Во всех регионах нашей страны в разной степени, но чувствуется наступление зимы. Где-то похолодало, и поникли цветы на городских клумбах. А где-то достали новенькие лопаты и начали чистить от снега дорожки к колодцам, сараям, дровяникам. Но где бы вы ни жили, осень – особенное время года, наполненное яркими красками природы, уютными вечерами с чашечкой чая и приятными воспоминаниями о прошедшем лете.
Однако вместе с этими позитивными аспектами осень приносит и чувство меланхолии, известное многим людям как осенняя хандра. Почти всегда почувствуете, что солнечного света стало мало, вокруг все начали чихать, шмыгать и кашлять, воздух стал холодным, даже промозглым, свежие фрукты и овощи все чаще заменяются консервированными, по утрам – темно, день катастрофически быстро сокращается. Серые дни, частые дожди и уменьшение солнечного света создают ощущение уныния и подавленности. Недостаток естественного освещения влияет на выработку гормонов счастья, таких как серотонин и эндорфины, что ведет к снижению уровня энергии и увеличению чувства усталости.
И что же делать? Давний читатель Никита Инн написал мне: «Если работы навалом, то скучать и некогда. Выбраться бы на лыжах покататься, а то не успел оглянуться, а снег уже растаял».
Не знаю, как в других семьях, а мы ждали, когда можно из-за реки дрова возить. Нам их везли и в хлыстах, и брёвна в 4 метра, можно было и в чурках. Мы обычно брали брёвнами, пилили сами нужной нам длины для наших печек. Потом эти чурки я колол пополам, потому что возить во двор к дровянику помогала жена, а целые чурки слишком тяжёлые. Во дворе колол. Здесь ставили временные поленницы, чтоб полешки подсохли, а потом на длительное хранение убирали в сарай. Снег начинает таять, опилки на снегу, их прибрать надо. Их сушили, курам под ноги подсыпали. Так что кроме основной работы, за которую получали зарплату в Печоро-Илычском заповеднике, ещё много чего делать приходилось.
Еще осенние истории вот тут:
Виктория П. пишет: «Работа в принципе средство от хандры. Занятость, осмысленная нужность… Ну, конечно, если ее любишь, эту работу. А физический труд на землице – лучше всего. И результаты своего труда – лучшее, что случается, и никакой хандры».
А Мик Пос написал замечательные средства от хандры, которые я и сам с удовольствием применил бы: «Спасает дача, куда и зимой ездим. То же самое: снег, дрова, баня».
Замечательные советы от читателей, я с каждым согласен: работа, вот что спасает от осенней хандры.
Так что, несмотря на то, что осенняя хандра кажется неизбежной частью сезона, существуют способы минимизировать её влияние.
Осенняя хандра – явление распространённое, но вполне преодолимое. Важно осознавать причины своего состояния и предпринимать меры для поддержания душевного равновесия. Пусть ваша осень будет яркой и насыщенной положительными эмоциями! А скоро уже и зима, полегче будет!
А вы как спасаетесь от хандры?
С уважением, ваш автор.