Курс «АСТ терапия психолог» — это практическое обучение, помогающее освоить методы терапии принятия и ответственности. Узнайте, как АСТ-терапия помогает психологам развивать профессиональные навыки, повышать квалификацию и достигать карьерного роста.
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
АСТ-терапия психолог: как курс НАДПО помог мне изменить профессию и жизнь клиентов
Иногда одно решение становится переломным. В моём случае — это выбор пройти курс повышения квалификации «АСТ-терапия в работе психолога» от Национальной академии дополнительного профессионального образования. Тогда я уже несколько лет работал практикующим психологом, но всё чаще ловил себя на чувстве выгорания и беспомощности перед сложными запросами клиентов. Люди приходили с тревогами, депрессиями, внутренней пустотой — а привычные когнитивные методики переставали давать ощутимый результат. Я начал искать инструмент, который помогает не просто “чинить” мысли, а развивать гибкость сознания, и случайно наткнулся на описание программы НАДПО. «АСТ-терапия психолог» — сочетание, которое сначала казалось слишком теоретичным. Но уже с первых модулей стало ясно: это то самое направление, которого мне не хватало для глубокой и честной работы с человеком.
Курс оказался мощным и практичным. Теория — минимально сухая, поданная через реальные кейсы, упражнения и живые лекции преподавателей-практиков. Я научился видеть не только поведение клиента, но и контекст его опыта — то, с чем он сталкивается в повседневности. После завершения обучения я получил официальное удостоверение установленного образца, повышение квалификации и… почти сразу карьерный скачок. Руководство предложило мне должность старшего психолога в центре, где я работаю. Да, с увеличением оклада и собственным кабинетом. Сейчас я уверен: это решение стало одним из самых точных в моей профессиональной жизни.
Что такое АСТ-терапия и почему она работает
АСТ-терапия — или терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy) — это современный подход, развивающий у клиента психологическую гибкость. Проще говоря, человек учится принимать свои эмоции, осознавать внутренние процессы и действовать в соответствии со своими ценностями, а не убегать от боли или страха. Методика базируется на шести ключевых процессах: принятии, дефузии, контакте с настоящим моментом, самоконтексте, определении ценностей и целенаправленных действиях.
И знаете, что в этом подходе особенно вдохновляет? Он не требует «бороться» со своими мыслями. Наоборот — АСТ-терапия учит наблюдать за ними, перестать воспринимать внутренние переживания как врагов. Это как если бы вы перестали махать руками в воде и начали плыть, используя течение. Именно этим подходом я сейчас руководствуюсь на сессиях с клиентами.
Как проходило обучение и что в нём особенного
Курс повышения квалификации «АСТ-терапия в работе психолога» в НАДПО длится 200 часов. Формат полностью онлайн, но при этом обучение выстроено по принципу живого взаимодействия: видео-лекции, практические задания, методические кейсы, супервизии и обратная связь от преподавателей.
Мне особенно запомнился блок про терапевтические метафоры и тренинг осознанности. Именно там я впервые понял, насколько мощно работает язык образов, если его правильно направить. Преподаватели курса — не просто теоретики, а действующие специалисты, и каждое занятие ощущалось как встреча с человеком, прошедшим через те же трудности, что и я.
По итогу — удостоверение о повышении квалификации государственного образца, занесённое в федеральный реестр ФИС ФРДО. Этот документ реально открыл новые возможности: я смог официально претендовать на повышение, а также начать вести авторские групповые программы по развитию психологической гибкости.
Примеры из практики после курса
Хочу поделиться несколькими случаями, которые лучше любых слов показывают, как АСТ-терапия работает в реальной практике.
1. Клиентка с тревожным расстройством. Раньше я тратил месяцы на попытки “рационализировать” её страхи. После внедрения техник АСТ мы начали с работы по принятию внутреннего опыта и дыхательных практик. Через три недели клиентка сказала: «Я впервые перестала бояться самого страха».
2. Подросток с прокрастинацией. Парень всё откладывал, обвиняя себя в “лени”. Вместо давления я предложил метафору автобуса — мысли как пассажиры, а он сам как водитель. Результат? Он начал делать шаги к целям, не дожидаясь, пока “плохие пассажиры” выйдут.
3. Женщина после развода. Постоянные чувства вины и пустоты. Мы работали с ценностями и осознанностью. Через месяц она сказала: «Я наконец поняла, что могу быть не только “чьей-то женой”, а просто собой».
4. Молодой предприниматель с паническими атаками. Мы практиковали упражнения на принятие телесных ощущений. Вместо борьбы с симптомами — наблюдение и дыхание. Итог: приступы стали реже, а уровень контроля над жизнью вырос.
5. Клиент с хронической усталостью. После курса я начал использовать короткие микропрактики на фокусировку внимания и контакт с настоящим. Пять минут в день — и человек заметно улучшил концентрацию.
Каждый из этих случаев показывает: АСТ-терапия — не “волшебная таблетка”, а набор инструментов, которые действительно работают, если применять их системно.
