего, проблемы в нашей жизни, в том числе и с деньгами, связаны с нашими внутренними страхами, неуверенностью в себе и своих силах. А еще эта "ментальная жвачка" типа "все пропало", эти ужасные чувства вины и стыда, и негативные мысли по кругу... Бррр... Поэтому, особенно в кризис, очень важно не бояться и иметь ясность ума.
Для этого необходимо ежедневно работать со своим внутренним состоянием: усиливать уверенность в себе и веру в себя, убирая страхи и сопротивление психики. В состоянии ясности ума мы легко находим новые возможности и видим новые источники дохода. Тогда как в страхе мы видим только проблемы и... долги.
Очиститься от страхов, чувства вины и стыда (и не только), а так же наполниться уверенностью в себе и своих силах поможет потрясающе эффективный инструмент, созданный на основе принципов нейропсихологии: Очищающая медитация . Послушайте ее прямо сейчас и войдите в состояние "вижу цель, не вижу препятствий", после чего решительно начинайте активные действия.
И да, это не магия, а нейропсихология.
Именно эта медитация помогла мне самой очистить свое сознание от внутренних страхов и успешно находить решение в самых неприятных кризисных ситуациях.
А вот в этой статье делюсь классной энергетической денежной практикой на каждый день.
Сделай этот кризис своей точкой роста. Все получится.
Обняла.
Автор статьи Телешева Елизавета, основатель проекта по самоподдержке "ТВОЯ СИЛА".
Медитации и практики для Творцов своей счастливой жизни тут
Будем ближе: телеграм канал tvoya_sila9
