Самое тяжёлое — это начать, хотя могло бы показаться, что самое тяжёлое — нести слона. Но начать тоже тяжело, ещё тяжелее — начать и не бросить. Но давайте начнём хотя бы… начнём хотя бы эту статью.
Ладно, вы уже, наверное, поняли тему. Её в своём вопросе очень удачно сформулировала моя подписчица: «Как перестать теряться в сомнениях перед тем как начать что-то новое?»
В сомнениях действительно теряться не хочется — даже группа «ВиаГра» не хотела, — поэтому плавно перейдём к ответу на этот фундаментальный вопрос.
Конечно, опытный психолог сказал бы вам: «тут нужно поразбираться в себе, подумать, что вас останавливает», но нам-то с вами некогда рефлексировать — нам уже нужно бросаться в бой и побеждать! Поэтому используем один из следующих приёмов и начинаем.
Не можешь прыгнуть? Попробуй шагнуть!
Если вас, как цуцика, сковывает страх перед новым начинанием — не начинайте. Вау совет, правда?
Шучу. Начинайте, но не так сильно.
Объясню на примере.
Вот вы очень боитесь волков, но вам нужно их дрессировать, ведь вы всегда мечтали блистать под куполом цирка. Начните не с волков, а с маленьких пуделей: они и ноги не отгрызут, и команды выполняют с куда большим энтузиазмом.
С любым новым начинанием так же: вместо того чтобы сразу пытаться стать миллионером из списка Forbes, попробуйте для начала стать человеком, который ходит в магазин без своего пакета.
Шагай с кем-то
Помните, как страшно было в детстве идти в темноте из спальни на кухню, чтобы захомячить конфеты? И как не страшно становилось, когда мама вела за руку?
Принцип тот же — найдите опору в окружающих.
Какого-нибудь авторитета. Если нет знакомого бандита — подойдёт просто сильный человек. Да и вообще любой: бояться вдвоём почти совсем не страшно. Поэтому не повторяем ошибок героев ужастиков: не разделяемся — держимся вместе.
Кстати, хочу предложить вам уникальную возможность найти этого кого-то с моей помощью. Можно стать участником мастермайнд группы. Пишите мне в соцсетях @aleshkovskaya_yulia «Шаг за шагом», и я пришлю вам все подробности!
По шажочку
Хочется всё и сразу, да? Ну нет сил довольствоваться малым? Тогда хотя бы не всё сразу.
Большой кусок проще прожевать, если разрезать его на части. Вот и нам нужно наше дело на части разделить. Если страшно приступить к чему-то большому — приступайте к многому маленькому. И в какой-то момент поймёте, что, оказывается, вот вы и начали.
Разбейте задачу на подзадачи, подзадачи — на под-подзадачи, и так, пока не надоест. Чем меньше — тем легче сделать.
Оступились, но мы это предвидели
Знаете таких людей, которые как нож сквозь масло? Это точно не мы с вами. Именно поэтому мы и боимся начинать.
Так что делать?
Правильно — вписать неудачу в процесс.
Если знать, что не будет так:
«Я снимаю 2 рилса, потом пост, потом 3 истории — и вот уже танцую с Валей Карнавал на её дне рождения»,
а будет так:
«Снимаю 2 рилса — там 7 просмотров. Потом ещё 2 — там по 20. Потом плачу горькими слезами. Потом ещё сто — и один из них вдруг смотрят 20 тысяч»,
то вроде и бояться нечего: всё плохое — часть плана, всё хорошее — подарок судьбы.
Сначала говори, потом шагай
Какое приятное чувство, когда выполнил обещание. И какая мотивация, когда знаешь, что в любой момент из любого колодца может вылезти рука и прозвучит пугающее «Должок…».
Так вот: это отличный способ замотивировать себя. Просто всем скажите:
«Через условных 7 дней я запущу курс / начну бегать / научусь водить автомобиль». И ух как вас это зажжёт! Времени на страх просто не останется.
Выберите из этих способов один или комбинируйте все. Главное — начать!
А если хотите узнать, как не бросить — ставьте лайки и пишите об этом в комментариях.