Почему я выбрал именно НАДПО
Я изучал разные онлайн-платформы, но именно НАДПО показалась наиболее надёжной. У Академии — лицензия, сильный преподавательский состав и удобная дистанционная система обучения. Все материалы структурированы, а служба поддержки реагирует мгновенно.
Главное отличие — практическая направленность. Преподаватели разбирают реальные ситуации, делятся своими ошибками и способами их решения. Плюс — большое сообщество выпускников. После окончания курса у нас остался общий чат, где мы до сих пор обсуждаем сложные кейсы и поддерживаем друг друга. Это бесценно.
Что даёт специалисту повышение квалификации по АСТ-терапии
- Карьерный рост. Я сам стал примером: после получения удостоверения получил повышение и возможность курировать молодёжные проекты.
- Повышение дохода. Новая квалификация позволила расширить спектр услуг, добавить формат групповых тренингов.
- Профессиональное признание. Клиенты начинают ценить подход, основанный на современных международных методиках.
- Развитие личной устойчивости. Работа с чужими эмоциями требует внутренней силы — АСТ учит принимать и свои собственные переживания.
Плюсы и минусы курса
Плюсы:
- аккредитованная программа с официальным удостоверением;
- преподаватели-практики, владеющие современными техниками;
- насыщенный контент с видео, кейсами, супервизиями;
- гибкий формат — учёба не мешает работе;
- доступ к базе знаний после завершения курса.
Минусы:
- иногда хотелось больше живых семинаров офлайн;
- объём практики требует самоорганизации — без неё можно “потеряться” в материалах.
Но эти мелочи меркнут перед реальными результатами.
Мои советы тем, кто думает о курсе
- Не бойтесь начинать. Даже если вы считаете себя «старомодным» специалистом — АСТ вдохнёт новую жизнь в вашу практику.
- Делайте упражнения на себе. Пока не прочувствуешь принятие и дефузию изнутри — не передашь клиенту.
- Не ждите быстрых чудес. Это системная работа, но с мощным эффектом на перспективу.
- Используйте сообщество выпускников. Там можно найти ответы на любые практические вопросы.
Кому подойдёт обучение
Курс создан для психологов, психотерапевтов, педагогов, социальных работников, консультантов. Если вы уже работаете в помогающей профессии и хотите добавить глубину и эффективность в практику — это ваш выбор.
Даже если вы только планируете профессиональную переподготовку, обучение даст отличную базу для старта. Главное — интерес к внутреннему миру человека и готовность меняться вместе с клиентами.
Почему АСТ-терапия стала моей профессиональной философией
После курса я заметил, как изменилась не только моя работа, но и жизнь. Я перестал оценивать себя через призму “успехов клиентов”. Стал спокойнее реагировать на сложности, проще относиться к ошибкам. АСТ учит принимать жизнь со всеми её оттенками, не убегать от боли, но и не тонуть в ней.
Мои коллеги часто спрашивают: «Стоит ли идти на этот курс?» Я отвечаю просто — если вы хотите работать с человеком, а не с диагнозом, идите обязательно. Это не просто обучение, это смена профессионального мышления.
Как поступить на обучение и начать свой путь
Записаться на курс можно на официальном сайте НАДПО. Обучение идёт полностью онлайн, с удобной платформой и возможностью рассрочки 0 %. После прохождения вы получаете удостоверение государственного образца, подтверждающее повышение квалификации по направлению «АСТ-терапия в работе психолога».
Для меня этот документ стал не просто бумагой, а символом нового этапа карьеры. Сейчас я уверен, что нахожусь на своём месте — официально трудоустроен, получаю достойную зарплату, социальный пакет и занимаюсь делом, которое вдохновляет. И, главное, я вижу результаты клиентов — спокойствие, осознанность, готовность жить, несмотря на трудности.
АСТ-терапия психолог — это не просто метод. Это путь к осознанности, свободе и настоящей работе с собой и другими. Попробуйте, и, возможно, через пару месяцев вы тоже будете писать похожую историю успеха.
Задайте свой вопрос в комментариях — расскажу подробнее, как именно начать этот путь.
АСТ-терапия в работе психолога. Повышение квалификации курс отзывы
АСТ терапия психолог, обучение психологов, повышение квалификации, терапия принятия и ответственности, курс НАДПО, психологическая гибкость, ACT therapy for psychologists, профессиональное развитие
Подробнее о курсе — на официальном сайте НАДПО!
Реклама. ИП Зотова Мария Юрьевна, ИНН 773700820449, erid: 4q7hppNAnjSeq2qut3v32z4qiYSGKsBTisXixRrS6Ey5t4jCf
Курсы от НАДПО отзывы
Руководитель оо профессиональная переподготовка
Обучение хоккейному тренеру
Обучение главному бухгалтеру
Экономическое управление обучение
Дефектолог олигофренопедагог обучение
Повышение квалификации менеджер продаж
Переподготовка инструктора в детском саду — мой опыт и практическое руководство